Ustvarjanje rojstnega načrta je dober način za razmišljanje o tem, kaj hočeš za rojstvo in o teh željah komunicirati s svojo rojstno skupino. Mnogi načrte za rojstvo so verbalno deljeni s partnerjem ali zdravnikom ali pa preprosto zapisani na list papirja, drugi pa so bolj uradno natipkani, podpisani s strani vašega zdravnika in postavljeni v vaš grafikon (čeprav ti niso pravno zavezujoči dokumenti) .
Čeprav je morda skušnjava uporabiti vnaprej napisan načrt rojstva, ki ga dobite od prijatelja ali najdete na internetu, je najbolje, da gredo skozi postopek priprave edinega, ki je edinstven za vas. Primeri so lahko v pomoč pri zagonu, vendar jih lahko kopirate besedo za besedo lahko pripeljejo do vas, vključno s stvarmi, za katere niste niti prepričani, ali želite ali potrebujete.
Te teme uporabite kot navdih in dodajte vse druge ideje, ki se pojavijo, ko greste.
1. Vaša filozofija rojstva
To ni nujno tridelna razprava o tem, zakaj ste izbrali razred svojega poroda ali doula , vendar bi morala biti kratka izjava, ki vsakemu, ki bi lahko med vašim rojstvom sodelovala z vami, hitro razume vaše glavne želje. Na primer, če je vaš cilj, da se izognete bolečinam, navedite, da se spredaj. Prav tako, če je vaš cilj čim hitreje dobiti epiduralno ali, recimo, izogniti C-sekciji (če je mogoče), to pravite.
2. Okolica v Labor
Delo je stresno in vaša okolica lahko vpliva na to, kako se počutite, ko greste skozi to.
Čeprav okolice morda ne bodo mogle preveč prilagajati okolju, je pomembno, da ugotovite, kaj se vam lahko zdi bolj sproščeno v primeru, da lahko spremenijo, kar bi vam bilo koristno. To lahko vključuje, kakšna je soba , če želite igrati glasbo, ne glede na to, ali vam je všeč ali manj v čim manj osebah, itd.
Opazate lahko tudi spretnosti spretnosti, ki jih nameravate uporabiti ( pozicioniranje , dihanje , sprostitev , porabo vode itd.) In kaj boste morda potrebovali za njihovo izvedbo.
3. Spremljanje ploda
Ali morate imeti fetalni nadzor elektronsko , ali lahko uporabite stetoskop ali fetoskop ? Ali lahko uporabite občasno spremljanje, če otroka prenaša delovno silo in da zaradi posegov, kot so zdravila Pitocin ali zdravila za bolečino, niste premaknjeni v kategorijo večjega tveganja? Vprašajte svojega zdravnika in tiste, ki ste v rojstnem kraju, preden ste na delovnem mestu, saj se lahko uradni predpisi razlikujejo. Izrazite, kakšno stopnjo spremljanja želite.
4. Bolečine zdravil
Tukaj boste govorili o tem, kaj bi želeli v smislu upravljanja bolečin . Upoštevajte pa, da se vaše želje lahko ali ne sme uskladiti s politikami vašega objekta za rojstvo. Prav tako lahko govorite o tem, ali želite, da vaša podporna oseba ostane pri vas med epiduralnim vodenjem ali če želite preizkusiti epiduralno ali IV zdravilo ali drugo možnost.
5. Nadomestni načrt
Lepo bi bilo, če bi se naši "najboljši načrti rojstva rojstva" vedno šli po načrtu. Seveda to ni tako. Uporabite ta del vašega načrta rojstva, da bi razpravljali o tem, kaj bi se radi zgodilo, če vaše prve odločitve postanejo neizključne, recimo zaradi nujnega postopka.
Kdo naj ostane s tabo? Kdo naj komunicira s svojo družino? Ali hočeš, da ti doula pride v ER?
6. Baby Care
Ko je vaš ljubi otrok rojen, obstaja več stvari, da razmišljajo o vaših željah. Želite takoj zadržati otroka? Želite kontakt med kožo in kožo? Želite zahtevati posebno preiskavo po začetnih urah po rojstvu? Želite, da vaš otrok ostane s tabo v svoji sobi? Nasvet: Morda boste želeli razmisliti o urejanju prostora v sobi, tako da bo vaš otrok lahko čez noč z vami (če vam to omogoča rojstni kraj). Če se premislite, lahko otroka vedno pošiljate v vrtec.
7. Hranjenje otroka
Velika večina mater začne dojiti ob rojstvu. Študije kažejo, da imajo mame, ki imajo v prvi uri po rojstvu stik in zapah kože, manj poznih težav z dojenjem. To je reklo, morda že veste, da je dojenje za vas zaskrbljujoče ali pa sploh ne želite. Izrazite svoje želje v načrtu rojstva. Nekaj vprašanj, ki jih je treba preučiti: Želite, da vam bo vaš otrok priskrbel medicinsko sestro na zahtevo? Če ne načrtujete dojenja, ali imate posebne potrebe, ki jih potrebujete? Podobno, ali želite, da ima vaš otrok dude?
Ne pozabite, da so načrte za rojstvo končno komunikacijska orodja in ne skripte ali pravne dokumente. Imeti ideje o vaših željah je vedno dobra ideja, vendar je tudi ohranjanje prožnosti v mislih.
Viri:
Ina majski vodnik za porod. Gaskin, IM. Bantam; 1. izdaja.
Priročnik o delovnem napredku. Simkin, P in Ancheta, R. Wiley-Blackwell; 2. izdaja.
Uradni vodič Lamaze. Lothian, J in DeVries, C. Meadowbrook; 1. izdaja.