Oglejte si svoje telo, otroka in še več
Dobrodošli v 36. tednu vaše nosečnosti. Medtem ko se še ne štejete za polno obdobje, se pripravite: trinajst odstotkov vseh nosečnic vstopi v delovno silo pred 37 tedni .
Tvoje trimesečje: tretje trimesečje
Tedaj, da gremo: 4
Ti ta teden
Do konca tedna 36, bo vaša maternica vzela skoraj vso sobo v notranjosti trebuha, zaradi česar je vse težje premikati z lahkoto.
"To je obdobje hitrega rasti vašega otroka in dodatnega povečanja telesne mase za vas, zaradi česar je konec tretjega trimestra veliko bolj neprijeten," pravi Allison Hill, MD, zasebna praksa OB-GYN v Los Angelesu.
Ker se ligamenti in sklepi v vašem medenico sprostijo, da se pripravite na izhod za dojenčke, lahko vaši boki postanejo nestabilni in povečujejo možnosti za potovanja in padce. Istočasno se vaš otrok verjetno spusti v medenico , kar lahko poveča medenični tlak. (Nekatere ženske opisujejo občutek, da stisnete kegljišče med nogami.)
Čeprav je to nelagodje popolnoma normalno, če je tlak in bolečina intenzivna, spremljata pa se krvavitev ali zvišana telesna temperatura, takoj pokličite svojega zdravstvenega delavca.
Medtem je vaš maternični vrat podolgovat in vsebuje debelo sluz, znan tudi kot vaš čep sluz, vendar ne za dolgo. Ta čep se je začel pojavljati pred večimi meseci, ko je vaše oplojeno jajčece implantiralo v steno maternice , ki je skrbelo za ohranjanje bakterij in virusov iz otroškega doma.
V prihodnjih tednih pa boste mimoidoči, ki kaže, da je delo blizu.
Med potovanjem v kopalnico lahko opazite čisto, žele podobno snov z rdečo ali zatemnjeno obarvano krvjo ali pa sploh ne zavedaš, da ste sploh prešli vtič.
Vaš otrok ta teden
Vaš dojenček dobi približno unčo vsak dan, s čimer se njegova skupna teža do konca tedna poveča na približno 5¾ do 6¾ funtov; se bo v istem obdobju verjetno raztezal od 17 do 19 palcev.
Možnosti so dobre, da je vaš otrok v položaju za glavo, ki se pripravlja za svoj rojstni dan.
Hkrati je vaš otrok še vedno zaposlen pri vadbi s svojim dihanjem in požiranjem spretnosti, pri čemer vse bolj in bolj lanugo in vernix, saj se oba hitro izpuščata iz otroškega telesa. (Ne pozabite, da je lanugo lep las, ki pokriva vašo kožo za dojenčke, medtem ko vernix nudi debelo in voskasto zaščitno oblogo.) Kombinacija lanugo-vernix-amniotske tekočine, ki jo vaš otrok pogoltne, bo oblikovala otrokovo prvo črevesno gibanje, imenovano meconium .
V vaši zdravniški pisarni
Sedaj, ko ste noseči 36 tednov, imate verjetnost, da boste enkrat na teden do dneva poroda na svojem zdravniku ali babici . Pri teh obiskih lahko pričakujete navadne navade, hkrati pa lahko vaš zdravstveni delavec zahteva, da začnete štetje otroških udarcev , če tega še niste storili. Upoštevajte pa, da so gibanja od tu naprej lahko manj pogosta ali niso tako očitna, kot so bila nekoč. Čutite, da se otrok premakne vsakih nekaj ur, samo manj naporno, ko zmanjka prostora za svojo običajno gimnastiko.
Zdravnik vam bo morda želel narediti tudi notranji pregled, da bi ugotovil, ali ste razširjeni (ko se začne odpreti maternični vrat) in / ali imate težave z materničnim vratom (redčenje materničnega vratu).
Niso vsi praktikanti to storili - in vsaka noseča ženska to ne želi. Če niste zadovoljni s tem izpitom, ste v okviru svojih pravic, da ga zavrnete in ni nevarnosti za to.
Posebni premisleki
Če vam je zdravnik ali babica povedal, da vaš otrok izgleda velik, ni potrebe po paniki. Pravzaprav, čeprav je ena tretjina žensk, ki so del študija leta 2015 v maternem in otroškem zdravstvenem glasilu , povedali, da bi bil njihov otrok v primerjavi s koncem tretjega trimestra precej velik, le eden od petih jih je dejansko rodil otroka 8 kilogramov, 13 unč - običajen prag za označevanje otroka "velik". Na kratko: v najboljšem primeru določimo, ali je otrok v resnici "prevelik".
