Oglejte si svoje telo, otroka in še več
Dobrodošli v 27. tednu nosečnosti, zadnji teden drugega trimesečja . Vaš otrok se je verjetno precej premikal v teh dneh in pomembno je, da tudi vi storite (seveda se odločite za varne dejavnosti, če je vadba priporočena). Medtem ko ste morda uživali manj utrujenosti v tromesečju, se to lahko spremeni v prihodnjih tednih.
Tvoje trimesečje: drugo trimesečje
Teden: 13
Ti ta teden
Še naprej pridobivate težo, ki jo potrebujete za pravilno podporo vašega naraščajočega otroka - in ta teža se naseljuje na številnih različnih področjih. Na primer, povprečna prsnica pred nosečnostjo tehta približno sedem unč. Toda do konca nosečnosti lahko vsaka dojka podvoji ta znesek.
Ker se štetje vašega otroka še naprej povečuje, se lahko zavežejo - in skrbite - se počutite. Ko vaš otrok doseže to stopnjo aktivnosti, lahko postaneš zaskrbljen, kako pogosto se počutiš, da se premakneš v otroka. Hkrati je morda težko razlikovati med lastnim plinom in otroškimi kolcanjem, pasti in udarci . Ne skrbite: postopoma se boste naučili, kaj je kaj. Pravzaprav, kmalu boste verjetno lahko predvideli otrokov ciklus spanja in bujenja.
Če vaša nosečnost velja za veliko tveganje, vam lahko ponudnik zdravstvenega varstva svetuje, da dnevno odložite čas za štetje gibov zarodka, ki se začnejo zdaj.
Ne glede na to, če se vaš otrok zdi manj aktiven kot običajno, o tem pogovorite s svojim zdravstvenim delavcem.
Hemoroidi so zelo pogosti v tej fazi nosečnosti, razlogi pa so dvomi. Prvič, vaš prekomerni pretok krvi in naraščajoča maternica povzročata veliko pritiska v trebuhu, zaradi česar žile v vašem rektumu napihijo.
Drugič, povečanje progesterona, ki ga imate, povzroča, da se hrana počasi premika skozi črevo, kar lahko povzroči zaprtje .
Vaš otrok ta teden
Vaš dojenček stalno narašča , meri dolge 13,5 cm in tehta 2,50 kg do konca tedna 27. Če nosite večkratno število dojenčkov, dojenčki rastejo približno enako kot posamezniki. Toda tripletna in štirikratna nosečnost se pričnejo upočasniti ob tem času , medtem ko se ista pojavlja pri dvomljivih nosečnostih po 30 tednih .
Otroški možgani so bolj aktivni kot kdaj koli prej. Njegovi novoizobraženi nevroni in povezave so razlog, da bi vaš otrok do sedaj lahko do zdaj zaznal svoj glas.
Nazadnje, ko se pljuča vašega dojenčka približajo zrelosti in še naprej izvajajo pogoltovanje amnijske tekočine , se bodo pojavile kolcanje. Morda jih celo občutite kot prikrita, ritmična gibanja v maternici.
V vaši zdravniški pisarni
CDC priporoča, da vse nosečnice prejmejo cepivo proti kašlju (Tdap) med 27 in 36 tedni vsake nosečnosti. Ker dojenčkov ni mogoče ceplirati proti oslovskemu kašlju (imenovano tudi oslovski kašelj), dokler niso stari dve meseci, je pomembno, da pred rojstvom prosite protitelesa svojega otroka, tako da sami dobite Tdap.
Da bi povečali odziv vašega protitelesa, je najbolje, da posnamete čim bližje 27 tednov. In ni potrebe po skrbi: cepivo je varno za vas in vašega otroka. Najpogostejši neželeni učinki so:
Bolečina, pordelost ali otekanje na mestu injiciranja
Glavobol
Telesne bolečine
Utrujenost
Pomembno je, da se vaš partner in vsi drugi, ki bodo blizu vašega otroka, tudi cepljeni.
Posebni premisleki
Če ste diagnosticirali placento previa , kjer posteljica pokriva celoten ali del materničnega vratu in jo še ni treba rešiti sami, je morda čas, da vaš zdravstveni delavec zahteva, da spremenite svoje dnevne aktivnosti.
