Nasveti za črpanje in hranjenje zamrznjenega mleka
V času vaše dojenja boste morda morali črpati ali izraziti svoje materino mleko . Če ga ne boste takoj uporabili, lahko svoje mleko shranite v prihodnje . Ko pravilno izberete materino mleko, jo lahko zamrznete in shranite šest mesecev ali celo dlje.
Razlogi za zbiranje in zamrznitev mleka mleka
Ženske izražajo svoje materino mleko iz več razlogov.
Lahko se odločite za črpanje in zamrzovanje vašega materinega mleka, če:
- Morate olajšati bolečino in otekanje prsnega koša .
- Želite upočasniti močan odmeten refleks ali hiter pretok materinega mleka.
- Otrokom bi želeli dati mleko, če ne morete biti z njim.
- Morate se vrniti na delo ali v šolo, vendar bi želeli, da vaš otrok še naprej prejema vaš materin mleko.
- Želite ustvariti dobavo materinega mleka, ki ga boste uporabljali, če ne boste več dojili .
Kako pršiti in zamrzniti mleko v prsih
Če črpate materino mleko za prezgodnjega otroka ali darovate v mleko, je postopek zbiranja in shranjevanja lahko strožji. Vprašajte bolnišničnega osebja ali predstavnika v banki za mleko, da upoštevajo ustrezne smernice za zbiranje in shranjevanje.
Naslednje so navodila po korakih za zbiranje in zamrzovanje materinega mleka, ki ga nameravate uporabljati doma za svojega zdravega, polnega otroka.
- Izberite zbirko za zbirke. Ko nameravate zamrzniti materino mleko, se prepričajte, da izberete posodo, ki lahko prenese proces zamrzovanja in odmrzovanja. Uporabite stekleno posodo , plastično embalažo brez recepta (Bisphenol-A), pladenj za shranjevanje materinega mleka ali plastično shranjevalno vrečko , posebej izdelano za shranjevanje in zamrzovanje materinega mleka. Ne bi smeli izbrati običajnih plastičnih vrečk za sendviče, ki bi lahko iztekli in se zlomili, izogibati pa se morate tudi posodam, ki niso namenjeni hranjenju hrane. V odvisnosti od količine materinega mleka, ki ga lahko črpate, boste morda morali imeti dodatne zbiralne posode pripravljen.
- Zberite svoje zaloge. Če ročno izražate svoje mleko , je vse, kar potrebujete, čista zbiralna posoda. Če črpate, morate pripraviti črpalko, črpalke, cevke in zbiralne posode. Vsi vaši črpalni pripomočki morajo biti čisti in suhi, da bi preprečili, da bi kakšne bakterije vstopale v materino mleko, ko ste črpali.
- Označite vsebnik za materino mleko. Preden začnete izražati materino mleko v vrečo ali vsebnik za shranjevanje, ga označite z datumom in časom zbiranja.
- Umij si roke. Pred začetkom črpanja, ekspresije ali ravnanja z materinim mlekom vedno umijte roke. Vsako bakterijo na koži lahko priteče v materino mleko, ko ga zbirate. Najboljši način za preprečevanje kontaminacije je ohranjanje čistejšega čistejšega.
- Črpalka ali roka izrazita svoje mleko. Uporabite črpalko za dojke ali tehniko ročnega izražanja, da odstranite materino mleko iz prsi in jo vstavite v posodo za shranjevanje materinega mleka. Če uporabljate črpalko za dojenčke, na vsaki strani črpate približno 10 minut . Rokopis traja približno 20 do 30 minut.
