Oglejte si svoje telo, otroka in še več
Dobrodošli v 19. tednu nosečnosti. Vaš trebuh počasi in vztrajno postaja večji, da lahko sprejme vaš otrok v razvoju. In vsa ta rast lahko ta teden povzroča vse večje bolečine.
Tvoje trimesečje: drugo trimesečje
Tedaj, da gremo: 21
Ti ta teden
Zdaj je vaš spodnji trebuh in ledvična površina lahko v bolečini - nekaj, kar je zelo pogosto v drugem trimesečju.
Ni potrebe po paniki. To je verjetno samo znak, da so vaši okrogli ligamenti, ki kače iz vrha maternice na obe strani medenice, podaljšujejo in zadebelijo, da sprejmejo vaš rastoči trebuh. "Vsakdo te bolečine doživlja drugače," pravi Allison Hill, MD, OB-GYN v zasebni praksi v Los Angelesu. "Nekateri ga opisujejo kot vlečni občutek po njihovih straneh in prepadu, drugi pa opisujejo uničujoče bolečine."
Medtem ko okrogle ligamentne bolečine ne škodujejo vam ali vašemu otroku, je pomembno, da se prilagodite intenzivnosti in trajanju bolečine, ki jo čutite, in navedite svoje skrbi za svojega zdravstvenega delavca. (Preberite o tem, kaj lahko kaže na težavo.)
Vaš otrok ta teden
Sedem je število, ki ga je treba zapomniti, saj je to toliko unč in palcev Baby-to-bo bo ura v do konca tedna. Zdaj je njeno malo roke in noge končno sorazmerno z ostalim delom telesa.
Prav tako bo pokrit v belem, podobnem vosku, imenovanem vernix caseosa.
Tam je, da zaščitite vašo otroško še vedno razvijajočo se, občutljivo kožo zaradi sušenja in uničenja amniotske tekočine . Pravzaprav je to eden od razlogov, zakaj imajo dojenčki taka mehka koža po rojstvu. Vernix deluje tudi kot mazanje, ki vašemu otroku pomaga pri prehodu skozi rojstni kanal z lahkoto.
Druga zanimiva dogajanja v tem tednu:
Območja otrokovih možganov, ki so odgovorna za svoje čute, se hitro razvijajo.
Če je vaš dojenček dekle, je v njenih jajčnikih že okoli šest milijonov jajc.
Otroško maščobno tkivo se še naprej razvija s porastom rjave maščobe, ki zagotavlja toploto po rojstvu tega tedna.
Stoječi zob vašega dojenčka se začenja rasti za svojo že oblikovanimi, a še za spuščanje otroških zobnih popkov.
V vaši zdravniški pisarni
Če ste sploh zaskrbljeni zaradi bolečine pri fotografiranju, ki ga imate v bližini spodnjega trebuha in / ali medenice, se obrnite na svojega ponudnika zdravstvenih storitev. Kot je bilo že omenjeno, so bolečine v sklepnem ligamentu zelo pogoste. Vendar pa ne želite zmedeti te bolečine z nečim bolj resnim .
Na primer, če ostra, vse bolj intenzivna bolečina, ki se ne razreši v 30 do 60 minutah, lahko kaže na preeklampsijo ali prezgodnji porod . In če je ta zaboden občutek na vaši desni strani, to lahko pomeni težave z dodatki. Še posebej pomembno je, da se obrnete na svojega zdravnika ali babico, če bolečino spremlja krvava ali nenavadna razrešnica; zvišana telesna temperatura; mrzlica; slabost ali bruhanje; bolečine v hrbtu; ali če opekline pri uporabi kopalnice.
Najpomembneje je, da poslušate svoje telo, vendar ostanejo mirni.
Medtem ko bi se te ali druge težave lahko pojavile, je včasih nosečnost preprosto preprosto neudobna in ni razloga za skrb. Oglejte si svojega zdravnika takoj, da ugotovite.
