Oglejte si svoje telo, otroka in še več
Dobrodošli v 28. tednu nosečnosti in prvi teden tretjega in zadnjega trimesečja. Le še 12 tednov, dokler ne spoznate svojega otroka. (Kot opomnik se vsi strokovnjaki ne strinjajo, ko se začnejo in konca vsak trimesečje . Sledimo navodilom, ki ga je določila ameriška šola za porodništvo in ginekologijo.)
Tvoje trimesečje: tretje trimesečje
Nedelja, da se odpravimo: 12
Ti ta teden
Pri 28 tednih nosečnosti ste verjetno dobili med 17 in 24 kilogrami .
Teža, povezana z vašimi hormoni, lahko okrepi bolečine v hrbtu . Ob istem času bi lahko vaš vedno večji dojenček v vašem nošnjem, največjem živčnem telesu v vašem telesu, dal večji pritisk kot običajno, kar povzroči imunski pogoj, imenovan išias.
Išias se zdi drugačna od bolečine v hrbtenici pozne nosečnosti, ker seva zadnje steno, nogo, koleno, nogo in prste, povzroča mravljinčenje ob poti. (Bolečina je ponavadi enostranska, dvostranska bolečina je možna, vendar manj pogosta. Tudi išji išija lahko povzroči bolečine v območju prepona.)
Drugi neugodni neželeni učinki, ki se nadaljujejo v tretjem trimesečju, vključujejo krče nog , zaprtje in nespečnost .
Vaš otrok ta teden
Vaš rastoči baby-to-be 2½ funtov se polni zaradi stalnega razvoja skladiščenja maščobe pod njegovo kožo. Tudi plimovanje: otroški možgani. Do 28. tedna je bila površina otrokovih možganov razmeroma gladka.
Zdaj pa se žlebovi in gubi tvorijo zaradi porasta možganskega tkiva. Hkrati vaš otrok že doživlja cikel spanja in lahko zdaj uživa globlji spanec, skupaj s sanjami.
V več tednih 28. novice: otroški veki se lahko odprejo in zaprejo. Popkovna vrvica, ki narašča od 5. tedna , je končno dosegla svojo najvišjo dolžino med 22 in 24 cm.
Do konca tedna bo vaš otrok približno 14,5 cm dolg.
V vaši zdravniški pisarni
Prvi prenatalni obisk v tretjem trimesečju se pogosto pojavi v 28. tednu nosečnosti. Od tedaj do 36. tedna boste svojega zdravnika videli vsake dva tedna. Po tem boste imeli tedenske uradne obiske, dokler vaš otrok ne prispe. Ta sestanek bo podoben ostalim, razen če ste testirali Rh negativno ob predhodnem obisku.
V zgodnji nosečnosti ste imeli krvni test za merjenje vašega Rh faktorja , beljakovine, ki ga najdemo v rdečih krvnih celicah večine ljudi. Če ga nimate, ampak vaš otrok ne, to pomeni, da ste (Rh negativni) in vaš otrok (Rh pozitiven) nezdružljiv. Medtem ko Rh nezdružljivost sama sama po sebi ni problem, postane ena, če se Rh-pozitivna kri vaše otroke meša z vašo Rh-negativno kri, kar se lahko zgodi med porodom .
Rh-nezdružljivost lahko povzroči anemijo in zlatenico ; v skrajnih primerih, ko ni bilo medicinske pomoči, lahko povzroči tudi poškodbe možganov.
Vendar pa lahko vaš zdravstveni delavec pomaga preprečiti te težave tako, da vam v 28. tednu pošlje Rh imunski globulin , nato pa še enkrat v 73 urah po dobavi. S temi posnetki je vaš imunski sistem manj sposoben prepoznati in napadati Rh-pozitivno kri od otroka, ki je vstopil v vaš krvni obtok.
Prihajajoči zdravniški obiski
Ob naslednjem sestanku s prenočišči se vaš zdravstveni delavec morda počuti okrog trebuha, da bi ugotovil, ali je vaš otrok v položaju glave, noge ali zadaj. Ni treba panike, če vaš otrok ni že od zgoraj navzdol , kar je prednostna pozicija za rojstvo. Še vedno ima še 12 tednov, da ga dobi pravilno.
Skrbi
Išitka bolečine spušča hrbet, zadaj, noge in včasih vse do nog in prstov, in je lahko zelo izčrpavajoč. Če sumite, da je okužba išias, obiščite svojega zdravstvenega delavca za potrditev. Od tam vam lahko priporoči različne možnosti, ki vam bodo olajšale bolečino, vključno z:
Polaganje na strani vašega telesa nasproti temu, kjer se počutite nelagodje
Vzdrževati se od kakršnega koli težkega dviganja
Izkoriščanje odmika od daljšega časa
Ob toplih prhah
Pogled v akupunkturo: Tukaj so tanke igle na telo vstavljene na določene točke v telesu, ki naj bi stimulirale sproščanje endorfinov, naravnih kemikalij, ki razbremenijo bolečine vašega telesa.
Iščete prenatalno masažno terapijo : Ko masažna terapija usmeri vaš spodnji del hrbta, medenice, stegna in noge, lahko poveča obseg gibanja in zmanjša bolečino.
Obisk kirurgije
Pojdite na fizikalno terapijo za vrednotenje in se naučite raztezanja in krepitve vaj.
(Vedno je najbolje, da vprašate vsakega zdravnika, s katerim delate, če je primeren za zdravljenje žensk, ki so noseče.)
Ko pridete bližje in bližje do 40. tedna , bo vaš otrok premaknil svoj položaj, kar lahko zmanjša tudi vaše nelagodje. Vedite, da išijasija, povezana z nosečnostjo, skoraj vedno izginja po porodu.
Za partnerje
Resničnost se lahko zelo dobro ukvarja zdaj. Zakaj? Zaradi dejanskih otrok . Za mnoge partnerje se lahko nosečnost počuti abstraktno, dokler ne vidijo ali čutijo gibanja od zunaj , in se začne okoli 28. tedna.
Zelo dober kontrolni seznam
Nadaljujte jemati prenatalne vitamine .
Nadaljujte pitje okoli osem do dvanajst kozarcev vode na dan.
Nadaljujte svoje Kegelove vaje vsak dan.
Pogovorite se z zdravnikom, če sumite, da je išias.
Zadnji teden: 27. teden
Prihaja: 29. teden
> Viri:
> Ameriško združenje za nosečnost. Teden nosečnosti 28. http://americanpregnancy.org/week-by-week/28-weeks-pregnant/
> Marec Dimesa. Nenormalnosti pordelnih vrvic. https://www.marchofdimes.org/pregnancy/umbilical-cord-abnormalities.aspx
> Merck Manual Consumer Version. Rh Nezdružljivost. http://www.merckmanuals.com/home/quick-facts-women-s-health-issues/complications-of-pregnancy/rh-incompatibility
> Nacionalni center za zdravstveno varstvo žensk. Healthywomen.org. Nosečnost in starševstvo Drugo trimesečje nosečnosti: 28 tednov nosečnice. http://www.healthywomen.org/content/article/28-weeks-pregnant-simptoms-and-signs