Oglejte si svoje telo, otroka in še več
Dobrodošli v 26. tednu nosečnosti. Ko vaš trebuh raste, tudi pričakovanje otrokovega prihoda. Vaš otrok vse bolj vam daje nežne (in ne tako veliko) opomnike z večjo aktivnostjo ta teden. Čas je, da zares pričnemo načrtovati velik dan.
Tvoje trimesečje: drugo trimesečje
Teden do 14. tedna:
Ti ta teden
Ob 26-tedenskem nosečnosti se vaša maternica verjetno počuti kot balon, ki se stalno giblje višje in višje v trebuhu.
Zdaj se na vrhu maternice lahko počutite približno 2½ cm nad trebuščnim gumbom, ki bo še naprej naraščal približno polovico palca na teden do konca vaše nosečnosti.
Ta teden je verjetno tudi upad v otroškem gibanju s hitrostmi in udarci. Če boli tvoja rebra, premaknite položaj ali dajte otroku namig, ki bi ga moral premakniti. (Nežno pritisk na trebuh, kjer lahko občutite, da otrok pogosto deluje.)
Na tej točki, boste verjetno pridobili med 16 in 22 funtov , in morda ne boste imeli športnih strij . Včasih se ti "nosečnice" sploh ne pojavijo. Drugi časi se pojavijo bližje dan dostave.
Vaš otrok ta teden
Vaš 26-tedenski starček za dojenčka bo 2 cela funta in se bo do konca tedna raztegnil približno 13,38 cm. Medtem ko so otroški organi in sistemi skoraj končani, se še vedno veliko dogaja.
Na primer, če nosite dečka, so se njegove teste začele spustiti v svojo mošnjo.
Nekoliko prozorna koža otrok se približuje neprozornemu, trepalnice pa na njegovih ali še vedno zaprte oči. Čeprav so otroške oči zaprta, on ali ona še vedno zazna svetlobne premike skozi trebuh in se odzove na njih.
Hkrati se še naprej razvijajo živci v ušesnih ušesih, ki mu omogočajo, da se ta teden dosledneje odzove na zvoke zunaj maternice.
Vse to - plus dejstvo, da otroški živčni sistem prilagaja svoje ali majhne roke in noge - pomeni, da se otrok premika in širi vse več.
V vaši zdravniški pisarni
Če nosite več kot en otrok; doživlja težave s placento ; ali če imate preeklampsijo ali eklampsijo , obstaja možnost, da boste pri zdravniku vašega zdravnika ali babice pisali besedno zvezo za intrauterino rast (IUGR). IUGR se nanaša na upočasnjeno rast dojenčkov in jo zaznamo z meritvami višine ali ultrazvokom.
Če vaš zdravstveni delavec zazna razliko v velikosti dveh tednov ali več, boste verjetno opravili redne ultrazvote za spremljanje rasti, gibanja, pretok krvi in količino prisotne amnijske tekočine . Prav tako je verjetno, da boste dobili preskus brez stresa .
Posebni premisleki
Če je vaš nedavni pregled glukoze povzročil diagnostiko gestacijske diabetes , vas bo vaš zdravstveni delavec pozorno spremljal, da bi preprečil zaplete, kot so preeklampsija in prezgodnje porod . Najboljša stvar, ki jo lahko storite za zdravje vašega in otroka, je, da vaše sladkorje v krvi ostane pod nadzorom, kot je najbolje. Tukaj je nekaj načinov:
Sprehodite se, plavajte ali si vzemite prenatalen fitnes razred. Redno in zmerno vadbo lahko pomagajo vašemu telesu, da bolje uravnavajo proizvodnjo inzulina in raven sladkorja v krvi.
Sodelujte s svojim zdravstvenim delavcem, da zagotovite pravilno ravnovesje ogljikovih hidratov in glukoze. Preveč lahko bodisi vrže krvne sladkorje iz udarca.
Povečajte vnos svežega sadja in zelenjave.
Omejite vnos maščobe na 30% ali manj dnevnih kalorij.
Glede na to, kaj vam svetuje vaš zdravnik, boste morda morali testirati raven sladkorja v krvi doma. Če drugi ukrepi ne delujejo, lahko vaš zdravstveni delavec svetuje, da jemljete inzulin.
Gestacijski diabetes običajno izgine po porodu. Vendar, ko ste imeli gestacijsko sladkorno bolezen, imate dve možnosti, da se boste vrnili v druge nosečnosti.
