Ovulacija kalkulatorja, najboljĹĄe aplikacije in ko ne uporabljate One
Koledar ali kalkulator ovulacije je spletno orodje, ki poskuša napovedati, kdaj lahko ovulirate glede na dolžino menstruacijskih ciklov. Morda iščete koledar ovulacije, ki vam pomaga pri seksu za nosečnost . Morda jemljete Clomid in upate, da vam lahko kalkulator pove, kdaj boste najbolj plodni.
Na žalost te vrste koledarjev in kalkulatorjev niso točne.
Druge metode odkrivanja ovulacije so veliko boljše. Obstajajo pa časi, ko lahko koledar ovulacije pomaga. Tudi spodaj boste našli preprosto ovulacijo. To lahko uporabite, če želite vedeti, kdaj ste najbolj plodni.
Kako deluje?
Najbolj osnovni koledar ovulacije vas bo vprašal za datum prvega dne zadnjega obdobja in povprečno dolžino vaših menstrualnih ciklov. Če ne veste, bo večina koledarjev predlagala, da pišete v 28 dneh. To velja za povprečje. (Običajni cikel lahko traja od 21 do 35 dni.)
Nato bo kalkulator običajno prevzel lutealno fazo 14 dni . Lutealna faza je čas med ovulacijo in prvim dnevom vašega obdobja. Normalna lutealna faza je lahko krajša od 10 dni ali toliko časa, kolikor je dolga 15. Koledarski ovulacijski koledarji bodo vprašali, kako dolgo je vaša lutealna faza. Če veste, (od prejšnjega bazičnega telesnega diagrama ), koliko časa je vaše, se prepričajte, da jih vključite.
Nato na podlagi teh podatkov bo kalkulator ovulacije uganil, v katerih dneh ste najverjetneje plodni in morda na dan, ko boste ovulirali. Če ste na primer na koledar ovulacije povedali, da je vaš povprečni cikel 35 dni, vaša povprečna lutealna faza pa je 15 dni, lahko kažejo možne plodne dni kot dan 17, 18, 19 in 20 vašega menstruacijskega ciklusa.
(Obratuje dan vašega ovulacije tako, da šteje 15 dni nazaj od 35. dneva vašega cikla.)
Nekateri koledarji bodo označevali »možne rodovitne« dni in »najbolj plodne dni« z najbolj rodovitnimi dnevi v našem primeru ob 19. in 20. dneh.
Je to točno?
Ni takega, kot je "točen" ovulacijski koledar ali kalkulator. Po definiciji temeljijo na povprečjih. Kar želite v koledarju ovulacije, ni točen, natančen datum, ampak lepo velikodušno široko območje. Na ta način vam ni treba skrbeti za kalkulator, ki vam pove, da ste plodni prezgodaj ali prepozno. Pokrivali boste vse svoje baze.
Ovulacijski koledar Združenja ameriških nosečnosti je enostaven za uporabo in omogoča veliko število možnih plodnih dni.
Če želite nekoliko natančnejši koledar ovulacije, razmislite o uporabi aplikacije plodnosti ali ovulacije na vašem pametnem telefonu. Najbolj točne so aplikacije plodnosti, ki zahtevajo vašo bazalno telesno temperaturo in druge plodne znake . To pomeni, da če želite, da je preprosto, nekateri programi zahtevajo samo vaše datume.
Kaj je super glede teh aplikacij je, da upoštevajo povprečno dolžino cikla v več mesecih. Prav tako vam bodo povedali, kdaj ste lahko plodni na telefonu.
Spletno iskanje ni potrebno.
(Tudi s temi aplikacijami so datumi plodnih oken še vedno ugibati, nekateri programi pa so boljši od drugih.)
Te aplikacije so prav tako koristne, ko se pokažete za vaš letni pregled ginekologa, in zdravnik vpraša, kdaj je bilo vaše zadnje obdobje. Vedeli boste samo tako, da preverite telefon.
Nekatere aplikacije, ki jih želite preizkusiti, vključujejo:
- Clue (za iPhone in Android)
- Glow (za iPhone in Android)
- Ovia (za iPhone in Android)
Preprosto za uporabo Ovulacijski grafikon
Upoštevajoč vse zgoraj, da je vsak cikel drugačen; da če tri ženske imajo 34-dnevni ciklus, lahko ovulirajo v različnih dneh - tukaj je tabela ovulacije, ki jo lahko uporabite.
Tabela vam lahko ponudi grobo oceno, kdaj ste najbolj plodni.
Če želite uporabiti ta grafikon, morate:
- Poznate povprečno število dni v vašem ciklu : to je število dni, odkar se začne eno obdobje in se začne naslednji.
- Razumeti, kako se štejejo dnevi cikla : dan, ko dobiš obdobje, je dan 1 cikla; 15 dni kasneje je cikel dan 15, in tako naprej.
- Razmislite o informacijah v grafikonu kot najboljšo oceno: Želim natančnejšo oceno ovulacijskega dneva, poskusite z bazalnim diagramom telesne temperature.
