Resnica o ovulaciji, spolu in zasnovi
Na ovulaciji je veliko polustin (in polno na lažeh!) In zanosite tam zunaj. Če verjamete v napačne podatke o zasnovi, bi lahko otežili nosečnost. Ali poznaš svoj mit iz dejstva?
Mit: Če ne boste noseči po nekaj mesecih poskusov, je nekaj napačnega
Morda ste imeli vtis v svojem srednjem šolskem spolnem izobraževalnem razredu, da je zanositev skoraj preveč preprosta.
Enkrat v postelji in to je to-pričakujete. Leta z uporabo nadzora rojstva vas lahko vključijo tudi v to miselnost. Ko porabite toliko časa, ko ste zaskrbljeni, da bi morda po nesreči zanosili, boste morda presenečeni, če ne zasledite takoj.
Resnica je, da nekaj parov zanosi prvi mesec, ki ga poskusijo. Povsem običajno je, da zanosite do šest mesecev. Nekateri paro potrebujejo do leta dni, da si zaslužijo, in to je tudi v običajnem obsegu.
Kako hitro lahko pričakujete zanositev? Ena študija je pokazala, da je po treh mesecih težav, 68 odstotkov parov je bilo nosečih. Po enem letu je bilo zasnovanih 92 odstotkov. Vendar so te ženske uporabljale tehnike sledenja plodnosti. Ni bilo hit-or-miss spolnega odnosa, zaradi katerega so bili noseči.
Kaj če niste noseče po enem letu? Pojdi na svojega zdravnika. Če ste stari 35 let ali več , pojdite na svojega zdravnika po šestih mesecih. (Več o tem, zakaj spodaj.)
Mit: Ovulacija se pojavi na 14. dan v vašem ciklu
Ovulacija se lahko pojavi na dan 14. cikla. Ampak ... tudi morda ne. Ovulacija že na dan 6 ali 7 ali pozno kot dan 19 ali 20 ni redka ali nenormalna.
Ko se učijo o reprodukciji ženske , večina ljudi poučuje, da je ženski ciklus v povprečju 28 dni in da se ovulacija pojavi sredi točke, 14. dan.
Ključna beseda tukaj je v povprečju . Zdrava ženska z dobro plodnostjo ima lahko cikel, ki je krajši od 21 dni ali do 35 dni, vse pa velja za dobro. Dan ovulacije se premika prej ali kasneje, odvisno od tega, kako dolgo je ženski ciklus.
Mit: vaše jajčne celice se obarajo jajčkom
To ni res. Vaše telo sistematično "načrtuje" ovulacijo, da izmenjujejo jajčnike iz meseca v mesec. Ovulacija se lahko preklopi iz ene strani v drugo, vendar ni potrebno.
Za ženske je pogosto bolj pogosto ovulirati na eni strani kot druga, pravzaprav. To bi lahko bil vaš levi jajčnik ali desni prašek; odvisno od številnih dejavnikov. To je tudi razlog, zakaj boste opazili, da imate bolečino v ovulaciji na eni strani pogosteje kot druga.
Kateri jajčec sprošča jajce, ima več opraviti s katerim jajčnikom je folikel (ki vsebuje jajčece ali oocite ), ki doseže zadnjo fazo zrelosti. Na začetku vašega cikla se začne razvijati več foliklov v vsakem jajčniku. Le ena (ali dve) jo bo dosegla skozi stopnje razvoja in ovulacije. Ko več kot en folikel sprosti jajce, tako lahko zasluži neidentične dvojčice!
Mit: ne morete jemati nosečnice, če imate spolne odnose v vašem obdobju
Če imate spolne odnose med nosečnostjo, lahko zanosite.
Vaša sposobnost zanositve je odvisna od tega, kdaj oviraš in ni neposredno povezana z menstruacijo.
Nekatere ženske napačno verjamejo, da še niso v "rodovitnem oknu". (To je čas od pet do šestih dni, ko je mogoče zanositi.) Če je vaš ciklus krajši, in vi ovulirate na 7. in 8. dan, lahko spočijete od seksa v vašem obdobju.
Druga napačna misel, ki jo imajo ljudje, je, da bo menstruacija "spirala" katero koli spermo skupaj s krvjo. Ampak to ni res. Vaše obdobje ne bo prenehalo s spermo do kopičenja do vašega reproduktivnega sistema.