Prihajajoči zdravniški obiski
Vaša naslednja sestava prenosa bo prva v tretjem trimesečju . In s tem novim trimesečjem pridejo nove razprave.
Na primer, boste morda želeli izvedeti o prednostih in slabostih bančnih krvnih plošč in darila za popkovnično krv na naslednjem obisku. Krvna vrvica je kri, ki se zadržuje v popkovnični vrvi in postenorni posteljici. Vsebuje matične celice, ki se lahko uporabljajo za zdravljenje različnih zdravstvenih težav, kot so levkemija, bolezni srpastih celic in motnje presnove. Vaš ponudnik zdravstvenih storitev vam lahko pomaga, da se odločite, ali je bančništvo ali donacija pravi za vas.
Skrbi
Če tega še niste storili, je zdaj pravi čas, da pričnete z načrtom rojstva . To je zgolj pisni dokument, ki opiše vaše želje med delom in dostavo. Odražati bi morala, kako lahko vaš ponudnik zdravstvenega varstva, bolnišnično osebje in vaš partner pomaga pri pozitivnem rojstvu.
Pomislite na to kot priložnost, da ugotovite, katere možnosti želite in kaj bi se radi izognili; določite vprašanja, ki jih morda imate; in se počutite bolj prepričane o tem, kaj lahko pričakujete. "Resnično ugotovim, da je ženska z načrtom rojstva idealen pacient za delo," pravi Allison Hill, MD, zasebna praksa OB-GYN v Los Angelesu. "Opravila je svoje raziskave in si vzela čas, da bi razgalila, kar ji je pomembno."
Nekateri nasveti za združitev vašega načrta, po mnenju dr. Hilla:
Vprašajte se: kako izgledati idealno rojstvo?
Vprašajte se: Kaj je pomembno za moje rojstvo?
Izogibajte se seznama »Ne želim« in »Samo želim«. To svojemu ponudniku zdravstvenega varstva ne pomaga razumeti razloga za te nastavitve, kar je najpomembnejše.
Razumite, da v primeru nepričakovanega preobrata vašega načrta vaš ponudnik zdravstvenih storitev ne bo preprečil, da bi ponudili ali nadaljevali z ustreznimi posegi.
Vključite navodila o tem, kako želite prejemati podatke (vse podrobnosti v primerjavi z veliko sliko).
Zapišite si, kaj pomeni soglasje za vas, kaj se počutite varno in spoštovano, in kakšen stik in dotik je koristen.
Razumeti, da morajo biti načrti rojstva tekoči in da se vam lahko premaknete.
Za partnerje
Med 27. in 36. tednom se vaš partner cepi proti oslovskemu kašlju (pertusis). To zagotavlja, da se mamina protitelesa prenesejo na vašega otroka in ga zaščitijo pred boleznijo.
Ampak to ni samo mame, ki jih je treba cepiti. Vsi mladostniki in odrasli, ki bodo v tesnem stiku z novorojenčkom, vključno z negovalci, morajo biti posodobljeni s svojim cepivom Tdap. Dajte svojemu zdravniku za primarno skrb, da ugotovite, ali potrebujete posnetek, in se obrnite na delo za izmenjavo teh informacij s tistimi, ki so prepričani, da so blizu vaši mali.
Zelo dober kontrolni seznam
Nadaljujte jemati prenatalne vitamine .
Nadaljujte pitje okoli osem do dvanajst kozarcev vode na dan.
Nadaljujte svoje Kegelove vaje vsak dan.
Začnite raziskovati in napisati rojstni načrt.
Zadnji teden: 25. teden
Prihaja: 27. teden
> Viri:
> Allison Hill, MD E-poštna komunikacija. Oktober, november 2017.
> American Diabetes Association. Kako zdraviti gestacijskega diabetesa. http://www.diabetes.org/diabetes-basics/gestational/how-to-treat-gestational.html
> Ameriško združenje za nosečnost. Teden nosečnosti 26. http://americanpregnancy.org/week-by-week/26-weeks-pregnant/
> Nacionalni center za zdravstveno varstvo žensk. Healthywomen.org. Nosečnost in starševstvo Drugo trimesečje nosečnosti: 26 tednov nosečnice. http://www.healthywomen.org/content/article/26-weeks-pregnant-simptoms-and-signs
> Fundacija Nemours. Kidshealth.org. Koledar nosečnosti Teden 26. http://kidshealth.org/en/parents/week26.html
Ameriška nacionalna knjižnica medicine. MedlinePlus. Intrauterinska omejitev rasti. https://medlineplus.gov/ency/article/001500.htm