Nasveti za boljše seksualno življenje pri reševanju neplodnosti
Poskušanje spola je lahko zabavno in vznemirljivo ... v začetku. Toda, ko se meseci ali leta spreminjajo, se lahko seks spremeni v vir nezadovoljstva in stresa. Raziskave so pokazale, da se mnogi pari bojijo s seksom in neplodnostjo .
Kako lahko izboljšate svoje spolno življenje, ko poskušate zanositi?
Ni preprostih odgovorov. Morda boste počutili razočaranje pri branju nuggets modrosti, kot so "iti več datumov skupaj" ali "spice seks z nekaj sveč."
Da, za te metode obstaja mesto. Vendar pa ni vedno tako preprosto. Bolečina neplodnosti je lahko globoka. Včasih je težko najti samo energijo ali pripravljenost za preizkušanje novih stvari.
Ko boste prebrali te nasvete, upoštevajte vse to. Ta nasvet ne pomeni, da bi zmanjšali, kako težko je tokrat lahko za vas, vaš partner in vaš spolni odnos .
Govoriti drug z drugim
Veliko parov poskuša zanositi ...
- z občutki nizkega libida
- težave pri pridobivanju med seksom
- težave pri doseganju orgazma
Nekateri morda celo začnejo zaničevati spol. Lahko se vprašate, ali bi vaš partner zanimal za "zabavo v spalnici", če ovulacija ne kaže, da je pravi čas.
Medtem ko mnogi ljudje počutijo te stvari, večina ne govori o njih.
Namesto tega obdržijo vse stekleničke znotraj. To intenzivira občutke izolacije, sramu in nezadovoljstva.
Ni lahko, vendar je pomembno govoriti drug z drugim.
Pogovorite se o tem, kako se počutite glede seksa, kaj se dogaja skozi vaš um in kaj povzroča težave zate.
Morda je še težje, tudi poslušati.
Če vam partner pove, da je spol postal težava ali breme, slišite, kaj pravijo. Ne predpostavljajte samodejno, da je napad na vas.
V tem ste skupaj.
Samo skupaj lahko najdete način za soočenje.
Razkrijte sramu
Neplodnost lahko povzroči sramoto za moške in ženske. Pogosto je, da diagnoza zapusti žensko, ki se počuti "poškodovana" ali "manj kot ženska". Moški z neplodnostjo lahko poročajo o občutku »manj moškega«.
Tudi če ste nekoč počutili seksi in privlačni v preteklosti, lahko neplodnost spremeni, kako se vidiš sami.
Preskušanje in zdravljenje neplodnosti lahko povzroči tudi sramoto. Morda se boste počutili kot zbirka delov, nekateri delovni in nekateri ne, vsi so predmet ocenjevanja.
Eden od najboljših načinov boja proti sramu je, da vaše občutke za nedostopnost postavite na prostem.
Sram je podoben plesni. Naj bo v temnem prostoru in bo uspevalo. Vzemi to v sonce in svež zrak, in ne bo rasel tako hitro.
Govorimo o tvojih sramnih občutkih. Ne pozabite izbrati nekoga, za katerega menite, da vam lahko nudi prijazno uho. (To ne pomeni, da so morali osebno doživeti neplodnost.)
Pogovorite se s prijateljem. Pogovorite se s terapevtom. Pogovorite se s svojim partnerjem.
Govorite glasno, da se počutite neprivlačne ali izrazite skrb, da vas bo vaš partner pustil za "resničnega moškega" ali "resnično žensko", lahko strašen. Toda ob odprtju sramu je najboljši način ubiti.
piškote Stvari
Ne, razsvetljava nekaj sveč in igranje seksi glasbe ne bo spirala vse bolečine, ki jo je prinesla v vaše življenje. Vendar pa lahko pomaga. Malo.
To je, kot da se nasmeh, ko se počutiš slabo. Prepričani ste, da sploh ne bo pomagal. Ko pa poskusite, vas preseneča, kako bolje se počutite.
Še posebej, če je vaš zdravnik "določil" spolne odnose v določenih dneh, je lahko razplamtenje najboljši način za boj proti vzburjenostim.
Lahko celo poveča vaše možnosti za uspeh nosečnosti.
Raziskave so pokazale, da moški proizvajajo več sperme po gledanju seksi slik in ko se počutijo bolj vzburjen.
Ženske, ki so spolno vzburjene, imajo bolj verjetno več cervikalnih tekočin , kar bo pomagalo prenašati spermo na pravo mesto.
Že celo raziskave kažejo, da lahko ženski orgazem pomaga pri zasnovi .
