Oglejte si svoje telo, otroka in še več
Dobrodošli v 34. tednu nosečnosti. Za nekatere nosečnice (vendar ne vse) se lahko dojenčki v tem tednu začnejo zniževati v spodnjem delu trebuha, pri čemer se pripravljajo na velik izstop.
Tvoje trimesečje: tretje trimesečje
Teden: 6
Ti ta teden
Po 34 tednih je amnijska tekočina v maternici verjetno dosegla najvišjo vrednost. (Sedaj se nagiba med 36. in 36. tednom , nato se počasi zmanjšuje.) In za nekatere ženske je to tudi okoli časa, ko se lahko pojavi svetloba ali padec.
Olajšanje je, ko otroka premakne svoj položaj v rojstnem kanalu. To ne samo, da pripravi otroka za dobavo, lahko zmanjša pritisk na vašo diafragmo, olajša zgago in težave z dihanjem. Na žalost je lahko ta olajšava povezana s pomanjkljivostjo: povečan pritisk na vaš mehur.
Če vaš trebuh nenadoma izgleda drugače, ne panirajte. "Ni jasne povezave med tem, ko se vaš otrok spusti in ko se začne delovati," pravi Allison Hill, MD, zasebna praksa OB-GYN v Los Angelesu.
Vaš otrok ta teden
Vaš 5- do 5-funt baby-to-se še vedno napolni, in njegov vernix - voskasta, bela prevleka, ki pokriva otroško plamen-up kožo, je zgostitev. Vernix ne le ščiti otroško kožo pred učinki sušenja v amnijski tekočini, temveč deluje kot mazivo, ki vašemu otroku pomaga lažje premikati skozi rojstni kanal. Na rojstni dan lahko opazite nekaj vernixa svojega novorojenca.
Ne čisto ga takoj očistiti; še naprej ščiti otroški imunski sistem, ko se rodi.
Medtem ko je res, da se vaša 17-palčna dolga dojenčka ne šteje za polno obdobje do 39 tednov , tisti, ki so rojeni 34 tednov, imajo dobro razvite pljuče in dobro delujejo.
V vaši zdravniški pisarni
Imaš dvojčka?
To je morda vaš zadnji prenatalni obisk . Povprečna dvojna nosečnost prinaša približno 35 tednov . Za vse ostale bo ta 34-tedenski pregled sestavljen iz standardnih testov in ukrepov. Če pa se vam zdijo zelo tvegani in niste imeli biofizičnega profila (BPP), storjenega prejšnji teden, se bo verjetno zgodilo na tem obisku.
BPP je neinvazivni kombinacijski test, ki ga sestavljajo podrobni ultrazvok in fetalni nestresni test . Vaš zdravstveni delavec bo spremljal in ocenil vrednosti amniotske tekočine, vključno z otroškim mišičnim tonom, gibanjem telesa in dihalnimi gibi. Včasih se zvonec uporablja za spodbujanje vašega dojenčka za test, ki bo trajal do uro za izvedbo. Ko bo vaš zdravnik ali babica pregledal rezultate testa, bo on ali ona ugotovila, ali je dobra ideja, da bi svojega otroka dostavili prej, kot je bilo prvotno načrtovano.
Posebni premisleki
Če nosite breech , kar pomeni, da je vaš otrok zadaj in / ali stopala, to ne pomeni, da bo vaš otrok ostal v tem položaju, ko bo prišel dan dostave. Dejstvo je, da "na tej točki v nosečnosti približno 14 odstotkov dojenčkov prsi, toda do 36. tedna se ta številka skrči na 9 odstotkov," pravi dr. Hill .
Ne glede na to, vaš zdravstveni delavec bo verjetno prešel tisto, kar bi lahko storili, da bi pomagali obrniti otroka in kaj se bo verjetno zgodilo, če se otrok ne bo obrnil.
Danes se večina dojenčkov rodi z načrtovanim carskim rezom , vendar je včasih možnost načrtovanja vaginalnega rojstva enega otroka.
Prvič, vaš zdravnik ali babica lahko predlaga zunanjo cefalično različico (ECV) , imenovano tudi postopek z roko-trebujo, da bi otroka dobili v optimalnem položaju. To se ponavadi pojavi med tednom 32 in 37. tednom . Tukaj vaš ponudnik (in morda asistent) pritiska na trebuh, da bi spodbudil otroka, da se obrne. Morda vam bo dala zdravilo terbutalin, ki zmanjšuje kontrakcije maternice in / ali epiduralno bolezen. Včasih se uporablja tudi ultrazvok .
Več kot polovica poskusov ECV je uspešna, pravi ameriški šoli za akušence in ginekologa. Opozorilo: Nekateri dojenčki, ki so bili uspešno premešani, se vrnejo nazaj v položaj za prsi pred danom poroda.
Obstaja nekaj metod na domu, da se vaš otrok obrne, da lahko tudi poskusite. Vendar pa je pomembno, da se pred tem poskušate posvetovati s svojim ponudnikom zdravstvenih storitev:
Poskusite hladno pakiranje: postavite ledeni paket ali vrečko zamrznjenega graha, ovitega v lahno krpo na vrhu trebuha, kjer je otroška glava.
Uporabite težo: Lažo položite na tla z blazino vzglavnikov pod vašimi boki 10 do 15 minut dnevno.
S hina luč: usmerite svetilko v svojo kostno kost, da bi otroka spodbudili k sijaju (in tako, da se obrnete navzgor).