Če vaš ponudnik zdravstvenega varstva sumi, da vaš otrok lahko tehta več kot 8 kilogramov, 13 unč, to običajno ni razloga, da bi spodbudili delo ali razporedili carski rez , v skladu z American College of Obstetricians and Gynecologists. Vendar pa je C-odsek lahko varnejša možnost od vaginalnega poroda, če se domneva, da tehta med približno 9 in 11 kilogrami, odvisno od mamine netolerance za glukozo. Upoštevali boste tudi starost, zgodovino dobave (če sploh obstajajo) in če imate gestacijski diabetes ali ne.
Prihajajoči zdravniški obiski
Naslednji teden se boste znali obrniti na svojega ponudnika zdravstvenega varstva in to je pravi čas, da preidete na vse znake, ki kažejo, da ste morda v službi . Prinesite svoj prenosni računalnik in postavite čim več vprašanj, kot želite, na primer:
Ali lahko med jedjo jedo in pijem?
Kaj lahko storim doma, da pospešim delo, ko začnem?
Na kakšni točki priporočam, da grem v center za porod ali bolnišnico?
Kaj če bi se zgodilo prezgodaj? Ali me boš poslal domov ?
Kaj se zgodi, če moja voda zlomi doma?
Skrbi
Bolečine v trebuhu so pogoste v tej pozni fazi nosečnosti. Medtem ko ne morete resnično preprečiti teh bolečin, lahko storite nekaj stvari, da ublažite nelagodje; Na primer, lahko nosite medenični pas ali vezivo, ki lahko povzroči nekaj tlaka v območju prepona. Tudi, ob toplih kopelih , z uporabo steklenice za vročo vodo in uživanja prenatalne masaže vse delo, da bi pomirili mišice.
Za partnerje
Medtem ko se vaš partner pripravlja, da od njenega zdravstvenega delavca zahteva kakršna koli dolgotrajna delovna vprašanja, se vam zdi, da storite enako. Tukaj je nekaj točk, ki bi jih morda želeli pokriti z zdravnikom ali babico in / ali svojim partnerjem:
Preverite, kako se šteje kontrakcije ; tudi menite, da lahko prenesete aplikacijo, posebej zasnovano za pomoč pri tem, ko se vse začne.
Preverite, kako dolgo traja vsaka faza dela .
Preberite rojstni načrt, da boste lahko zagovornik svojega partnerja.
Prepričajte se o različnih vrstah motenj in podpore za različne faze dela (in zavedajte se, da je to morda za nekatere koristne, vendar pa vaš partner v tem trenutku morda ne bo všeč).
Zelo dober kontrolni seznam
Nadaljujte jemati prenatalne vitamine .
Nadaljujte pitje okoli osem do dvanajst kozarcev vode na dan.
Nadaljujte svoje Kegelove vaje vsak dan.
Nadaljujte z vsakodnevnimi perinealnimi masažami .
Zberite kakršna koli dolgotrajna vprašanja glede dela in dostave za svojega zdravstvenega delavca.
Zadnji teden: teden 35
Prihaja: Teden 37
> Viri:
> Allison Hill, MD E-poštna komunikacija. Oktober, november 2017.
> Ameriški kongres akuševalcev in ginekologov. Zgodnje dobave brez medicinskih indikacij: samo reči ne . https://www.acog.org/About-ACOG/News-Room/News-Releases/2013/Early-Deliveries-Without-Medical-Indications
> Barth WH Jr. Bilten za prakso št. 173: Fetalna makrosomija. Obstet Gynecol. 2016 nov; 128 (5): e195-e209. https://insights.ovid.com/pubmed?pmid=27776071
> Dr. Erika R. Cheng, MPA; Dr. Eugene R. Declercq; Candice Belanoff, ScD, MPH. Izkušnje pri delu in dostavi matere s sumljivimi velikimi otroki. Matern Child Health J. 2015 dec; 19 (12): 2578-2586. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4644447
> Nacionalni center za zdravstveno varstvo žensk. Healthywomen.org. Nosečnost in starševstvo Drugo trimesečje nosečnosti: 36 tednov nosečnice.
http://www.healthywomen.org/content/article/36-weeks-pregnant-simptoms-and-signs