Oglejte si svoje telo, otroka in še več
Dobrodošli v 15. tednu nosečnosti. To, drugo trimesečje , je pogosto vznemirljiv čas za starše, ko se pojavijo trebušne žleze, razpršitve novic, raven energije in slabost.
Tvoje trimesečje: drugo trimesečje
Teden do tedaj: 25
Ti ta teden
Ta teden je lahko, ko začnete počutiti opazne spremembe teže . Medtem ko je vsaka mama-to-je različna, ženske običajno dobijo od 3 do 5 funtov v prvem trimesečju in približno vsak teden vsak teden.
(Če ste pridobili precej več ali bistveno manj, se je treba pogovoriti s svojim zdravstvenim delavcem o tem.) Spremembe v vaši obliki pa lahko ali ne bodo opazne tistim okoli vas. Ampak, če nežno pritisnete približno 4 do 5 palcev pod gumbom trebuha, boste verjetno občutili vrh maternice.
Zdaj je večina sprememb, ki jih doživljate, še vedno nevidne, kot so glavoboli, prebavne motnje in zgaga. Hormoni, kot je običajno, so krivi. Na primer, hormoni lahko povzročijo, da se mišični ventil med želodcem in požiralnikom sprostite, kar omogoča, da se želodčna kislina vrne v požiralnik in povzroči refluks. Dodajanje v opeklina: vaša naraščajoča maternica lahko privzdigne trebuh, ki potisne kisline navzgor.
Hormoni lahko prav tako povzročijo vnetje v telesu, kar vodi do krvavitev dlesni in lomljenih krvnih žil v nosu. Te včasih ujamejo mame v službo, vendar so popolnoma normalne.
Vaš otrok ta teden
Do konca tedna bo vaš dojenček dolg 4,4 cm in tehta 2 unči, tudi na svoj način, da bo videti bolj kot mala oseba, ki jo boste srečali v 25 tednih . Njegove oči se bližajo proti nosu. Vaš otrok je morda začel razvijati določeno linijo las in obrvi.
In zunanji del otroških ušes se nenehno razvija, da bi bil bolj prepoznaven. Tudi majhne kosti, ki sestavljajo slušni sistem, se začnejo tudi oblikovati. Torej, medtem ko on ali ona ne more slišati čisto še, se bo kmalu zgodilo.
Obenem je otroška koža še vedno zelo tanka in prosojna, kar omogoča jasen pogled na njegove krvne žile in okostje. Pred tem otroški okostnjak je bil narejen iz mehkega, fleksibilnega hrustanca, kot je to, kar najdemo v nosu in ušesih. Toda v tem in prihodnjih tednih se bodo kosti začele okostiti ali strditi in postati prepoznavne na rentgenskem slikanju.
V vaši zdravniški pisarni
Če ste se odločili, da boste dobili amniocentezo , je to prvi teden nosečnosti, ki ga lahko učinkovito izvedete. (Najpogosteje se to naredi med 15. in 18. tednom . Med postopkom, ki traja približno 30 minut, bo vaš izvajalec zdravstvenega varstva uporabil ultrazvok za vodenje tanke, votle igle skozi trebuh in maternico ter v amniotsko vrečko. Tukaj bomo odstranili majhen vzorec amniotske tekočine, ki vsebuje celice ploda. Vzorec se nato pošlje v laboratorij za pregledovanje kromosomskih nepravilnosti .
Za prejemanje rezultatov lahko traja nekaj dni do nekaj tednov. Pomembno je vedeti, da ni mogoče spremeniti nepravilnosti, ki jih zazna amnio.
Vendar pa preskus omogoča staršem možnost, da dobijo začetek na izobraževanju o stanju svojega otroka.
Prihajajoči zdravniški obiski
Naslednjič, ko boste videli svojega ponudnika zdravstvenega varstva, bo verjetno oborožen z merilnim trakom, s katerim boste posneli svoj fundus ali višino. To je razdalja med vrhom vaše sramne kosti in vrhu maternice. To je preprosto orodje za pomoč vašemu strokovnemu delavcu pri merjenju rasti ploda. Zabavno dejstvo: Po 20 tednih se vaša osnovna višina pogosto ujema s številom tednov, v katerih ste bili noseči.