- Ne polnite posode za shranjevanje. Če uporabljate isti zbirni vsebnik kot vsebnik za shranjevanje, ga ne napolnite do konca. Mleko se razširi v zamrzovalniku, zato potrebuje dodatno sobo na vrhu. Če je vsebnik poln do roba, se lahko poruši. Zato lahko prenehate z dodajanjem materinega mleka v posodo, ko je približno 2/3 ali 3/4 polna. Če imate še vedno več črpalk, pojdite na drugo posodo. Če nalijete mleko iz posodice za zbiranje v drugo posodo za shranjevanje, izpolnite zbirko svojega materinega mleka, nato pa nalijte mleko v embalažo za shranjevanje. Kot je navedeno zgoraj, ne polnite vsebnikov za shranjevanje na vrh. Vaše materino mleko potrebuje, da se soba razširi.
- Zaprite posodo za shranjevanje. Ko vstavite želeno količino materinega mleka v embalažo, ga zatesnite s primerno nepredušno tesnilo ali pokrovček zadrge. Steklenička ne more zagotoviti nepredušnega tesnila, zato pri shranjevanju steklenic v zamrzovalniku ne smete uporabljati bradavice.
- Zamrznite svoje mleko. Kakor hitro je mogoče, potem ko ga zberete, postavite mleko v zamrzovalnik. Priporočamo, da mleko shranite proti hrbtni strani zamrzovalnika, kjer je običajno najhladnejša. Če prvo mleko daste v hladilnik, jo zamrznite v 24 urah. Če hladilnik ali zamrzovalnik ni na voljo, lahko svoje mleko daste v izoliran hladilnik z zamrznjenimi pakiranji ledu do 24 ur, nato pa ga zamrznite.
Kako dolgo lahko zamrznete mleko dojke
Tip zamrzovalnika, ki ga imate, bo določil, kako dolgo lahko shranite zamrznjeno mleko.
- Zamrzovalna enota znotraj hladilnika: materino mleko lahko hranite v zamrzovalnem prostoru v hladilniku približno dva tedna.
- Zamrzovalnik, pritrjen na hladilnik z lastno vrata: Majhno mleko lahko hranite v standardni ob strani ob strani, ali v zgornjem in spodnjem hladilniku / zamrzovalniku, do 6 mesecev.
- Stojalo za enkratno uporabo : mleko lahko shranite v zamrzovalniku brez cikla odmrzovanja do enega leta.
Zamrzovanje mleka za dojenčke
Če vaš otrok odide v varuško ali v dnevno varstvo, vprašajte o politiki njihovega materinega mleka. Pri označevanju vašega materinega mleka z datumom in časom ne pozabite na ime in ime vašega otroka.
Odmrznjenje zamrznjene dojke
Ko je čas za uporabo zamrznjenega materinega mleka, sledite navodilom za varno odmrzovanje in segrevanje materinega mleka .
- Preverite datume in upoštevajte smernice za varno shranjevanje zgoraj. Najprej odmrznite najstarejšo zbirko v smernicah.
- Za varno odmrzovanje zamrznjenega materinega mleka ga lahko čez noč prenesite v hladilnik. Za hitrejšo odmrzovanje lahko ga postavite v posodo s toplo vodo ali jo držite pod toplo tekočo vodo. Ne smete odmrzniti svojega materinega mleka pri sobni temperaturi .
- Ne smete odmrzniti ali toplo mleko v mikrovalovni pečici ali lonec vrele vode na peč.
- Odmrznjeno mleko lahko takoj uporabite ali pa ga shranite v hladilnik do 24 ur.
- Ko zamrznjeno materino mleko odmrznete, ga ne smete zamrzniti.
> Viri:
> Protokolarni odbor akademije za dojenje. Klinični protokol ABM # 8: Podatki o shranjevanju človeškega mleka za domačo uporabo za dojenčke s polnim rojstvom. Izvirni protokol, marec 2004; revizija # 1. marec 2010. Dojenje Medicina. 2010; 5 (3).
> Ameriška akademija za pediatrijo. Nov majhen vodič za dojenje. Bantam knjige. New York. 2011.
> Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Dojenje Vodnik za zdravniški poklic osma izdaja. Zdravstvene vede Elsevier. 2015.
> Riordan, J., in Wambach, K. Četrta izdaja za dojenje in humano laktacijo. Jones in Bartlett Learning. 2014.