Mit: Da bi dobili nosečnice, morate seksati po ovulaciji
Če želite zanositi, morate imeti spolne odnose pred ovulacijo . V idealnem primeru je seks v dveh dneh preden vam olajša pomoč.
To je pogost nesporazum, in to je težko razumeti, kako ljudje pridejo do tega zaključka. Zdi se, da je smiselno, da mora biti jajce najprej prisotno, preden pošljete v (spermo) plavalce. Vendar to ne deluje tako.
Najprej lahko spermija preživi v ženskem reproduktivnem traktu do šest dni. Spomina bo umrla, ko bodo dnevi minili, tako da bliže ovulaciji imaš seks, bolje. Vendar jim v tem trenutku ni treba priti do ovulacije.
Drugič, in morda najpomembnejše, jajce zelo hitro postane nevzdržno. Če spermetična celica ne jajca jajčeca v 12 do 24 urah po sproščanju iz jajčnika, nosečnosti ne more priti.
Ko upoštevate to kratko okno preživetja, je lahko spol po ovulaciji prepozen. (Obstajajo pa tudi drugi dobri razlogi za seks po ovulaciji .)
Mit: Morate imeti spolne odnose vsak dan - ali celo dvakrat na dan! - da bi dobili nosečnice hitreje
Vsak dan lahko gotov, če si želel. Ampak ni dokazov, da vam bo pomagalo, da boste noseči hitreje. Veliko bolj verjetno je, da bo povzročilo izgorevanje in frustracije, še posebej, če (ali ko) ne boste zanosili v prvem mesecu.
Seks vsak drugi dan ali seks v najbolj plodnih dneh je vse, kar morate zamisliti. Pravzaprav, če bi imeli spolne odnose trikrat na teden, bi verjetno tudi dosegli najbolj ploden čas.
Razlog, zakaj več seksa ne pomeni nujno, da boste noseči hitreje , ker je zasnova precej večja od časa. Obstajajo številni fiziološki dejavniki, ki vplivajo na to, ali zanosite v katerem koli danem mesecu. Če bi časovno obdobje trajalo, bi ljudje zasnovali prvi mesec, ki so ga poskušali vsakič.
Mit: Znaki ovulacije so vedno jasni
Obstaja veliko načinov, kako slediti ali poskušati zaznati ovulacijo, od bazalnih telesnih temperaturnih kart, do opazovanj sluznice sluznice sluznice , testov za napovedovanje ovulacije in več. Za nekatere ženske je ena ali nekaj teh metod popolna in nimajo težav pri njihovi uporabi. To ni vedno tako.
Pri nekaterih ženskah grafikon bazalne telesne temperature ne bo deloval, bodisi zato, ker je njihov urnik spanja preveč zapleten, ali ne morejo zapomniti, da vsako jutro vzpodbujajo in zapisujejo svojo temperaturo. Za nekatere ženske je sledenje materničnega vratu lahka, za druge pa se sprašuje, ali imajo celo "plodno kakovost" sluznice materničnega vratu.
Tudi kompleti za testiranje ovulacije, za katere bi mislili, da bi morali biti brez zapletov, so lahko zapleteni. Določitev, ali je testna linija temnejša od krmilne linije, ni vedno preprosta.
Z vsem tem, če ste zaskrbljeni zaradi pomanjkanja znakov ovulacije, se pogovorite s svojim zdravnikom. Možno je, da imate težave pri odkrivanju ovulacije, ker niste ovulativni. Težave z ovulacijo (anovulacija) so možen vzrok za žensko neplodnost.
Mit: Če ste ovulativni, ne boste imeli težav z nosečnostjo
Ovulacija je nujna za nosečnost, vendar potrebuje več kot le jajce, ki si zasluži. Na primer, pot na jajce mora biti jasno. Če so jajcevodne cevi blokirane , nosečnost ne more priti. Potrebujete tudi spermo . Nosečnost ni samo o plodnosti ženske.
Prav tako je pomembno vedeti, da neplodnost vedno nima očitnih simptomov. Nekateri problemi s plodnostjo (tako pri moških kot pri ženskah) se ne zaznavajo brez testiranja plodnosti . Brez laboratorijskih testov ni mogoče povedati, če ima moški ejakulat dovolj rodovitnih celic. Morda ni očitnih znakov, če so ženska jajcevodne cevi blokirane. Ovulacija je samo ena sestavina ulova plodnosti.
