Kako se čas vaših kontrakcij med delom

Časovno krčenje je zelo enostavno in lahko vam pove veliko o svojem delu. Naučiti se je treba, kako časovne kontrakcije v vašem porodnem obdobju ali celo od svojega zdravnika ali babice. To je še posebej pomembno, če imate zgodovino ali dejavnike tveganja za prezgodnji porod .

Zakaj je časovna prekinitev pomembna

Razlog, da je pomembno, da veste, kako je čas vaših krčenja, je, da vam bo pomagalo ugotoviti, kaj storiti, ko ste na delovnem mestu.

Kako daleč lahko narazen ali blizu vaših krčitev vam lahko pomaga, da odločite o tem, kdaj naj greste v kraj rojstva , ali naj pokličete svojega zdravnika ali babice ali kako naj oblikujete svoj dan. (Če greš na delo ali ostani doma? Ostani gor ali spat?)

Mnoge družine bodo privzeto uporabile aplikacijo, ki bi jim pomagala pri krčenju, vendar ker včasih aplikacije za krčenje časa vedno ne sodelujejo, je vedno dobro vedeti, kako to storiti samo s svojo uro.

Kako začeti svoje kontrakcije

Učenje o časovnih krčih je preprosto. Tukaj so osnove:

1. Ko menite, da imate redne kontrakcije, poiščite uro z drugo roko ali poiščite nekoga, ki vam bo pomagal. Digitalne ure tudi dobro delujejo. Druga možnost je, da v telefonu uporabljate štoparico.
2. Ko se začne krčenje, upoštevajte čas. Takrat se začne krčenje.
3. Ko krčenje konča, zabeležite čas. Takrat se konča konča.

1. Razlika v tem številu, začetku in konec je, kako dolgo trajajo kontrakcije.
2. Upoštevajte čas začetka naslednjega krčenja.
3. Razdalja od prvega krčenja do drugega krčenja je, kako daleč so vaše kontrakcije.
4. Čas nekaj kontrakcij, da preveri pravilnost. Nato stopite nekaj časa za krčenje. Na splošno bodo krčenja ostala v vzorcu za nekaj časa.

Razni nasveti

Tukaj je nekaj nasvetov za čas vaše kontrakcije:

1. Ne ob vsakem krčenju. Samo čas, ko začnejo in ko menite, da so se spremenili v dolžini ali prostoru.
2. Prezreti vsako krčenje, ki ga lahko. Če ste preveč navdušeni, vas lahko hitreje pripeljejo do kraja rojstva, vendar otroka ne bo prišel prej in vam bo morda poslala domov, ker ste šli prehitro.
3. Če imate vprašanja, pokličite svojega zdravnika ali babice .

Kaj potrebujete za časovne kontrakcije

Tukaj je tisto, kar boste morali čas za vaše krčenje:

• Aplikacija za uro ali štoparico
• Aplikacija za časovni zamik
• Papir in nekaj, s čimer bi napisali, ali pa si lahko natisnete ta priročen kontrakcijski grafikon

Ko je čas, da odidemo v bolnišnico

Če vam zdravnik ali babica ne poda posebnih navodil, se morate odpeljati v bolnišnico ali v izbrano mesto rojstva, če ste kontrakcije vsake tri do pet minut in traja 45-60 sekund za eno uro ali več, če je to vaš prvi otrok . Če je to tvoja druga ali več, začnite potovati tam, ko so kontrakcije vsakih pet do sedem minut 45-60 sekund.