Oglejte si svoje telo, otroka in še več
Dobrodošli v 6. tednu nosečnosti. Zelo pogosto se počutite polne sile vaših hormonskih sprememb prav zdaj. Vaše prsi so razpisane; vaš mehurček je poln; utrujenost te nosi; in, če tega še niste doživeli, utegne začeti utrujajoča bolezen vplivati na vas. Stalno je razlog: vaši naraščajoči dojenčki možgani, živčni sistem, srce in še več se zdaj hitro razvijajo.
Tvoje trimesečje: Prvi trimesečje
Tedaj, da gremo: 34
Ti ta teden
Ko vaš otrok raste, tudi količina hormonov estrogena in človeškega horionskega gonadotropina (hCG), ki teče skozi vaše telo. Zdaj se koncentracije hCG dvakrat na dva do tri dni, kar se zgodi v 10. tednu . To je ta vzrok, ki povzroča slabost in bruhanje v prvem trimesečju pri 80% nosečnic . "Dva do tri tedne po zasnovi - kar je približno 6. teden vaše nosečnosti - je pogosto, ko se jutranja bolezen začne," pravi Allison Hill, MD, OB-GYN in avtor vaše nosečnosti, vaša pot in soavtor Mamice Doc's Ultimate Guide za nosečnost in rojstvo.
Medtem ko so jih poimenovali "jutranja bolezen", se lahko ta občutka resnično šteje za popoldansko bolezen, nočno bolezen ali celodnevno bolezen. Večina žensk se počuti veliko bolje do 14. tedna , vendar to ni vedno tako. Dejstvo je, da 1 od 300 nosečnic doživi tisto, kar se imenuje hiperemeza gravidarum , ki je podaljšana, skrajna navzea in bruhanje z malo - če je brez simptomov.
Če sumite, da imate hiperemezo gravidarum, se posvetujte s svojim zdravstvenim delavcem o zdravniškem posegu.
Slabost in bruhanje nista edina stvar, zaradi katere tečejo v žensko sobo. Med nosečnostjo se količina krvi, ki jo vsako srce črpa v srcu, poveča za 30 odstotkov na 50 odstotkov.
Ta spodbuda se začne 6. teden, vrh pa med 16. in 28. tednom . Medtem ko večina tega povečanja krvi pride kasneje, začetni uptik, ki povzroča večjo pretok krvi v ledvice, povečuje potrebo po uriniranju. Plus, vaš mehurček sedi neposredno pred maternico. Ko raste maternica, se potisne proti mehurju, kar pomeni, da boste čutili potrebo po pogostem uriniranju .
Vaš otrok ta teden
Medtem, ko vaš pol kilogram (od krone do riti) zarodek še ne izgleda podobno otroku, zdaj ali ona igra dve različni črni lise na obeh straneh hitro zorjene glave. To so optične vezikle, ki bodo pozneje oblikovale oči.
Hkrati se začnejo oblikovati še veliko drugih značilnosti otrok, kot so nos, ušesa in čeljust. Tudi rožnate, spletne roke in noge se pojavljajo. Plus, razvoj prebavnega in dihalnega sistema je v zgodnjih fazah.
Ampak morda najbolj zanimiv razvoj tega tedna je, da bi transvaginalni ultrazvon verjetno lahko zaznal fetalni drog , ki je zbirka fetalnih celic, ločenih od vreče iz rumenjaka in najzgodnejši vizualni dokaz otroka v razvoju.
V vaši zdravniški pisarni
Medtem ko je čakanje težko, imate verjetno le še tri tedne do prvega prenatalnega obiska.
Vendar pa se v tem času lahko nekatere ženske sklicujejo na zgodnji ultrazvok . Ultrazvok uporablja visokofrekvenčne zvočne valove na trebuhu ženske ali v njeni vagini, da bi ustvaril sliko ali sonogram otroka.