Mit: 40 Je nov 30, tudi za nosečnost
Na žalost, ne glede na to, kako dobro izgledate in kako zdrav si, se vaša plodnost zmanjšuje s starostjo. Vaše možnosti za zanositev pri 40 letih niso tako dobre kot pri 30 letih. Ženska plodnost se začne strmo navzdol po starosti 35 let .
Zato morajo ženske, starejše od 35 let, poiskati pomoč pri nosečnosti prej kot mlajše ženske. Če ste mlajši od 35 let, poskusite zanositi eno leto, preden se pogovorite z zdravnikom. Če imate 35 let ali več , po šestih mesecih poiščite pomoč.
Mit: ne moreš noseči po 40
Vse kar je povedano, zanositev po 40 je povsem mogoče. Veliko žensk ima dojenčke po 40 in celo 41. Tveganje za neplodnost se poveča pri 40, skupaj z vašim tveganjem za splav. Za vas lahko zanosite tudi malo dlje. Toda niste sterilni samo zato, ker ste praznovali svoj 40. rojstni dan. Tudi če ste začeli perimenopavzo, dokler ne končate menopavze, če se želite izogniti nosečnosti, uporabite kontracepcijo.
Mit: Starost ni pomembna za moške
Verjetno ste videli zgodbe o moških znanih osebah o otrocih, mlajših od 60 let. Morda ste dobili vtis, da moška rodnost nima starostne meje, vendar to ni povsem res. Medtem ko moški ne prehajajo skozi biološki proces, kot so menopavze, z dokončnim koncem svojih rodovitnih let, moška plodnost s starostjo upada .
Poleg povečanega tveganja za neplodnost, je nosečnost zasnovana pri moških nad 40 let bolj verjetno, da se konča s splavom ali mrtvorojenjem. Obstaja tudi povečano tveganje za nekatere bolezni in stanja, vključno z avtizmom, bipolarno motnjo, shizofrenijo in levkemijo v otroštvu.
Ena študija je pokazala, da lahko združevanje ženske dobe s starostjo moških povzroča težave s plodnostjo. Ugotovili so, da je bila, ko je bila ženska 35 do 39 let, če je bila njena partnerka pet ali več let starejša od nje, se je njihova verjetnost spočetja zmanjšala z 29 odstotkov (na najbolj ploden dan) na samo 15 odstotkov.
Mit: Nadzor nad rojstvom povzroča neplodnost
Nadzor nad rojstvom preprečuje nosečnost, ko jo uporabljate, kar je točno, kako želite, da deluje! Toda, ko prenehate jemati, se vaša plodnost vrne. Raziskave so pokazale, da nadzor nad rojstvom ne povečuje tveganja za neplodnost .
Včasih ima ženska redna obdobja med jemanjem krvi in potem, ko se ustavi, postanejo nepravilna. Morda misli, da to pomeni, da je nadzor rojstva povzročil nepravilnost njenih ciklov, še posebej, če je pred uporabo kontracepcije imela redne cikle. Vendar to ni točno.
Večina hormonskih zdravil za kontracepcijo povzroči umetni redni cikel. Ko prenehate jemati, telo prevzame. Ni to, da je nadzor rojstva povzročil, da so vaši cikli postali nepravilni, da je krmiljenje rojstva ustvarilo umetni redni cikel.
Včasih se zgodi, da ženska preprosto spozna svojega prvega ali drugega otroka, za nekaj časa gre za nadzor nad rojstvom, nato pa, ko poskuša imeti drugega, doživlja neplodnost. Za to je težko kriviti nadzor nad rojstvom, vendar sekundarno neplodnost ne povzroča uporaba nadzora nad rojstvom.
Obstaja ena oblika nadzora rojstva, ki lahko vpliva na vašo plodnost več kot mesec dni po prekinitvi zdravljenja: kontrolni pregled rojstva ali Depo-Provera. Depo-Provera ne povzroča neplodnosti - vaša plodnost se bo vrnila. Vendar pa učinki zdravila lahko trajajo veliko dlje kot mesec dni po prenehanju uporabe zdravila. Medtem ko bo večina žensk lahko začutila v desetih mesecih po prenehanju injekcij, lahko druge osebe sprejmejo do dveh let, da se njihova plodnost vrne. Če vas skrbi, se pogovorite s svojim zdravnikom.
