Redna in pogosta uporaba prsne črpalke za odstranjevanje materinega mleka iz prsi vam lahko pomaga ustvariti, vzdrževati ali povečati dobavo materinega mleka . Ne glede na to, ali črpate po in med dojenjem ali črpate izključno za svojega otroka, popolnoma izsušite mleko iz prsi in delovanje črpalke dojke, ki spodbuja vaše prsi, spodbuja vaše telo, da naredi več mleka.
Tukaj je 15 nasvetov za črpanje za izgradnjo ali povečanje ponudbe mleka.
Uporabite desno prsno črpalko
Uporabite črpalko za bolnišnico ali visoko kakovostno električno črpalko dojk . Črpalka, ki jo upravlja ročno ali majhna električna črpalka ali baterija, je v redu za občasno črpanje, vendar ni dovolj močna za gradnjo in vzdrževanje zdrave ponudbe materinega mleka. Dvojna črpalka je lahko dobra naložba, saj je odličen čas za varčevanje, še posebej, če ste črpali izključno.
Uporabite črpalko pravilno
Za najboljše rezultate sledite navodilom proizvajalca, kako pravilno uporabljati črpalko in preverite, ali je črpalka dober delovni red.
Prepričajte se, da so priložene vaše prsne prirobnice
Prepričajte se, da so črpalke prirobnice (ščitniki), del črpalke, ki prečka vaše prsi in bradavičke, pravilno prilegajo. Uporaba prevelikih ali premajhnih prsnih prirobnic lahko povzroči težave s prsmi, kot so bolne bradavičke ali poškodovano prsno tkivo.
Pripravite prigrizek in pijačo
Med črpanjem se lahko počutite žečni ali lačni, zato pred začetkom postavite kozarec vode ali sokov in nekaj zdrave hrane ob črpališču. Z lahkoto si lahko privoščite prigrizek in pijete pijačo, če je v dosegu.
Pripravite se na črpalko
Preden začnete črpati, umijte roke in izberite posodo za skladiščenje materinega mleka, ki ustreza vašim potrebam.
Make Yourself Udobno
Čez 20 do 30 minut boste črpali, zato se spravite v udoben položaj.
Črpalka Pogosto
Če bo dojenček vzel dojke, najprej dojite in nato po vsaki krmi črpalko. Če ste izključno črpanje, izrazite svoje materino mleko čim pogosteje, da spodbudite proizvodnjo materinega mleka. Usmerite na vsake 3 ure, če lahko.
Preživite nekaj časa pri neposrednem stiku s kožo na kožo s svojim otrokom
Študije kažejo, da kengurska oskrba, ki preživi čas v neposrednem stiku kože s kožo dojenčka, lahko poveča količino materinega mleka, ki ga lahko črpate. Če je vaš otrok v bolnišnici in ga ne morete dojiti, se pogovorite z bolnišničnim osebjem o uporabi kenguristične oskrbe tako pogosto, kot ga lahko dojenček prenaša.
Uporabite toplo, vlažno toploto do prsi
Pred črpanjem postavite toplo, mokro krpo na prsi. Vlažna toplota lahko prispeva k toku vašega materinega mleka.
Vaš Baby vam lahko pomaga črpati več dojk
Če je mogoče, črpalka, medtem ko ste blizu otroka, ali medtem, ko držite otroka. Ko se potegujete od otroka, se sprostite in pomislite na njega. Če si ogledate sliko svojega otroka, poslušate posnetek njegovega plakata ali jokate in držite kos oblačil ali odejo, ki nosi vonj, lahko pomagate spodbuditi svoj odbojni refleks in priti dojasno mleko.
Črpalka za 10 do 15 minut na vsaki dojki
Če črpate eno dojko naenkrat, preklopite med prsi vsakič, ko se tok materinega mleka upočasni na nekaj kapljic ali se popolnoma ustavi. Če črpate obema prsema istočasno, lahko črpate, dokler se tok ne upočasni ali ustavi, počitek za nekaj minut in nato ponovno začnite črpati. Ko črpate, masirajte ali pazite na prsi, da boste pomagali odstraniti več materinega mleka.
Pumping + Galactagogues = Več mleka dojk
Vprašajte svojega zdravnika ali laktacijskega svetovalca o galaktagogih . Črpanje skupaj z uporabo nekaterih zdravil ali zelišč lahko pripomore k povečanju ponudbe mleka.
Seveda je pomembno opozoriti, da uporaba zdravil in zelišč sami ne bo veliko pomagalo. Draženje dojk in odstranitev mleka iz prsi je potrebno za prikaz rezultatov galaktagogov, zato poskrbite, da boste pogosto črpali.
Varno hranite mleko v prsnem košu
Ko končate črpanje, pravilno shranite mleko, ki ste ga zbrali. Majhno mleko lahko pustite na sobni temperaturi , hlajeno ali zamrznjeno. V pravem vsebniku in ob pravilni temperaturi lahko dojite šest mesecev ali celo več .
Ohranite čiščenje črpalke, prsnih prirobkov, cevi in mleka za shranjevanje mleka
Po vsaki uporabi upoštevajte navodila proizvajalca za brisanje in čiščenje vaše črpalke in cevi za dojenčke. Prsne prirobnice in posode za shranjevanje materinega mleka operite v vroči, milni vodi. Nato jih dobro sperite in pustite, da se popolnoma posušijo, tako da bodo pripravljeni za uporabo, ko jih boste potrebovali naslednji.