Skrbi
Medicinski inštitut priporoča, da ženske, ki zanosijo pri zdravi telesni masi, med nosečnostjo dosežejo 25 do 35 kilogramov.
Vendar pa morajo ženske, ki imajo telesno težo, streljajo za 28 do 40 kilogramov telesne mase; ženske s prekomerno telesno težo, od 15 do 25 kilogramov; in debelih žensk , od skupno 11 do 20 kilogramov. Če vi ali vaš ponudnik zdravstvenega varstva skrbi, da manjkajo ta okna - manj ali manj - to je čas, da se s tem spremenite. Raziskave ugotavljajo, da je drugo trimesečje ključno obdobje za poseganje v telesno maso.
Zakaj je pomembno: Po poročilu za leto 2015 lahko ženske, ki pridobijo preveč telesne teže, povzročijo povečano tveganje za visok krvni tlak, preeklampsijo in gestacijsko diabetes . To pa je dejalo, da veste, da "če boste sledili zdrave prehrane, bo vaše telo dobilo ravno tisto, kar potrebuje," pravi Allison Hill, MD, OB-GYN v zasebni praksi v Los Angelesu v Kaliforniji. "Številke tedensko v tednu niso tako pomembne kot skupna vsota in rast otroka."
Za partnerje
Vaša podpora lahko pomeni več, kot si (ali celo ona) spozna. Študija o 2,641 nosečnicah, ki je leta 2016 pokazala, da so tisti, ki so dobili malo podpore od svojih partnerjev, približno 80 odstotkov bolj verjetno imelo visoko anksioznost, povezano z nosečnostjo. Prav tako so bili trikrat bolj verjetno, da so bili v srednji nosečnosti depresivni kot tiste, ki so občutili visoko raven podpore svojih partnerjev.
Raziskovalci opozarjajo, da podpora obstaja v številnih oblikah, na primer, da lahko računajo na partnerja za finančno pomoč; doživlja naklonjenost; in občutek, kot da bi bil partner koristen, ko pride dojenček. Vzemite izjave od partnerja glede najboljših načinov, da pokažete, da ste tam za njo ali pa preprosto vprašajte. In ne pozabite: Naredite najboljše, kar lahko, je vse, kar lahko zahtevate od sebe.
Zelo dober kontrolni seznam
Nadaljujte jemati prenatalne vitamine .
Nadaljujte pitje okoli osem do dvanajst kozarcev vode na dan.
Pogovorite se s svojim zdravstvenim delavcem o kakršnih koli prehranskih dopolnilih, ki bi lahko bile potrebne v tem trimesečju.
Zadnji teden: 14. teden
Prihaja: 16. teden
> Viri:
> Allison Hill, MD E-poštna komunikacija. Oktober, november 2017.
> Cheng ER, Rifas-Shiman SL, Perkins ME, Rich-Edwards JW, Gillman MW, Wright R, Taveras EM. Vpliv podpore prenatalnega partnerja na izid nosečnosti. Časopis za zdravje žensk. Julij 2016, 25 (7): 672-679. http://online.liebertpub.com/doi/10.1089/jwh.2015.5462
> Namestnik NP, Sharma AJ, Kim SY. Gestational Weight Gain-ZDA, 2012 in 2013. MMWR Morb Mortal Wkly Rep. 2015 Nov 6; 64 (43): 1215-20. https://www.cdc.gov/mmwr/preview/mmwrhtml/mm6443a3.htm
> Drehmer M, Duncan BB, Kac G, Schmidt MI. Združevanje povečanja telesne mase drugega in tretjega trimestra v nosečnosti z materinskimi in fetalnimi rezultati. PloS One, 8 (1) (2013), str. e54704. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3559868/
> Nacionalni center za zdravstveno varstvo žensk. Healthywomen.org. Nosečnost in starševstvo. Amniocenteza: potrebujem to? http://www.healthywomen.org/content/article/amniocentesis-do-i-need-it
> Rasmussen KM, Catalano PM, Yaktine AL. Nove smernice za povečanje telesne mase med nosečnostjo: kaj bi morali vedeti babice / ginekologi. Curr Mnenje Obstet Gynecol 2009; 21: 521-6. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19809317