Na primer, vaš zdravnik ali babica lahko svetuje, da se izogibate vadbi in spolnemu odnosu. V nekaterih primerih se lahko svetuje tudi postelji .
Prihajajoči zdravniški obiski
Prej v nosečnosti so določili vašo krvno skupino in Rh faktor (vrsto beljakovin v rdečih krvnih celicah). Če ste izvedeli, da ste Rh-negativni, bo vaš izvajalec zdravstvenih storitev storil vse potrebno, da vam in vašemu otroku zagotovi varnost ob naslednjem prenovljenem obisku.
Skrbi
Hemoroidi so pogosta težava v 27. in 27. tednu. Tukaj je nekaj načinov za olajšanje nelagodja:
Vzemite sižo kopel , kjer nežno vodite toplo vodo čez hemoroide, medtem ko se nahaja na mini-kadi, ki se prilega neposredno nad straniščem.
Nanesite čarovnicko lešico (nalijte bombažne kroglice ali uporabite vnaprej nameščene blazinice) neposredno na hemoroide.
Izogibajte se stoji za dolge odseke.
Uporabljajte veliko vlaknin, kot so polna pšenica, lan, sadje s kože, zelenjava, rjavi riž in leča.
V vašo prehrano dodajte živila, bogata z magnezijem, kot so temno listnato zelenjavo, avokado in oreščki. Te možnosti pomagajo sprostiti črevesje in potegniti vodo v črevesje.
Pijte veliko vode, da se vaš prebavni trakt premika.
Redno vadite, da boste premaknili odpadke skozi črevesje.
Ne obremenite med straniščem. Napenjanje zaradi zaprtja lahko dejansko povzroči hemoroide.
Za partnerje
Večina bolnišnic zahteva, da imajo vsi novi starši otroško avto sedež preden vzamejo svoj novorojenček. Preden pomagate izbrati enega, veste, da:
Vsi dojenčki morajo do starosti 2 let, ali samo do otroka, doseči najvišjo dovoljeno višino ali težo, ki jo je dovolil proizvajalec sedeža, voziti samo z avtomobilom, ki se naslanja nazaj ali samo z avtomobilom .
Consumer Reports svetuje, da je najbolje, da se izognete nakupu rabljenega avtomobilskega sedeža, saj je težko določiti zgodovino zrušitve, datume poteka in odpoklic.
Pomoč pri namestitvi lahko dobite. Razmislite, kako dosežete varnostnega tehničnega službenega potnika za otroke (CPST), ki lahko zagotovi pravilno namestitev sedeža. Tudi to storitev vam lahko nudi vaša lokalna policija ali zdravstveni oddelek.
Vodnik US Department of Transportation za enostavno uporabo vam lahko pomaga določiti, kateri sedež je najboljši za vašo družino.
Zelo dober kontrolni seznam
Nadaljujte jemati prenatalne vitamine .
Nadaljujte pitje okoli osem do dvanajst kozarcev vode na dan.
Nadaljujte svoje Kegelove vaje vsak dan.
Kupite santično kopel in lečo čarovnic, če imate hemoroide.
Dodajte živila, ki vsebujejo vlakna in magnezij, na vaš seznam prehrambenih izdelkov.
Začnite raziskave avtomobilskih sedežev.
Zadnji teden: teden 26
Prihaja: 28. teden
> Viri:
> Ameriško združenje za nosečnost. Zapleti v večkratni nosečnosti. http://americanpregnancy.org/multiples/complications/
> Ameriško združenje za nosečnost. Teden nosečnosti 27. http://americanpregnancy.org/week-by-week/27-weeks-pregnant/
> Centri za nadzor in preprečevanje bolezni. Noseče? Pridobite Tdap v tretjem trimesečju. https://www.cdc.gov/features/tdap-in-pregnancy/index.html
> Poročila potrošnikov. Ali so varnostna sedeža za sekundarne sedeže varna? https://www.consumerreports.org/car-seats/are-secondhand-car-seats-safe/
> Nacionalni center za zdravstveno varstvo žensk. Healthywomen.org. Nosečnost in starševstvo Drugo trimesečje nosečnosti: 27 tednov nosečnic. http://www.healthywomen.org/content/article/27-weeks-pregnant-simptoms-and-signs