Uporabite maziva, primerna za plodnost
Stres in tesnoba seksa za nosečnost lahko motita vzburjenje. Pri ženskah to lahko pomeni, da se med seksom ne počutijo "mokre" ali da ne motijo tekočine. To lahko povzroči bolečino v spolnosti .
Splošna maziva na trgu niso dobra za trudno zanositev. Mnogi med njimi ubijejo ali zavirajo gibanje sperme , tudi brez dodatka spermicida.
Vendar to ne pomeni, da morate trpeti zaradi bolečega spola.
Obstaja nekaj razpoložljivih maziv na osnovi plodnosti .
Če pogosto imate težave s tekočinami v vzdušju, se pogovorite s svojim zdravnikom. To je lahko simptom hormonskega neravnovesja. Informacije vam lahko pomagajo pri zdravljenju neplodnosti.
Vaš zdravnik bo morda lahko predpisal tudi estrogen. To lahko pomaga povečati cervikalne tekočine .
Spustite Focus na ovulacijo in čas
Dokler niste sredi zdravljenja in vaš zdravnik vam ni naročil, da imate spolne odnose na določen dan, je najbolje, da se nekaj časa izognete napovedovanju ovulacije .
Poskušanje seksa v najbolj plodnih dneh je dober način za hitreje zanositi . Ampak, če ubije tvojo spolno razmerje, ni vredno.
Namesto tega poskusite imeti seks dva do trikrat na teden, ne glede na dan ovulacije . Če želite biti ekstra "varni", imate spolne odnose vsaj trikrat na teden, morda celo štirikrat.
če bi se seksal v enem od vaših plodnih dni, tudi če to ni najbolj ploden dan.
Plus, spolni odnos pogosteje lahko poveča vaše možnosti. Sperma je bolj zdrava, če se spolno dogaja pogosto.
Še en bonus, če se vam čas za spolnost za nosečnost izklopi in vas podčrta, lahko uživate v seksu bolj, če ni načrtovan samo za izdelavo dojenčka.
Raziščite spolni dotik poleg vaginalnega seksa
Če poskušamo zanositi, nas lahko pozabimo, da je seks več kot spolni odnos.
Seveda, potrebujete vaginalni spolni odnos, da zanosite. (Ob predpostavki, da nimate IUI ali IVF zdravljenja ali poskušate osemenjevanje na domu .) Vendar obstajajo še drugi intimni načini izražanja ljubezni in naklonjenosti.
Če vzamete čas, da uživate v dotiku, ki ne more povzročiti nosečnosti, lahko zagotovite vtičnico za spolno užitek, ki ni neposredno povezana z izdelavo dojenčkov.
Spolni seks, ko ne moreš noseči
Drug način za vrnitev strasti in zabave je namerno seksati, če niste ovulativni .
Med dvotedenskim čakanjem ali pred plodnimi dnevi na začetku svojega cikla lahko veste, da seks ne bo pripeljal do otroka. Obstaja manj stresa in se sprašuje, če "bo to tisto, ki deluje."
Lahko tudi zdravi čustva med partnerji, če se sprašujete, če vprašajo samo za seks, da bi dosegli nosečnost.
Oglejte si terapevta
Ni vam potrebno iti skozi to. Obstajajo svetovalci, ki so posebej usposobljeni, da vam pomagajo obvladati stres neplodnosti . Pomagajo vam in vašemu partnerju skozi ta težek čas.
Obstajajo tudi spolni terapevti, ljudje, ki so usposobljeni, da vam pomagajo pri spolnem odnosu. Poskusite najti nekoga z izkušnjami, ki delajo s plodovi, ki se spoprijemajo s plodnostjo, tako da ne boste po nesreči dobili nekoga, ki vam daje lažne ideje.
(Če vam povedo, da je vaš spolni odnos vzrok za vašo neplodnost, npr. Poiščite nekoga drugega.)
> Viri:
> Kilgallon SJ, Simmons LW. "Vsebina slike vpliva na kakovost moškega semena." Biološka pisma . 2005 Sep 22; 1 (3): 253-5.
> Pound N, Javed MH, Ruberto C, Shaikh MA, Del Valle AP. "Trajanje seksualne vzburjenosti napoveduje semenske parametre za masturbativne ejakulate." Fiziologija in vedenje. 2002, 76 (4-5): 685-9.
> van Roijen JH, Slob AK, Gianotten WL, Dohle GR, van der Zon AT, Vreeburg JT, Weber RF. "Spolno vzburjenje in kakovost semena, ki ga proizvaja masturbacija". Človeško razmnoževanje . 1996 Jan; 11 (1): 147-51.