Vaš zdravstveni delavec vam lahko priporoči to zgodnjo preglednico, če ste že preživeli prejšnji splav ali težko nosečnost ali če imate vaginalno krvavitev. Res je, da se nekateri spotikanja trenutno štejejo za normalne, vendar če je krvavitev težka in ali obstaja strjevanje in krče, je priporočljivo, da vaš zdravstveni delavec zagotovi ultrazvočno preiskavo. "Imel sem bolnike, ki so imeli veliko krvavitev v prvem trimesečju in imajo popolnoma normalno nosečnost," pravi dr. Hill.
"Vendar je težko razlikovati, kaj je normalno in kaj ne, ne da bi dobili ultrazvok."
Skrbi
Če pogosto uporabljate kopalnico za uriniranje, to je pravzaprav dobra novica. To pomeni, da boste verjetno dobili dovolj vode, ki ima pomembno vlogo pri nastajanju placentov. (Namerite si porabiti vsaj osem do dvanajst očal dnevno.) Prav tako, če ne urinirate več kot ponavadi, bi to lahko bil znak, da boste morda potrebovali več tekočine - ali da boste morda ignorirali vaše telo.
"Čeprav je lahko neprijetno, je tako dolgo, da ne zadržite urina dolgo časa", pravi dr. Hill. Ko urin ostane v mehurju za dolg raztezek, obstaja večja verjetnost, da se lahko razvijejo klice in se lahko pojavi okužba sečil (UTI). Po 6. tednu nosečnosti so ženske izpostavljene večjemu tveganju za okužbe z okužbami, po podatkih ameriškega združenja za nosečnost.
Če želite v slabih urah (ali vsaj poskušati utrujati) navzejo in bruhati:
Jejte majhne, pogoste prigrizke čez dan namesto treh velikih obrokov.
Nibble na bland soda crackers približno 15 minut, preden prideš iz postelje.
Izogibajte se toplim mestom, saj je vroče težko zvišati občutek slabosti.
Ne lezite takoj po jedi.
Tudi raziskave v reviji Integrative Medicine Insights ugotavljajo, da je ingver varno, učinkovito in poceni zdravljenje zaradi bolečine, ki jo povzroča navzea in bruhanje. (Lahko uporabite surovi ali kristalizirani ingver, ingverje ali lizike ali ingverji čaj.) Ampak, če vam nič ne dela, se obrnite na svojega ponudnika zdravstvenega varstva, da predpiše varno zdravilo proti mučenju. "Če se počutite zelo slabo in nimate apetita, je prav, da preskočite obrok. Ne boste škodovali vašemu naraščajočemu otroku. Namesto tega se osredotočite le na ohranjanje hidratacije in počutje bolje, «pravi dr. Hill.
Poleg očitnih fizičnih neprijetnosti slabosti in bruhanja, je tudi čustveno. "Na žalost se navznoter navadno pojavi med oknom, ko se ženske spodbujajo, da zadržijo pokrov na svojih nosečnostnih novicah, pri čemer zaprosijo za pomoč in razumevanje veliko bolj zahtevne", pravi psihoterapevt Nitzia Logothetis, mag., MA, MHC-LP, ustanoviteljica in predsednica Inštitut Seleni, neprofitna organizacija, ki je specializirana za materino in reproduktivno duševno zdravje žensk. "Vendar, če se počutite bolne, je pomembno, da vaše duševno zdravje zaprosi za podporo, ko jo potrebujete."
To pomeni, da se obrnete na svojega zdravnika in delite, kako se res počutite; klicanje prijateljev, ki so bili skozi to; in razlagam drugim, kaj doživljate in kako lahko pomagajo. "In ne poskušajte čim bolj zmanjšati, kako lahko čutite občutek," pravi Logothetis.