Mit: Če želite biti noseči, morate imeti seks v "misijonarski legi"
Vsak spolni položaj, ki povzroči ejakulacijo v bližini materničnega vratu, lahko vodi do nosečnosti. Tudi če se ejakulat približa vaginalni odprtini, lahko pride do nosečnosti.
Predpostavlja se, da je tako imenovani "misijonarski položaj" človeka na vrhu, ženska na dnu najboljši položaj za zasnovo. Vendar pa ni nobenega dokaza, da ste bolj verjetno zanosili, da bi imeli seks na ta način.
Miti: vam ni treba skrbeti za vaše zdravje navade, preden ste noseči.
Veste, da ne smete kaditi ali piti, ko ste noseči, in da morate biti prepričani, da jedo hranljivo prehrano. Ali je to pomembno, preden začutite? Ja, seveda!
Kajenje negativno vpliva na plodnost moških in žensk . Prav tako je težko prenehati čez noč. Bolje, da končaš, preden začutiš.
Medtem ko je občasna pijača verjetno v redu, težko pitje, ko poskušate zanositi, lahko škoduje vaši plodnosti. Tudi vi morda po nesreči pijete, ko ste v zgodnji nosečnosti. Ne pozabite, da ste že štiri tedne nosečnosti, dokler ne dobite pozitivnega rezultata testa nosečnosti .
Kar se tiče vaše prehrane, kaj jeste pomembno, ko poskušate zanositi. Še posebej pomembno je, da dobite dovolj folate v vaši prehrani . Nizka koncentracija folne kisline je povezana s povečanim tveganjem pri poškodbah pri rojstvu.
Mit: Morate bati Starbucksu, če se trudite zanositi
Sprašuje se, ali morate popolnoma zapustiti kofein, ko poskušate zanositi . Raziskave niso bile jasne. Na primer, študija na Danskem je pokazala, da so čajne pijače malo bolj verjetno zanosile, da so pivci soda nekoliko manj verjetni zanositi, in da ta kava ni imela vpliva na plodnost.
Kaj vse to pomeni? Ne vemo. Zdaj pa se večina strinja, da je manj kot 300 mg kofeina na dan v redu. Ena skodelica kave je manjša od 300 mg.
Mit: "Preizkušanje preveč težko" postane težje postati noseče
"Trudiš se preveč težko zanositi," bi lahko nekdo rekel: "Če se nehate tako truditi, boste zanosili." To ni res.
Ni dokazov za to, da bi se "preveč težko poskušali" (kar koli že to pomeni) trajalo dlje, da bi zanosile. Dejstvo je, da nekdo, ki poskuša zanositi, verjetno uporablja metodo ozaveščanja o plodnosti za sledenje ovulaciji in je bolj verjetno, da ima spolnost, ko so najbolj plodni. Če karkoli že, je verjetneje zanositi.
Beseda iz zelo dobrega
Obstaja veliko napačnih podatkov o zanositvi in ovulaciji. V šoli se v šoli ne poučuje dovolj o plodnosti, saj je poudarek na preprečevanju spolno prenosljivih okužb. Kako bi lahko znali drugače? Ne počutite se slabo, če ste verjeli nekaj teh mitov.
Če imate kdaj vprašanje o vaši plodnosti, ne pozabite, da je vaš zdravnik ali ginekolog po zdravljenju odličen vir informacij. Ne bojte se postavljati vprašanj! Hočejo pomagati.
> Viri:
> Dunson DB, Colombo B, Baird DD. "Spremembe s starostjo na ravni in trajanju plodnosti v menstrualnem ciklusu." Hum Reprod 2002 maj, 17 (5): 1399-403.
> Gnoth C, Godehardt D, Godehardt E, Frank-Herrmann P, Freundl G. "Čas do nosečnosti: rezultati nemške prospektivne študije in vpliva na upravljanje neplodnosti." Reprodukcija ljudi . 2003 september; 18 (9): 1959-66.
> Loputa EE1, Wise LA, Mikkelsen EM, Christensen T, Riis AH, Sørensen HT, Rothman KJ. "Kofeinska pijača in poraba natrija ter čas do nosečnosti." Epidemiologija . 2012; 23 (3): 393-401. > doi >: 10.1097 / EDE.0b013e31824cbaac.
> Lawson G1, Fletcher R2. "Odloženo očetovstvo. "Zdravstvena nega J Fam Plann Reprod. 2014 okt; 40 (4): 283-8. > doi >: 10.1136 / jfprhc-2013-100866. Epub 2014 junij 23.