Oglejte si svoje telo, otroka in še več
Dobrodošli v 18. tednu nosečnosti. Težko je verjeti, da ste skoraj na pol poti. Čeprav ste vi in vaši že nekaj časa vedeli o dojenčku, je vaša nosečnost zdaj bolj opazna za tiste okoli sebe.
Tvoje trimesečje: drugo trimesečje
Teden do 22. tedna:
Ti ta teden
Če ste prvič mama-to-be, je to lahko zelo dober teden, ko začnete doživljati pospešek ali otroške brke.
(Večina prvič zaznava te zgodnje premike med 18. in 20. tednom .)
Zdaj se vaša maternica še naprej širi, zaradi česar je nosečnost vedno bolj verjetna. Istočasno lahko vaš rastoči trebuh začne premikati vaše težišče in povzroči, da se nagnete naprej, kar lahko stresa na hrbtenico . Tudi na vašo hrbtenico: Relaxin. Medtem ko je njegov namen sprostiti kolčne sklepe, ki jih pripravljajo za dostavo, je to vsesplošen hormon, ki lahko hrbtenico kroži tudi zdaj. (Pazite, da so mišice in ligamente prevelike).
Nenamerno je, da ženske med nosečnostjo doživljajo nizek krvni tlak (hipotenzijo), pri čemer je najnižja ponovitev v sredini srednjega trimesečja. Ne samo, da v vašem sistemu kroži več krvi, hormonske spremembe pa povzročajo razširitev krvnih žil, kar seveda zmanjšuje krvni tlak. To lahko povzroči motnje vrtoglavice .
Istočasno lahko polaganje na hrbtu povzroči, da vaša rastoča maternica stisne veno cavo, glavne krvne žile v telesu. Kot taka, ko sedite, lahko hitenje krvi, ki sledi, povzroči, da se počutite lahkomiselno.
Končno, če ste se borili s hiperemezo gravidarum , ki je skrajna navzea in bruhanje, ki povzroča vsaj 5 odstotkov celotne izgube telesne mase, je zelo verjetno, da bo končno (in hvaležen) že odšel.
Vaš otrok ta teden
Vaš otrok je vadil svoje sposobnosti dremanja, spanje in budjenje skozi ves dan. In ker so kosti in živci, ki sestavljajo slušni sistem, skoraj popolni, lahko glasni zvoki prebudijo otroka. Ampak večinoma poslušate vaš srčni utrip in kri, ki potujejo skozi popkovino.
Hkrati se otroške retinice lahko razvijejo dovolj, da vidijo svetlobo. Pravzaprav, če držite svetlobo na trebuhu, se vaš otrok lahko odzove nanjo - zabavno in morda najprej interakcijo med obema.
Medtem se nekaj, kar se imenuje mielin-a mešanica maščobnih lipidov in beljakovin, ki izolirajo nevrone, začenja oblikovati okoli otrokovih živcev. Myelin igra ključno vlogo v zdravju in funkciji ne le nevronov, temveč tudi možganov in preostalega živčnega sistema. Myelin se nadaljuje, dokler vaš otrok ne obrne.
Če je vaše dojenčkovo dekle, so njene maternice in jajcevodne cevi zdaj oblikovane in v pravilnem položaju. Če imate fanta na poti, so lahko genitalije zaznavne . Kakorkoli, on ali ona bo približno 6,29 cm dolga in nasvet lestvici na 5½ unč do konca tedna.
V vaši zdravniški pisarni
Če vam ponudnik zdravstvenega varstva ponuja strukturni ultrazvok , imenovan tudi anatomski zaslon ali ultrazvočni nivo II (nivo 2), se običajno odvija med tem tednom in 20. tednom.
S tem boste verjetno lahko spoznali spol otroka ali dojenčka , če želite. Hkrati bo vaš ponudnik zdravstvenih storitev ocenil, kako se razvijajo otroci in posteljice.
Če še niste prejeli presejalnega testa za materinski serum (ali večkratni test markerja, trojnega zaslona ali štirikratnega zaslona), vedite, da se ta določen krvni test ponavadi opravi med 15. in 18. tednom. Ta testni zasloni za okvare nevralne cevi , trisomija 21 za Down sindrom, kot tudi trisomija 18, kar pomeni duševno zaostajanje.
Posebni premisleki
Če ste že imeli otroka, ki je bil rojen s prirojeno srčno napako; če imate vi ali vaš partner družinsko anamnezo prirojene bolezni srca; ali če je predhodni ultrazvok ugotovil morebitne nepravilnosti srca, bo vaš zdravnik verjetno predlagal, da dobite fetalni ehokardiogram.
