Oglejte si svoje telo, otroka in še več
Dobrodošli v 17. tednu vaše nosečnosti. Medtem ko je vaše drugo trimesečje manj telo na telesu kot prvo in tretje, boste verjetno še vedno doživeli nekaj fizičnih neprijetnosti, delno zahvaljujoč se vam raste otrok, ki vam na svoji poti olajša svoje organe.
Tvoje trimesečje: drugo trimesečje
Tedaj, da gremo: 23
Ti ta teden
Vaš otrok ni edini, ki se premika prav zdaj.
Vaši organi so na lastnem potovanju, s tvojo maternico pa približno polovico med snopom kosti in trebušnim gumbom, ki potisnejo črevo navzgor in navzdol proti strani trebuha.
Istočasno lahko vaš raste otrok pritiska na vaš Išijatični živec, največji živec v telesu. Od spodnjega dela hrbta, preko zadnjega dela konca pa do zadnjega dela noge, tako, ko otrok pritisne na njo, lahko pride do občasne bolečine kjer koli po tej poti.
Drug neprijeten neželeni učinek, o katerem se morda trenutno srečujete: nosečnost rinitis, ozka zastoja, povezana z nosečnostjo. Dejansko prizadene približno 39 odstotkov nosečnic, v večini primerov pa med 13. in 21. tednom , kaže študija v reviji Advances in Experimental Medicine and Biology . Menijo, da povečanje volumna krvi in različnih hormonskih premikov povzroči sluzne žleze, da povečajo proizvodnjo, kar povzroča zamašene nosove in kihanje krče.
Vaš otrok ta teden
Vaš majhen 5¾-centimetrski dolg, 4-unčen zdaj zdaj tehta več kot njegova posteljica. V 17. tednu vaš otrok začne tvoriti maščobno tkivo. Njena glavna delovna mesta? Če želite shraniti energijo, izolirajte telo, zaščitite organe in izpolnite funkcije otroka (pomagajte ji ali njenemu podobnemu podobnemu izgledu).
Hkrati pa popkovina in placenta nenehno naraščata. Prvi je zgostitev in podaljševanje, da bolje neguje vašega otroka, medtem ko slednji zdaj vsebuje na tisoče krvnih žil, ki delajo za dostavo hranil in kisika iz telesa do otroka.
Se spomniš, kako so majhne kosti, ki sestavljajo avdio sistem za dojenčke, začele resno napredovati pred nekaj tedni? Do zdaj so lahko razvite dovolj, da otroku dejansko dovolite, da sliši vaš glas, ne glede na to, ali pevate uspavane ali naročate pico.
V vaši zdravniški pisarni
Zdaj, ko je verjetno, da je energija, je odličen čas, da se več povežete s svojim zdravstvenim delavcem o vadbi ali, natančneje, kaj je varno in kaj ni. Na primer, na splošno je priporočljivo, da se nosečnice izogibajo kontaktnim športom, kot so nogomet, ter telesne dejavnosti, ki vključujejo nenadno gibanje navzgor in navzdol. Vaš zdravnik ali babica vam lahko pomaga ugotoviti, ali je vaša dejavnost go-to odobrena za nosečnice.
Če ni, veste, da je še vedno pomembno, da najdete nekaj, kar deluje za vas. Navsezadnje lahko vadba med nosečnostjo zmanjša stopnjo gestacijskega diabetesa in carskega reza , pa tudi čas po okrevanju po porodu , po podatkih Ameriškega koledža za porodničarke in ginekologa.
Prihajajoči zdravniški obiski
Če ste že imeli vzorčenje chorionic villus (CVS) ali amniocentezo, ki je privedla do nejasnih rezultatov, lahko vaš zdravstveni delavec po 17 tednih nosečnosti ponudi kordocentezo, znano tudi kot perkutano vzorčenje popkovnice. Kordocenteza je diagnostični predtralni test, pri katerem se kri iz krvi popka in preizkuša za okužbo, genetske motnje in krvne razmere.
Skrbi
Če imate nosečnost rinitis, ki ste ga nategnili, kihali in občutili preobčutljivost, poskusite uporabiti slani sprej, neti pot (orodje za namakanje na nosu, ki uporablja 100-odstotno fiziološko raztopino) in / ali nošenje nosnega traku ponoči, da vam pomaga odpreti nosne poti.
Hkrati spite z dodatnim vzglavnikom ali dvema pod vašo glavo, da pustite gravitacijo delovati pri odvajanju vaše prezasedenosti.
Prav tako je najbolje, da se izognete okoljskim sprožilcem, kot so kemični hlapi in cigaretni dim (dobra praksa, ne glede na to). Če se zdi, da nič ne dela, se pogovorite s svojim zdravstvenim delavcem o možnostih razkrojnih zdravil; med nosečnostjo se ne sme obvestiti o stanju v stanju pripravljenosti.
Za partnerje
Do drugega trimesečja lahko vaš partner doživi povečano spolno željo . (To pa ni univerzalna resnica. Nekatere ženske doživljajo nasprotno.) Njena energija je lahko navzgor in njena stopnja slabosti, ki ji je bolj v razpoloženju, kot je bila prej. Obstaja tudi povečanje krvnega pretoka in tekočin na njenem spolovilnem področju, ki lahko naredi klitoris in vagino bolj občutljivo.
Vendar to veste: vaša želja se lahko poveča ali zmanjša. Medtem ko nekateri uživajo spremembe, ki se dogajajo v telesu svojega partnerja in občutijo močnejši občutek povezave, lahko drugi doživljajo tesnobo glede poškodovanja otroka med spolnim odnosom in poudarijo njihovo prihodnjo vlogo kot starša. Morda se boste tudi borili za prilagajanje spreminjajoče se identitete vašega partnerja od spolnega partnerja do mamice, ki je pričakovana. Najbolj pomembna stvar? Pogovorite se o tem, rezervirajte presojo in ne pozabite, da se oba prilagodita.
Zelo dober kontrolni seznam
Nadaljujte jemati prenatalne vitamine .
Nadaljujte pitje okoli osem do dvanajst kozarcev vode na dan.
Poberi neti lonec; slani sprej; ali nosne trakove, če je potrebno.
Ponovno zaženite rutinsko vadbo, če ste v prejšnjih tednih vzeli odmor, če želite, če je priporočeno, prilagoditi rutino.
Zadnji teden: 16. teden
Prihaja: 18. teden
> Viri:
> Ameriška šola za porodništvo in ginekologijo. Fizična aktivnost in vadba v času nosečnosti in po porodu . https://www.acog.org/Resources-And-Publications/Committee-Opinions/Committee-on-Obstetric-Practice/Physical-Activity-and-Exercise-During-Pregnancy-and-thePostpartum-Period
> Ameriško združenje za nosečnost. Teden nosečnosti 17. http://americanpregnancy.org/week-by-week/17-weeks-pregnant/
> Dzieciolowska-Baran E, Teul-Swiniarska I. Rhinitis kot vzrok motenj dihanja med nosečnostjo. Adv Exp Med Biol. 2013; 755: 213-20. https://doi.org/10.1007/978-94-007-4546-9_27
> Nacionalni center za zdravstveno varstvo žensk. Healthywomen.org. Nosečnost in starševstvo Drugo trimesečje nosečnosti: 17 tednov nosečnic. http://www.healthywomen.org/content/article/17-weeks-pregnant-simptoms-and-signs
> Fundacija Nemours. Kidshealth.org. Koledar nosečnosti, 17. teden. Http://kidshealth.org/en/parents/week17.html