- Spomnite se, da ste najbolj plodni do dva dni pred ovulacijo: več informacij o vaših razmerah med nosečnostjo lahko najdete tukaj v vašem rodovitnem oknu .
Tudi v spodnjem grafikonu najdete dan za začetek testiranja, če uporabljate komplet za napovedovanje ovulacije (OPK) . Ponavadi ga želite začeti uporabljati nekaj dni, preden lahko ovulirate.
Kaj, če so vaša obdobja nepravilna ?
Povprečno dolžino cikla lahko izračunate in uporabite te podatke za uporabo spodnje tabele. Druga možnost je, da razmislite, koliko dni je vaš ciklus, ko je na krajši strani, in koliko dni je, ko je na daljši strani. Nato združite informacije.
Opomba: ne uporabljajte tega diagrama, da bi se izognili nosečnosti! Če se želite izogniti nosečnosti, ovulacijski diagram ali koledar ni dovolj natančen.
| Dnevi v vašem ciklu | Začni test ovulacije | Potencialno plodni dnevi |
|---|---|---|
| 21 | 4. dan | Ciklični dnevi od 4 do 14 |
| 22 | 5. dan | Ciklični dnevi od 5 do 15 |
| 23 | 6. dan | Ciklični dnevi od 6 do 16 |
| 24 | 7. dan | Ciklični dnevi od 7 do 17 |
| 25 | 8. dan | Kolesarske dni od 8. do 18. leta |
| 26 | 9. dan | Ciklični dnevi od 9 do 19 |
| 27 | 10. dan | Ciklični dnevi od 10 do 20 |
| 28 | 11. dan | Ciklični dnevi 11 do 21 |
| 29 | 12. dan | Ciklični dnevi od 12 do 22 |
| 30 | 13. dan | Ciklični dnevi od 13 do 23 |
| 31 | 14. dan | Ciklični dnevi 14 do 24 |
| 32 | 15. dan | Ciklični dnevi od 15 do 25 |
| 33 | 16. dan | Ciklični dnevi od 16 do 26 |
| 34 | 17. dan | Ciklični dnevi od 17. do 27. leta |
| 35 | 18. dan | Ciklični dnevi od 18. do 28. leta |
Ali so vaši cikli krajši od 21 dni ali daljši od 35 dni? To se ne šteje za normalno. O vašem ciklu se morate pogovoriti s svojim zdravnikom.
Vzamem Clomid. Ali naj uporabljam kalkulator ovulacije Clomid?
Ovulacijski kalkulatorji temeljijo na vašem povprečnem ciklu. Toda vaš ciklus na zdravilu Clomid je lahko popolnoma drugačen od vašega ciklusa zdravil za plodnost.
Obstajajo "Clomid ovulacijski kalkulatorji" na spletu, vendar niso zanesljivi. Ne želite zamuditi svojih najbolj plodnih dni, če ste sredi zdravljenja z plodnostjo .
Precej boljša izbira je uporaba kitov za napovedovanje ovulacije . Ali še boljša izbira je, da imajo ves mesec ves čas seksa .
Ali lahko izračunate svoje neplodne dneve z ovulacijskim kalkulatorjem?
Nekateri ljudje poskušajo uporabiti računalnike ovulacije kot obliko "naravnega nadzora rojstva". Iščeta svoje napovedane neplodne dni in se izogibajo spolu, ko kalkulator pravi, da so plodni.
Če res nočeš noseči, se ne zanašajte na ovulacijski kalkulator. Obstaja veliko tveganje, da boste imeli spolne odnose, ko ste plodni.
Najprej želite biti popolnoma prepričani, da niste plodni, ne pa večinoma prepričani. Ovulacijski kalkulator, ki uporablja samo datume, z gotovostjo ne more povedati, kdaj in ko niste plodni.
Drugič, vaš cikel morda ni vedno reden. Skupno je tu in tam zunaj. Če bo vaš cikel zamujal en mesec, in domnevate, da ste neplodni na določen dan, ker ste bili neplodni prejšnjih mesecih tistega dne, ste morda narobe.
Nato lahko zanosite.
Najboljši način za uporabo ovulacijskega koledarja / grafikona
Če boste uporabili koledar ovulacije, si oglejte informacije kot predlog. Ni dejstvo. Če koledar pravi, da boste ovulirali na določen dan, morate pred tednom in po tem datumu upoštevati tudi potencialno plodne dni.
Koledarja ovulacije ne bi smeli uporabiti za natančen dan ovulacije. Nikoli ga ne smemo uporabljati kot metodo nadzora rojstva.
Eden od možnih načinov uporabe koledarja ovulacije je pomagati pri odločitvi, kdaj začeti uporabljati preskus ovulacije ali napovedovalnika ovulacije.
Boljši načini za odkrivanje ovulacije
Bottom line je, da se resnično ne bi smeli zanašati na koledar ovulacije, ko poskušate seksati z nosečnostjo.
Obstajajo natančnejši načini za odkrivanje ovulacije, vključno z naslednjimi:
- Oblikovanje BBT-ja
- Spremljanje sprememb vratne sluznice
- Uporaba kompleta za testiranje ovulacije
- Bodite zelo pozorni na ovulacije vašega telesa