Posebni premisleki
Okužba sečil (UTI) je najpogostejša bakterijska okužba v nosečnosti. Ampak, ker tradicionalni znaki urgentnosti in pogostosti uriniranja, podobni UTI, so običajni stranski učinki nosečnosti, se morda ne zavedate, da imate celo okužbo. Zaradi tega je pomembno, da se pri uriniranju zavedate drugih simptomov UTI, kot so bolečina, pekoč občutek ali nelagodje; kri ali sluz v urinu; in moten ali napačen vonj urina. Če doživite katerokoli od teh, se obrnite na ponudnika zdravstvenega varstva, ki olajša zdravljenje okužbe z antibiotiki. "Čeprav UTI ne povzročajo napak pri rojstvu, kot so nekatere druge okužbe , se lahko spremenijo v bolj resno ledvično okužbo, če se ne zdravijo. In ti lahko povzročijo povečano tveganje za prezgodnji porod , "pravi dr. Hill.
Prihajajoči zdravniški obiski
Vaš prvi prenatalni obisk je za vogalom. Pripravite se z zbiranjem nekaterih bistvenih informacij, ki jih bo vaš zdravstveni delavec verjetno zaprosil za obisk številka ena. (Morda celo želite imenovani prenosnik za nosečnost, da vse zabriše, tako da so vaše opombe in vprašanja vedno na istem mestu.)
Nekatere stvari, ki jih boste morda želeli zabeležiti pred prvim obiskom:
Datum zadnjega menstruacijskega obdobja
Podrobnosti o preteklih nosečnostih in / ali rojstvih
Datumi kakršnih koli preteklih splavov in / ali prekinitev nosečnosti
Družinska anamneza (za vas in vašega partnerja), vključno s kakršnimi koli kognitivnimi okvarami; rojstne napake; zgodnja izguba dojenčka; deformacije; ali katere koli podedovane bolezni, kot je bolezen Tay-Sachs, hemofilije, mišične distrofije ali cistične fibroze
Predpisi, zdravila brez recepta in / ali zeliščna zdravila, ki jih jemljete
Alergije na zdravila
Vse pretekle ali sedanje zdravstvene ali čustvene težave
Pretekle hospitalizacije
Hkrati napišite vsa vprašanja ali skrbi, ki jih želite preiti. Pregledovanje priljubljenih vprašanj, ki jih postavljajo druge mame-to-be, je dober način za začetek.
Za partnerje
Imate zunanjo mačko? Če je odgovor pritrdilen, boste morali v času nosečnosti svojega partnerja prevzeti dolžnost. In vsak dan ga spremenite. Mačke, ki raziskujejo na prostem, pogosto jedo glodavce, ptice ali druge predmete, okužene z mikroskopskim parazitom, imenovano Toxoplasma gondii, ki se lahko po izločanju okuži nosečnice in otroka, ki ga nosi.
Zelo dober kontrolni seznam
Nadaljujte jemati prenatalne vitamine .
Povečajte porabo vode na približno osem do dvanajst očal dnevno.
Če je potrebno, se dajo na zalogo zdravilo proti slabosti.
Začnite prenosni računalnik za nosečnost.
Zapišite svojo zgodovino osebne, družinske in partnerske bolezni; pogovorite se s sorodniki za več podrobnosti, če je potrebno.
Zadnji teden: 5. teden
Prihaja: 7. teden
> Viri:
> Allison Hill, MD E-poštna komunikacija. Oktober, november 2017.
> Ameriško združenje za nosečnost. Simptomi nosečnosti - zgodnji znaki nosečnosti http://americanpregnancy.org/getting-pregnant/early-pregnancy-symptoms/
> Iñaki Lete, José Allué. Učinkovitost ingverja pri preprečevanju slabosti in bruhanja med nosečnostjo in kemoterapijo. Integr Med vpogledi. 2016; 11: 11-17. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4818021/
> Merck Manual Consumer Version. Fizične spremembe med nosečnostjo. http://www.merckmanuals.com/home/women-s-health-issues/normal-pregnancy/physical-changes-during-pregnancy
> Nitzia Logothetis, mag., MA, MHC-LP. E-poštna komunikacija. November 2017.
> Pepper GV, Craig Roberts S. Stopnje navzee in bruhanja med nosečnostjo in prehranskimi lastnostmi med populacijami. Proc Biol Sci. 2006 22. oktober; 273 (1601): 2675-9. http://rspb.royalsocietypublishing.org/content/273/1601