Strategije, ki jih je treba upoštevati pri določanju časovne omejitve kot posledice
Časovna omejitev je lahko učinkovita disciplinska strategija. Toda raziskave, ki jih izvaja Ameriška akademija za pedijatrijo, kažejo, da 85 odstotkov staršev ne uporablja pravilno časovne omejitve. In te časovne napake ne spreminjajo vedenja svojih otrok.
Zakaj Time-Outs dela
Ko se pravilno izvaja, je časovna omejitev odstranila pozitivno okrepitev. Otrok dobi nekaj minut stran od spodbujevalnega okolja.
Končni cilj je, da se otroci naučijo, da se prostovoljno vključijo v časovno omejitev, preden se odločijo za slabo izbiro, ki jih reši v težavah.
Časovna omejitev je spretnost, ki jo lahko otroci uporabljajo skozi vse življenje. Tudi kot odrasla oseba, ki bi vedela, kako se odmakniti, ko se počutite preobremenjeni, je lahko v pomoč.
Ugotovite vedenja, ki vodijo do časovne omejitve
Ugotovite, katera vedenja bodo vodila do časovne omejitve. Časovna omejitev je lahko še posebej učinkovita pri premagovanju, agresiji ali jeznih izbruhih.
Nekatera vedenja lahko zahtevajo opozorilo, preden prejmejo časovno omejitev. Poskusite, če ... nato izjavo , kot je: "Če jih držite skupaj, potem boste morali iti na čas."
Bodite pripravljeni slediti s časovnim iztekom po enem samem opozorilu. Zaradi večkratnih opozoril je časovna omejitev veliko manj učinkovita.
Drugo vedenje, kot je hitenje, bi moralo voditi do takojšnjega iztekanja časa z opozorilom. Povejte svojemu otroku vnaprej, katera vedenja bodo povzročila samodejni iztek.
Ustvarite učinkovito časovno omejeno območje
Vzpostavite časovno omejeno območje, ki bo brez motenj in bo vašemu otroku omogočilo, da se umirja. Za majhne otroke, za katere je verjetno, da ne bodo mogli sedeti mirno, je morda najboljša možna časovna soba.
Prepričajte se, da ni nič v tej sobi, ki bo nagrajeval.
Pošiljanje otroka v svojo sobo, kjer se lahko igra z igračami, na primer, ne bo učinkovita posledica. Razmislite o uporabi rezervne sobe, če je to varno, hodnik ali celo vaša spalnica.
Za starejše otroke je lahko časovna omejitev v manjšem območju. Uporabite časovni stol, spodnji korak vašega stopnišča ali vogal hodnika.
Območje časovne omejitve mora biti tiho in brez motenj. Ne pogovarjajte se z otrokom, ki je v časovni omejitvi in otroku ne dovolite dostopa do igrač, iger ali elektronike.
Določite časovno omejitev
Dolžina časovne omejitve mora biti odvisna od starosti vašega otroka. Dobro pravilo je, da vaš otrok v časovni omejitvi za eno minuto za vsako leto starosti. Na primer, štiriletni starec zahteva štiriminutni čas, medtem ko sedemletni igralec zahteva sedemminutni zastoj.
Prav tako ne začenjajte časa, dokler vaš otrok ni tiho. Če vaš otrok vpije, kriča ali joče glasno, ne upošteva teh vedenj. Ko je vaš otrok tiho, se začne čas.
Načrt za odpor
Normalno je, da se otroci upirajo časovnemu izstopu. Včasih zavračajo iti na časovno omejeno območje in v drugih primerih ne želijo ostati v časovnem roku.
Vnaprej načrtujte, kako ravnati z uporom. Če vaš otrok ni pripravljen zaključiti časovne omejitve, opozorite na dodatno posledico.
Recite: "Če ne boste ostali v časovnem roku, boste izgubili svojo elektroniko 24 ur." Potem, če se vaš otrok ne drži, pozabite na čas in ven z večjimi posledicami.
Otroci običajno učijo, da je bolje, če se jim zdijo kratki časi, kot pa dolgo časa izgubijo privilegije.
Vadite svoje spretnosti
Čeprav je tajmun učinkovita posledica, zahteva prakso. Morda ga boste morali poskusiti nekajkrat, da ugotovite, katera časovna območja bodo delovala najbolje ali kako se odzvati na odpor.
Pomembno je tudi vedeti, da je časovna omejitev eno izmed mnogih orodij, ki jih lahko ponudimo kot negativno, vendar obstajajo druga pomembna orodja starševstva, ki lahko pomagajo pri obvladovanju vedenja .
> Viri
> HealthyChildren.org: časovne omejitve 101.
> Riley AR, Wagner DV, Tudor ME, Zuckerman KE, Freeman KA. Anketa o zaznavanju staršev in uporabi časovne omejitve v primerjavi z empiričnimi dokazi. Akademska pediatrija . 2017; 17 (2): 168-175.