Skrbi zase
Ko skrbite za malo, in vedno je še toliko, da je preprosto, da se zadenejo. Če pa ne skrbite sami, to lahko vpliva na dobavo mleka. Torej, poskusite po najboljših močeh, da jedo dobro uravnoteženo prehrano z dodatnimi kalorijami , pijte veliko tekočin in se spočite .
Kdaj razmisliti o črpanju za povečanje ponudbe mleka dojk
- Imate nizko mleko dojk: veliko stvari lahko povzroči nizko količino mleka . Toda pogostejše dojenje in črpanje po in med hranjenjem lahko pomagajo povečati nizko ponudbo.
- Ob rojstvu je problem: če se vaš otrok rodi z boleznijo ali drugo težavo, ki zahteva posebno nego v oddelku za intenzivno nego novorojenčkov (NICU), boste morda morali po dostavi morda ločiti od otroka. Črpanje vam bo omogočilo, da začnete graditi svoje mleko, medtem ko čakate, da vaš otrok prsi.
- Vaš otrok se rodi predčasno: odvisno od tega, kako zgodaj prej pride vaš preemie, morda ne boste mogli dojiti za nekaj časa. Pumping vam bo pomagal zgraditi svojo ponudbo. Poleg tega, ko vaš otrok lahko prenaša hranjenje, ima lahko materino mleko, ki ga črpate skozi napajalno cev ali steklenico.
- Sprejemate: Ko vaše telo ne prehaja skozi nosečnost in porod, ne ve, da potrebujete materino mleko. Ustvarjanje mleka za dojenček sprejetega otroka je lahko izziv, vendar je mogoče storiti. Črpanje skupaj z uporabo zdravil ali zelišč vam bo dalo boljše rezultate.
- Morate biti ločeni od vašega otroka: Če morate zaradi svojega hospitaliziranega otroka, službenega potovanja ali počitnic v kratkem času oddaljiti od otroka, morate črpati, da vzdržujete oskrbo z materinim mlekom, dokler ga ne znova dojite.
- Želite relatirati: če ste popolnoma prenehali z dojenjem in nato odločite, da želite znova začeti z nego , vam črpanje lahko pomaga pri ponovni izgradnji mleka.
- Ukvarjate se s svojimi hormoni: zdravstveni pogoji, ki vplivajo na vaše hormone, kot so hipotiroidizem ali sindrom policistične jajčnikov (PCOS), lahko povzročijo nizko količino mleka. O zdravljenju teh stanj morate zdravnik ogledati in čim bolj pogoltniti otroka dojke. Tudi z uporabo črpalke za dojenčke po medsebojnih sestankih ali med nosečnicami lahko pomagate spodbuditi telo, da naredi več mleka.
- Če imate hipoplastične prsi ali če ste imeli prejšnjo operacijo dojke in želite poskušati proizvajati čimveč materinega mleka, kot ste morda lahko, iz zdravega tkiva dojk, ki ga imate, je črpanje morda v pomoč .
- Morate se vrniti na delo ali šolo: ko je čas za vrnitev na delo ali šolo , vam ni treba prenehati dojenja. Mnoge mame so dojile svoje otroke zjutraj in spet ponoči. Potem, medtem ko delajo čez dan, črpajo za vzdrževanje svojega mleka. Če se odločite za to, lahko črpate in zbirate svoje materino mleko, medtem ko delate. Nato lahko vaš otrok skrbi otroku s steklenico vašega materinega mleka čez dan.
Kje najdete več informacij o črpanju in oskrbi z mlekom dojk
Če imate kakršna koli vprašanja o dobavi mleka, črpalkah za dojenčke ali črpanju, se pogovorite s svojim zdravnikom, laktacijskim svetovalcem ali lokalno podporno skupino za dojenje, kot je La Leche. Ti viri vam lahko pomagajo pri odločitvi o črpalki, ki je prava za vas, glede na vaše posebne okoliščine, proračun in potrebe. Prav tako vam lahko nudijo dodatno pomoč in podporo, ko delate pri gradnji in vzdrževanju mleka.
Viri:
Ameriška akademija za pediatrijo. Nov majhen vodič za dojenje. Bantam knjige. New York. 2011.
Ferber, SG, Makhoul, IR Vpliv kože na kožo (nego kengurja) kmalu po rojstvu pri nevroloških odzivih izraza novorojenček: naključno, nadzorovano preizkušanje. Pediatrija. 2004. 113 (4): 858-865.
Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Dojenje Vodnik za zdravniški poklic Sedma izdaja. Mosby. 2011.
McGuire, W., Henderson, G., Fowlie, PW ABC prezgodnjega poroda: hranjenje prezgodnjega dojenčka. British Medical Journal. 2004. 329 (7476): 1227.
Newman, Jack, MD, Pitman, Theresa. Najboljša knjiga za dojenje za dojenje. Tri reke Press. New York. 2006.
Slusher, T., Slusher, IL, Biomdo, M., Bode-Thomas, F., Curtis, BA, Meier, P. Električna uporaba prsne črpalke Poveča obseg materinega mleka v afriških vrtcih. Journal of tropical pediatrics. 2007. 53 (2): 125-130.