Posebni premisleki
Če ste pred tem že imeli spontano prezgodnje rojstvo , vam lahko ponudnik zdravstvene oskrbe predlaga, da začnete dobivati progesteronske posnetke (imenovane tudi 17P) med 16. in 24. tednom nosečnosti, ki trajajo do 37. tedna . Hormonski progesteron deluje tako, da preprečuje kontrakcije, s čimer povečate možnosti, da vaš otrok dostavite v polnem roku.
Druga možnost je, če imate tveganje prezgodnjega poroda zaradi kratkega materničnega vratu , lahko pride do vaginalnega progesterona.
Na domu boste uporabili aplikator za vstavitev vaginalne progesteronske svečke ali kapsule v vašo vagino vsak dan do približno 37 tednov.
Nobena možnost ni priporočljiva za ženske, ki imajo večkratnik.
Prihajajoči zdravniški obiski
Vaš naslednji prenatalni obisk je verjetno v samo tedenskem času. Če imate načrtovan 20-tedenski ultrazvok, veste, da bo ta sestanek daljši od vašega zadnjega obiska. Prav tako boste morda morali priti s polnim mehurjem, da bi bolje olajšali kakovostne slike, zato preden pridete, preverite dvojno.
Poleg ultrazvoka vam bo vaš zdravstveni delavec ponovno preveril vašo težo. Vedite, da ste do zdaj lahko pridobili okoli 8 do 10 kilogramov - in to je odlična novica. Medtem ko ste verjetno dobili 1 do 2 funtov tedensko, zdaj lahko pričakujete, da dobite približno pol funta na funt vsak teden v preostanku vaše nosečnosti.
Skrbi
Medtem ko ni možnosti za preprečevanje bolečine v sklepnih ligamentih, lahko olajšate nelagodje. Na primer, če nenadni premiki spodbudijo bolečino, se zavestno selijo počasneje, ko spreminjate položaje, da bi lahko ligamentom omogočili prilagajanje. Topli kopeli lahko pomagajo tudi dolgočasno bolečino in se sprostite.
Ne skrbite za domnevne nevarnosti kopanja med nosečnostjo ; to je večinoma mit. To temperaturo vode morate vzdrževati le približno 98,6 stopinj in se izogibajte, če je voda zlomljena. Vendar pa se je treba izogibati vročim kadi, jacuzzijem in savnami, saj lahko hitro in nevarno povečajo telesno temperaturo.)
Za partnerje
Medtem ko vaš partner morda že čuti, da se premakne otroka, obstaja velika verjetnost, da še ne boste opazili nobenih udarcev ali šoplov. Vaš otrok mora postati malo večji, preden se njegovi gibi lahko čutijo od zunaj - kar večina ljudi ne doživi do vsaj 28 tednov .
Zelo dober kontrolni seznam
Nadaljujte jemati prenatalne vitamine .
Nadaljujte pitje okoli osem do dvanajst kozarcev vode na dan.
Dodajte nočno kopel v rutino, da vam pomaga pri bolečinah in spanju.
Zadnji teden: 18. teden
Prihaja: 20. teden
> Viri:
> Allison Hill, MD E-poštna komunikacija. Oktober, november 2017.
> Ameriško združenje za nosečnost. Teden nosečnosti 19. http://americanpregnancy.org/week-by-week/18-weeks-pregnant
> Marec Dimesa. Zdravljenje s progesteronom za preprečevanje prezgodnjega rojstva. https://www.marchofdimes.org/complications/progesterone-treatment-to-help-prevent-premature-birth.aspx
> Nacionalni center za zdravstveno varstvo žensk. Healthywomen.org. Nosečnost in starševstvo Drugo trimesečje nosečnosti: 19 tednov nosečnic. http://www.healthywomen.org/content/article/19-weeks-pregnant-simptoms-and-signs
> Fundacija Nemours. Kidshealth.org. Koledar nosečnosti, 19. teden. Http://kidshealth.org/en/parents/week19.html