Oglejte si svoje telo, otroka in še več
Dobrodošli v 35. tednu nosečnosti. Če vse ostane v načrtu, ostane še pet tednov, dokler ne spoznate svojega novega otroka. Medtem ko je večji del njegovega ali njenega razvoja že opravljen, vaš mali več kot te končne tedne uporablja za dobro uporabo.
Tvoje trimesečje: tretje trimesečje
Tedaj, da gremo: 5
Ti ta teden
Na tej točki v nosečnosti ste verjetno dobili med 24 in 29 funtov .
Vaša vedno večja maternica je zdaj približno 1000-krat večja kot je bila pred nosečnostjo. V 35. tednu se vrh maternice nahaja približno 6 cm višji od vašega trebuha. Seveda, ne bo ostalo tam večno za vedno. Vaša maternica se bo vrnila na svojo velikost in položaj pred nosečnostjo za približno šest tednov po porodu.
Veliko nosečih simptomov je močno, zdaj pa se lahko pojavijo novi: glavoboli. Medtem ko se lahko pojavijo na kateri koli točki v nosečnosti, so najpogostejši v prvem in zadnjem trimesečju . Medtem ko se v zgodnjih nosečnostih pogosto pojavljajo glavoboli zaradi povečanja volumna in hormonov v krvi, so glavoboli pozneje v nosečnosti pogostejši zaradi poslabšanja drže, težav pri spanju in stresa . V nekaterih primerih je lahko kriva preeklampsija .
Vaš otrok ta teden
Pogosto se domneva, da so otroci v tem obdobju nosečnosti v bistvu končali razvoj. To je neresnično. Medtem ko je večina otroške rasti končana do 35. tedna, so vaše dojenčke v pljučih, možganih in jetrih med zadnjimi organi, ki so popolnoma zreli.
Dejansko otroški možgani rastejo za tretjino med tednom 35 in tednom 39 nosečnosti.
Hkrati vaš otrok vstopa v hitro dobo telesne mase, pri čemer je približno 8 do 12 unč vsak teden. Z vsako unčo se več maščobe razvije pod kožo otroka, kar je potrebno, da se obdrži topla poroka.
Do konca tedna bo vaš otrok približno 17 do 18 centimetrov dolg in tehtal med 5 in 6 kilogramov.
V vaši zdravniški pisarni
Če vas je ponudnik zdravstvenega varstva prejšnji teden ne pregledal za skupino B strep (GBS) , bo to storil ta teden ali pozneje. (Testiranje GBS se ponavadi pojavi med 35 in 37 tedni .) Za ta test bo vaš zdravnik ali babica potiskala vagino in rektum in poslala vzorce v laboratorij za testiranje. Če se rezultati prikažejo pozitivni, vam bodo med zdravljenjem in porodom zdravljeni z intravenskimi antibiotiki . S tem zdravljenjem se tveganje, da bi vaš otrok okužil z okužbo, padel z enega na 200 na enega v 4.000.
Verjetno ste že pred osmimi tedni prejeli vašo cepivo Tdap (tetanus, davica in acelularno oslovsko kašljanje ali kašelj). Ampak, če niste, ga morate prinesti ta teden ali naslednji. Prejemanje tega cepljenja med 27. in 36. tednom povečuje vaš odziv protiteles in protitelesa, prenesena na vašega otroka.
Posebni premisleki
Če ste bili diagnosticirani placenta previa - ko posteljica sedi v maternici v maternici, ki pokriva maternični vrat, obstaja velika verjetnost, da se bo ta težava sama rešila do tedaj. V bistvu le še 1,6 odstotkov žensk s placento previa še vedno ima problem do sredine tretjega trimesečja, je v poročilu v Journal of Ultrasound in Medicine .
Če pa vaša posteljica trenutno v celoti ali delno pokriva vaš maternični vrat, boste zelo verjetno morali otroka predati carski rez . Razlog: Ko se vaš maternični vrat začne početi (tanek) in dilatirati (odpreti) med nosečnostjo, lahko krvne žile, ki povezujejo vašo posteljico z maternico, povzročijo hudo krvavitev, ki vas in vašega otroka ogroža.
Prihajajoči zdravniški obiski
Videli ste svojega zdravnika vsakih dveh tednov že nekaj časa, vendar je čas, da ga ponovno potresete. Po 36. tednu boste vsak teden videli svojega zdravnika ali babice.
Skrbi
Če vas v treh trimesečju prizadenejo glavobole, obstajajo stvari, ki jih lahko naredite, da se počutite bolje:
Uporabite toplo ali hladno stiskanje. Toplo stiskanje postavite blizu oči in nosu za sinusni glavobol ali zavite ledeni paket v brisačo in ga postavite na dno vašega vratu, da boste lajšali napetostni glavobol.