(Ta test se lahko opravi že v 16. tednu do 18. tedna nosečnosti.) Ta ultrazvočni trebuh od 45 do 120 minut običajno opravi posebej usposobljen tehnik ali perinatolog, slike pa razlaga pediatrični kardiolog.
Prihajajoči zdravniški obiski
Vaš tretji prenatalni obisk prihaja. V tem času boste prejeli preskus urina, ki ga predvidevate, kot tudi običajne teže, krvnega tlaka in osnovnih višinskih mer. Kot je bilo že omenjeno, vam lahko ponudi tudi redno ali ultrazvočno stopnjo II.
Skrbi
Medtem ko je nizek krvni tlak med nosečnostjo pogost, obstajajo stvari, ki jih lahko storite, da ublažite lakoto, ki je pogosto z roko v roki z njo:
Vstati počasi iz sedečega ali ležečega položaja.
Izogibajte se stoji za dolge odseke časa.
Prepričajte se, da vaši prhe in kopeli niso preveč topli.
Pij veliko vode.
Če vam hrbet prinaša težave, se osredotočite na izboljšanje vaše drže pri stojanju, sedenju in celo spanju.
Ko je vstran: nagnite medenice naprej, tako da se spodnji del hrbta ne premakne. Hkrati si naročite trebušne žleze in zadnji del, da bodo te mišice delale kot naravni steznik, ki podpira spodnji del hrbta. (Prav tako je pametna ideja, da se zdaj za visoke pete, pogosto premikajo svojo telesno težo še bolj naprej.)
Ko se sedite: potegnite brisačo za hrbet za hrbtom in pod nogami uporabite naslon za noge ali blazinico, da bi vam pomagali, da boste naravnost (sveženj knjig deluje tudi v ščepec).
Pri spanju: če spite na svoji strani, postavite vzglavnik med kolena. To bo bolje razdeliti stres od hrbtenice.
Za partnerje
Veliko je treba pripraviti, preden pride dojenček, vključno z intervjuvanjem in odločanjem o vašem otroškem pediateru. Lahko pomagate začeti iskanje tako, da dobite nekaj priporočil od drugih staršev ali celo svojega zdravnika.
Mnogi starši imajo radi intimnost in specializacijo zasebnih pediatričnih praks, medtem ko drugi cenijo prednosti, ki jih prinaša izbira pediatra, povezanega z njihovim zdravstvenim zavodom, kot so lažje sklicevanje elektronskih zdravstvenih zapisov (za družinsko anamnezo) in možnost razporeditve več obiskov za člane družine vse istega dne, na istem mestu.
Ko ste zožili svoj seznam kandidatov, se pridružite partnerju in razporedite nekaj predhodnega zdravnika, ki se sestane in pozdravi. Na teh sejah lahko razpravljate o osnovnih vprašanjih, kot so razpoložljivost imenovanja, vikend pokritost, bolnišnice, s katerimi je povezana praksa, in kakšno zavarovanje sprejemajo. Ampak tudi vi boste želeli oborožiti bolj osebna vprašanja o temah, kot so obrezovanje, urniki cepljenja, podpora za dojenje in drugo. Takšni sestanki so običajna praksa (in brezplačna), zato ne skrbite za pediatri, ki se nastanijo ali zaračunavajo za njih.
Zelo dober kontrolni seznam
Nadaljujte jemati prenatalne vitamine .
Nadaljujte pitje okoli osem do dvanajst kozarcev vode na dan.
Zamenjajte vsakodnevne pete z bolj udobnimi stanovanji.
Začnite raziskovati otrokovega pediatra.
Zadnji teden: 17. teden
Prihaja: 19. teden
> Viri:
> Ameriško združenje za srce. Fetalni test Ehokardiogram. http://www.heart.org/HEARTORG/Conditions/CongenitalHeartDefects/SymptomsDiagnosisCongenitalHeartDefects/Fetal-Echocardiogram-Test_UCM_315654_Article.jsp#.WgskThNSy9Y
> Ameriško združenje za nosečnost. Teden nosečnosti 18. http://americanpregnancy.org/week-by-week/18-weeks-pregnant/
> Marec Dimesa. Nosečnost do tedna. Teden 18. https://www.marchofdimes.org/pregnancy/week-by-week.aspx#18
> Merck Manual Consumer Version. Hiperemeza Gravidarum. http://www.merckmanuals.com/home/women-s-health-issues/complications-of-pregnancy/hyperemesis-gravidarum
> Nacionalni center za zdravstveno varstvo žensk. Healthywomen.org. Nosečnost in starševstvo Drugo trimesečje nosečnosti: 18 tednov nosečnic. http://www.healthywomen.org/content/article/18-weeks-pregnant-simptoms-and-signs