Ovulacija Dejstva, ki jih morate vedeti za načrtovanje družine in nosečnost
Če želite zanositi , bodisi zdaj ali kasneje v življenju, je pomembno vedeti, karkoli lahko o ovulaciji.
Dezinformacija o ovulaciji lahko zmanjša vaše možnosti za zasnovo.
Raziskovalci so anketirali 1.000 žensk, starih od 18 do 40 let. Postavili so vprašanja o osnovni reprodukciji žensk.
Več kot polovica anketiranih žensk je bila zmedena ali manjka bistvene podatke o nosečnosti in plodnosti ženske.
Ne počutite se slabo, če ste nejasni na ovulacijo in zasnovo.
Namesto tega preberite na, tako da lahko odločate o družini .
Seks mora priti pred ovulacijo
Če poskušate zanositi, morate seksati, preden oživite - in ne po njem.
Sperma ostane sposobna preživeti do pet dni. Vendar je ovulirano jajce treba oplojevati v prvih 12 do 24 urah po sproščanju.
V idealnem primeru želite spermo pripraviti in čakati na jajce.
Zato se večina ovulacijskih znakov pojavi pred dnevi, ko se jajce sprosti. To je najbolj ploden čas .
- Katere dni ste najbolj plodni?
- Vse, kar morate vedeti o spolnosti in nosečnosti
- Ali si lahko vzel nosečnost iz seksa, potem ko si ovulacijo?
Ovulacija poveča vaš partner in vašo željo po spolu
Ko govorimo o ovulacijah, vaše telo izpostavlja več znakov povečevanja plodnosti, ko se približuje ovulaciji . (In ne pozabite, da bi radi imeli seks preden boste ovulirali.)
Nikoli ne podcenjujte biologije!
Uporabite teste ovulacije, ki vam pomagajo najti najbolj plodne dni . Nekatere študije so ugotovile, da vam to lahko pomaga, da boste noseči hitreje.
Toda medtem, ko si z mokrem testnimi trakovi zaidejo, so vaši hormoni na delovnem mestu, ki zagotavljajo, da se vi in vaš partner zaženejo v spalnici.
Ko je ženska najbolj plodna, se njen libido dviga.
Če ste se kdaj spraševali, zakaj vaša želja po seksu voska in pada skozi mesec, to je en velik razlog, zakaj.
Kako lahko uporabite te podatke za hitreje zanositev? Poslušajte svoje telo.
Če ste v razpoloženju za vodoravni ples otroka, pojdite na to. Ne glede na to, kaj pravijo vaši ovulacijski testni trakovi!
- 7 Znaki ovulacije
- 5 presenečenj stvari, ki jih verjetno ne veste o ovulaciji
- Kako uporabljati Ovulation Predictor Kits
Vaše telo mesečno ne ustvarja novih jajc
Vsak mesec ovulirate jajce.
Toda ta jajca se ne ustvarjajo novo mesečno. Pravzaprav ste rojeni z vsemi jajci, ki jih boste kdajkoli imeli.
Sčasoma se število jajčnikov v jajčnikih zmanjša.
Otrok ima ob rojstvu približno 2 milijona jajc. Do trenutka, ko doseže puberteto, se ta številka zmanjša na okoli 500.000.
Kot ste stari, se zmanjša genetska stabilnost jajčec. Zato ženske, starejše od 35 let, imajo večje tveganje za ...
- doživljajo spontani splav
- neplodnost
- imeti otroka z genetsko boleznijo
Ker ste rojeni z vsemi jajci, ki jih boste imeli kdajkoli, lahko nekatera zdravila proti raku povzročijo trajno neplodnost pri ženskah.
Če zdravljenje raka uniči jajca v jajčnikih, kasneje ne boste mogli proizvajati novih.
Zamrzovanje jajc lahko pomaga ohranjati plodnost pri ženskah, ki se zdravijo z rakom.
Zamrzovanje jajc se uporablja tudi pri ženskah, ki želijo starajočo se odložiti po 35. letu. V 20-ih letih so zamrznila jajca v upanju, da bodo pozneje v življenju uporabljala mlajša, bolj zdravo jajca.
Vendar je uporaba zamrznitve jajc, da premagate svojo biološko uro, sporna in ima tveganja.
Pomembno je tudi vedeti: bančni zamrznjeni jajci ne zagotavljajo prihodnje uspešne nosečnosti.
- Kdaj je pravi čas za otroke: zdaj, kasneje ali nikoli?
- 7 stvari, ki jih morate vedeti o nosečnosti po 35
- Ohranjanje plodnosti pred zdravljenjem z rakom
Vaše splošno zdravje vpliva na ovulacijo in prihodnje otroške mesece, preden začutite
Mesec ne smete rasti popolnoma novih jajc, vendar jajca v nekaj tednih, preden se sproščajo, zorijo v jajčeca, ki so pripravljena za ovulacijo .
Pred in med tem obdobjem zorenja vaše zdravstvene navade lahko vplivajo na to, kako zdrava so ta jajca.
Z drugimi besedami, vaše zdravstvene navade, preden začnete, lahko vplivajo na vašo sposobnost, da zanosite, ostanejo noseče in na vašem prihodnjem zdravju otroka.
Prehrana v času predsodkov lahko vpliva na vašo plodnost in vaše dojenčevo dojenčevo zdravje.
Eno hranilo, ki mora biti prisotno pred zaćetkom, je folna kislina. Nizke koncentracije folne kisline lahko privedejo do težav s plodnostjo, večjim tveganjem za splav in večjim tveganjem za poškodbe pri rojstvu.
