Preskočite sladkarije in služite zdravim prigrizkom za hokej na vaši zabavi
Če želite otrokom preprečiti nalaganje na sladkarije, je trik, da jih izpolnite s sladkim in privlačnim, pa tudi zdravim prigrizkom za noč čarovnic. Poskrbite, da bodo te prigrizke služili na zabavi za noč čarovnic ali pa samo za svojo družino, preden se boste odpravili na ulice. Te možnosti so dovolj pametne, da bi poskušale uporabiti okuse otrok, vendar nizke na sladkorju.
Prigrizki z vegami
- No-bones-about-it rastlinski skelet: Veggies prihajajo v toliko oblikah in velikostih, so odlični gradniki ... ali kosti na skledi, ki je dovolj za uživanje. (Uporabite debelo, pastozno hummus, da obdržite kosti na svojem pladnju, če se pomaknejo.) Oglejte si fotografijo za navdih. Whitney Moss iz RookieMoms.com je služil na rojstni dan njenega sina. Ker se je rodil 29. oktobra, Whitney pravi, "bo to imel na vsaki strani za življenje!"
- Jack-'o-lantern dip: Izkoristite majhno bučko (ali nekaj), da držite dip, in služijo skupaj s otrokom prijazno surovo zelenjavo. Izboljšave pri zdravem izboru so recepti salsa, humus in jogurt. Obrnite obraz na bučo, namesto da bi izrezali luknje ali pa ga prekrižajte le skozi del. Ali pa, če se počutite ekstra sramežljiv, izrežite velika usta in se potapljajte z dipom, da bi se izognili učinkom "pukanja buče".
- Črno-oranžni dip: Nakup ali priprava črnega potapljanja in serviranje s sladkimi čipsami, oranžnimi listi paprike in korenčkom.
- Get seedy: Ne pozabite shraniti semen, ko ste izrezljali buče. Pečemo jih v vroči peči z malo soli in oljčnim oljem.
Prigrizki s sadjem
- Braaaaiiiins! Ocenite večje kul točke z zabaviščnimi strankami, ki služijo lubenica, ki je izrezljana, da izgleda kot možgani. Izberite majhno drevo brez semen in odlepite zeleno kožo. Na belem piščalu preizkusite z nožem, ki je podoben možganskim črtastim gubam. Nato izrezkajte malo rdečega mesa lubenice.
- Boo-nanas: Dip peeled banane v pomarančnem soku, nato pa roll v razrezane kokosovo belih duhov. Dodajte majhne rozine ali čokoladne žetone za oči, nato pa vstavite leseno palico za ročaj (tako da lahko duhovi preplavijo nadležno). Postrezite ali zamrznite.
- Zobje zobe: jedro in četrtino jabolko. Odstranite klin iz kožne strani vsake četrtine in tako ustvarite usta. Vbrizgajte različno oblikovane in dimljene mandlje za zobe.
- Oranžna-luči: zobotrebec uporabite za čiščenje lastnosti v koži celotne oranžne barve. Vstavite košček kozarca za steblo. Ali pa odstranite sadno pulpo in jo uporabite kot majhno posodo, ki služi jogurtu, pudingu z nizko vsebnostjo maščob, jabolčnim maščobam itd.
Prigrizki s kruhom
- Pumpkin muffins: Poskusite bolj zdravo, z malo maščobe recept; nihče ne bo vedel za razliko.
- Peščene veščice: navdušile navadne sendviče, tako da jih oblikujejo v oblike za oblačila za oblačila s piškotki. Izberite kruh iz pšenice in zdrave nadevi, kot so naravne (brez dodatka sladkorja) arašidovo maslo, sadne konzerve, piščančje rezine in tako naprej.
- Hallo-pice: kupite polno pšenično pico in vrhnite z paradižnikovo omako, siromašenim mozzarello, oranžno papriko in črnimi oljkami (za njihove sezonske barve, naredite navadno pito za pikantno jedo). Ali naj otroci pripravijo svoje mini pice na majhnih pripravljenih skorjicah ali na pleteni pepel ali vreče s polnozrnatim žitom.
- Obravnavajte to: Mešajte živila v kapljivem siru z malo kapljicami, da jo obarvate oranžno. Razdelite se na kitajske mufene ali vreče s polnozrnatimi pšeničnimi maščobami, nato pa otroci pripravite rozine, da lahko naredijo žepno-lučni obraz.