Načrtujte prenatalno masažo . To lahko pomaga zmanjšati napetost, ki povzroča glavobol v vratu in ramenih.
Naj ostane krvni sladkor stabilen. Če boste prehranjevali majhne, a pogoste obroke čez dan, boste to lahko pomagali doseči.
Vadite dobro držo. Poskusite vedno nagniti medenice naprej, da preprečite, da bi spodnji del hrbta premaknil naprej. Ob istem času, sklenite svoje abs in zadaj, da lahko te mišice postanejo naravni steznik.
Obdržite reden urnik spanja. In ko je na tvoji strani v postelji, postavite vzglavnik med kolena. To bolje porazdeli telesno maso in pomaga pri lajšanju napetosti, ki povzroča glavobol (in drugih neugodij).
Izogibajte se sproščanju hrane. Čokolada, jogurt, starski sir, arašidi, kvasovkani kruh, polnjeni mesni izdelki in kisla smetana lahko vse glavne udarce.
Vprašajte o acetaminophenu. Medtem ko bolečine, kot so aspirin in Advil (ibuprofen), niso priporočljive za večino nosečnic, je Tylenol (acetaminophen) morda v redu . Preden vzamete kaj, se vedno posvetujte s svojim ponudnikom zdravstvenih storitev. In zapomnite si: vsa zdravila je treba uporabljati zmerno.
Za partnerje
Če imate doma doma, ga boste morali pripraviti na nov prihod. Če želite olajšati kakršnokoli strah, ki ga ima vaš ljubimec, in ustvarite varno okolje za otroka, poskusite s temi predlogi:
Pusti veterinarja. Prepričajte se, da je vaš hišni ljubljenček na vseh svojih cepljenja.
Zdaj uporabljajte otroške izdelke. Dajte svojemu psu priložnost, da se pred prihodom dojenčka seznani z otroškimi vonjavami. Uporabite otroško losjon, smetano in šampon sami.
Igraj otroške zvoke. Kolikor je mogoče vsak dan, igrajte realističen baby coos in jok v 10 do 15-minutnih intervalih, predlaga Ameriška družba za preprečevanje krutosti živali (ASPCA); hitro iskanje aplikacij za mobilne naprave vam lahko pomaga najti to, kar iščete. Medtem ko je na voljo, ponujati vaš pes priti, pats, in obravnava. Ko izklopite zvoke, zanemarite svojega ljubljenčka. To lahko pomaga svojemu psu, da se veseli otroških zvokov, namesto da se jih bojijo.
Preizkusite odejo. Po nekaj urah bo vaše otroško pleteno odejo zadržalo njegov vonj. Vzemi ta odejo dom za vašega hišnega ljubljenčka, da ščepi, preden vaš otrok zapusti bolnišnico.
Napačna prijava. Ko se vrnete domov po rojstvu otroka, najprej vnesite nekoga drugega v hišo. Na ta način lahko vaš pes ima eno ali dve preveč vznemirjenosti, preden se vam in ostali vaši novo razširjeni družini vključijo, predlaga ASPCA.
Zelo dober kontrolni seznam
Nadaljujte jemati prenatalne vitamine .
Nadaljujte pitje okoli osem do dvanajst kozarcev vode na dan.
Nadaljujte svoje Kegelove vaje vsak dan.
Nadaljujte z vsakodnevnimi perinealnimi masažami .
Če ga imate, se prepričajte, da bo vaš pes pripravljen za otroka.
Zadnji teden: teden 34
Prihaja: teden 36
> Viri:
> Allison Hill, MD E-poštna komunikacija. Oktober, november 2017.
> Ameriški kongres akuševalcev in ginekologov. Krvavitev med nosečnostjo. https://www.acog.org/Patients/FAQs/Bleeding-During-Prevention
> Ameriški kongres akuševalcev in ginekologov. Izbirna dostava pred 39 tedni. https://www.acog.org/-/media/For-Patients/faq181.pdf
> Ameriško združenje za nosečnost. Velikost maternice med nosečnostjo. http://americanpregnancy.org/while-pregnant/terus-size-during-pregnancy/
> Ameriško združenje za preprečevanje krutosti živali. Psi in dojenčki. https://www.aspca.org/pet-care/dog-care/dogs-and-babies
> Heller HT, Mullen KM, Gordon RW. Rezultati nosečnosti pri nizko ležajni placenti, diagnosticirani na sonogramu drugega trimesečja. J Ultrazvok Med. 2014 Apr; 33 (4): 691-6. http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.7863/ultra.33.4.691/full
> Merck Manual Consumer Version. Uporaba drog med nosečnostjo. http://www.merckmanuals.com/en-pr/home/quick-facts-women-s-health-issues/drug-use-during-pregnancy/drug-use-during-pregnancy