Razmislite o tej alternativni kombinaciji: Glede na poročilo v Journal of Maternal-Fetal & Neonatal Medicine , kombinacija akupunkture plus moxibustion je lahko učinkovita za reševanje breech predstavitev. Akupunktura vključuje vstavljanje suhih igel v določenih točkah (brezbolno), da se vaš otrok premakne. Moxibustion vključuje gorenje zelišč in uporabo svoje toplote na področjih telesa, da bi spodbudili isto.
L ook v nastavitev za kiropraktiko: Nesporejeno medenico lahko otroku oteži, da se izloči iz položaja pramenov. Vendar pa lahko pridobitev ustrezne koreografije popravi to stanje. Pravzaprav je v poročilu iz Journal of Manipulative in Physiological Therapeutics ugotovilo, da je 82 odstotkov praktikov uspešno obvladalo dojenčke z nego kerropraktike.
Prihajajoči zdravniški obiski
Med tednom 35 in 37 nosečnosti vas bo vaš zdravstveni delavec pregledal za skupino B strep (imenovano tudi GBS ali beta strep). Ta bakterijska okužba v vašem spolovilnem traktu je prisotna v približno četrtini vseh zdravih žensk. Medtem ko ne predstavlja tveganja za vas, lahko privede do pljučnice ali meningitisa pri novorojenčku. Če pozitivno preizkusite za GBS, boste med porodom prejeli antibiotike, da bi zaščitili svojega otroka.
Skrbi
Si govoril s svojim zdravstvenim delavcem o perinealni masazi? Če je tako, in vas zanima začetek, je to teden za začetek. Ta praksa pomaga povečati plastičnost perineuma (območje med vagino in anusom), kar zmanjša vaše možnosti za raztrganje in epizootijo , rez na perineum med porodom.
Za masažo boste vi ali vaš partner postavili dva prsta v notranjost nožnice in pritisnili naravnost navzdol dve minuti. "Potem pa za ene druge minute uporabite enak pritisk na vsako stran," pravi dr. Hill. "Za najboljše rezultate naredite to vsak dan do konca vaše nosečnosti." Medtem, ko bi morali najti vaše zdravje neposredno od svojega zdravnika ali babice, tukaj je nekaj nasvetov, ki jih je lažje:
Uporabite toplo stisnjenost: postavite toplo pralno perilo na perineum približno 10 minut pred masažo.
Umijte si roke: kdor počne masažo, mora imeti čiste roke (z obrezanimi in čistimi nohti).
Poiščite pravi položaj: nekatere ženske raje sedijo oprt na svoji postelji s kolenjo, ki jih je s pomočjo blata nagnila ali pokončala proti steni.
Uporabite lubo: "Pred masažo uporabite vodno raztopljivo komercialno mazivo, olje vitamina E ali mandljevo olje neposredno na prsih (ali vašega partnerja). To naredi masažo bolj udobno in hidrira perineum, "pravi dr. Hill. Ponovno uporabite, če je potrebno.
Preizkusite ga v kopeli: vaš položaj lahko olajša masažo, topla voda pa vam lahko pomaga pri raztezanju.
Za partnerje
Ali ste v zadnjem času opazili, da je partner veliko čiščenje? Ta porušitev organizacijske energije se imenuje gnezdenje in mislimo, da je instinktiven način, na katerega se matere pripravljajo na rojstvo. Nekatere ženske doživljajo to potrebo, da se gnezdijo okrog zdaj, druge pa doživijo precej prej ali sploh ne.
Kot partner, vaša naloga je zagotoviti, da nosečnica v vašem življenju ne preseže sebe. Noseče ženske na tej točki v nosečnosti ne smejo plezati lestev, uporabljati škodljive čistilne pripomočke, kot so belilo, ali dvigujte težke predmete. Ponudite pomoč in pomoč, kadar je to potrebno.
In ne poškoduje se, da bi se sami gnezdili: olajšajte življenje novega starševstva zase, tako da si privoščite živila, ki se ne pokvarijo, in zdaj jih hranite. Hkrati pripravite obroke, ki so vnaprej pripravljeni in jih hranite v zamrzovalniku.
Zelo dober kontrolni seznam
Nadaljujte jemati prenatalne vitamine .
Nadaljujte pitje okoli osem do dvanajst kozarcev vode na dan.
Nadaljujte svoje Kegelove vaje vsak dan.
Začnite dnevne perinealne masaže.
Zadnji teden: 33. teden
Prihaja: teden 35
> Viri:
> Allison Hill, MD E-poštna komunikacija. Oktober, november 2017.
> American College of Obstetricians and Gynecologists. Če je vaš Baby Breech. https://www.acog.org/Patients/FAQs/If-Your-Baby-Is-Breech#external
> Ameriško združenje za nosečnost. Skupina B Strep: GBS. http://americanpregnancy.org/pregnancy-complications/group-b-strep-infection
> Marec Dimesa. Večkratna nosečnost in rojstvo: glede na plodnost. http://www.uicivf.org/uploads/March_of_Dimes_multiple_pregnancy_and_birth1.pdf
> Neri, I, Airola G, Contu G. Akupunktura in moxibustion za rešitev breech predstavitve: randomizirana kontrolirana študija. J Maternski plodni neonatalni med. 2004 Apr; 15 (4): 247-52. https://doi.org/10.1080/14767050410001668644
> Pistol RA. Tehnika Websterja: tehnika kiropraktike s porodnimi posledicami. J Manipulativni fiziol Ther. 2002 Jul-Aug; 25 (6) E1-9. > http://dx.doi.org/10.1067/mmt.2002.126127