March of Dimes priporoča, da vse ženske v rodni dobi, ne glede na to, ali aktivno poskušajo zanositi, vsak dan dnevno sprejmejo 400 mcg folne kisline.
Med nosečnostjo morate povečati odmerek na 600 mcg. Ženske z večjim tveganjem bodo morda potrebovale več.
Novejša študija ugotavlja, da je lahko cink tudi pomemben mineral za razvoj zdravega jajčeca.
Bodite prepričani, da se pogovorite s svojim zdravnikom o tem, katere dopolnitve priporoča, ko skušate zanositi.
Tudi vaša težnost je pomembna.
Debelost je eden najpogostejših vzrokov za preprečevanje nepravilne ovulacije . Tudi 10-odstotno zmanjšanje teže lahko izboljša vašo sposobnost zanosa.
Drugo tveganje za plodnost je kajenje cigaret.
Ne samo, da zmanjša vašo plodnost, ampak tudi povečuje hitrost, s katero jajčeca v jajčnikih starosti.
Kajenje vašega partnerja lahko negativno vpliva tudi na vašo plodnost in prihodnje zdravje otroka.
- 5 Dietov za pomoč pri plodnosti
- 15 Plodnost hrane za povečanje plodnosti + recepti!
- 5 Misli, ki vas zadržujejo pri ustvarjanju čednejših in zdravih izbir
- Vaša telesna teža in plodnost
- Kofein in plodnost
- 8 slabe navade, da bi prekinile izboljšanje plodnosti
- Žensko kajenje in plodnost
- Moški kajenje in plodnost
Samo zato, ker menstruirate, ne pomeni, da ste ovulativni
Nekatere ženske napačno verjamejo, da če menstruirajo, potem ovulirajo.
To dejansko ni res.
Ženske, ki imajo anovulacijo ali nepravilno ovulacijo , imajo lahko nepravilne cikle , lažje ali krajše kot običajno, ali nenavadno težka obdobja. Prav tako lahko gredo mesece, ne da bi dobili čas.
Prav tako je mogoče imeti običajne, normalne oblike in ne ovulirati.
Samo zato, ker dobiš obdobje, ne pomeni, da je vse v redu z ovulacijo ali plodnostjo.
Če so vaši cikli nepravilni, se posvetujte s svojim zdravnikom, preden začnete zanositi.
- Vaše obdobje: kaj je normalno, kaj ni
- Kaj je nepravilno obdobje?
- Vse o anovulaciji in nepravilni ovulaciji
Samo zato, ker ste ovulacijski, ne pomeni, da lahko noseče
Zdrava oploditev je ključni del zanositve, vendar za zavajanje potrebuje več kot pripravljeno jajce.
Sperma mora biti sposobna doseči jajce. To pomeni, da morajo biti jajcevodne cevi deblokirane in zdrave.
Oplojenem zarodku potrebuje prostor za vsaditev in razvoj. To pomeni, da potrebujete plodnost prijazno maternično okolje.
Potrebujete tudi zdravo spermo, ki si zasluži!
Tretjina parov, ki doživljajo neplodnost, bodo odkrili moško neplodnost kot vzrok.
Drugi bodo ugotovili, da težave s plodnostjo povzročajo moški in ženske .
Prav tako imate lahko zelo redne cikle, vendar če ste v svojih 40-ih, so lahko ta jajca manj kot idealna za spočetje.
Vaša sposobnost, da zanosite pred koncem obdobja.
Če ste vi ali vaš partner kdaj diagnosticirali spolno prenosljivo okužbo, tudi če ste ga zdravili, boste morda doživeli neplodnost. Okužba lahko povzroči brazgotine v reproduktivnem traktu moških in žensk.
Obstajajo tudi pari, ki nikoli ne ugotovijo, zakaj ne morejo zanositi.
Med 15 in 30% parov bo povedano, da imajo nepojasnjeno neplodnost.
Če imate simptome neplodnosti ali ne, če ne morete zanositi po enem letu, se posvetujte z zdravnikom.
Če imate več kot 35 let, se po šestih mesecih posvetujte z zdravnikom.
Odložna pomoč lahko zmanjša vaše možnosti za uspešno zdravljenje.
- Ne moremo noseči. Kaj pa zdaj?
- Zakaj ne moremo pregnati, če smo zdravi?
- Moški neplodnost: vzroki in zdravljenje
- Blokirane jajčne celice: simptomi in zdravljenja
- Endometrioza: simptomi in zdravljenje
- 8 Možni vzroki za žensko neplodnost
Vir:
Lundsberg LS, Pal L, Gariepy AM, Xu X, Chu MC, Illuzzi JL. Fertil Steril. "Znanje, odnosi in prakse v zvezi s pojmovanjem in plodnostjo: populacijska raziskava med ženskami v reproduktivnem obdobju v Združenih državah." 2014 Mar; 101 (3): 767-74. doi: 10.1016 / j.fertnstert.2013.12.006. Epub 2014 30. januarja. Http://www.fertstert.org/article/S0015-0282(13)03425-0/abstract
Tian X, Anthony K, Neuberger T, Diaz FJ. "Predklinična pomanjkljivost cinka moti postimplantacijo fetusa in placentnega razvoja pri miših." Biol Reprod. 2014 Apr 25; 90 (4): 83. doi: 10.1095 / biolreprod.113.113910. Natisni 2014 Apr. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24599289