Bodite koraki, da bi otrokom pomagali hitreje odkloniti
Ko se zakonska zveza raztopi, nekateri starši najdejo vprašanja, kot so: "Ali bi ostali skupaj za otroke?" Drugi starši najdejo razvezo, ki je njihova edina možnost.
Medtem ko imajo vsi starši več skrbi v mislih - od prihodnosti njihovega življenjskega položaja do negotovosti skrbniške ureditve - lahko največ skrbi, kako se bodo otroci ukvarjali z razvezo zakonske zveze.
Torej, kakšni so psihološki učinki razveze zakonske zveze na otroke? Raziskovalci pravijo, da je odvisno. Medtem ko je ločitev stresna za vse otroke , se nekateri otroci hitro hitreje od drugih.
Dobra novica je, da lahko starši sprejmejo ukrepe za zmanjšanje psiholoških učinkov razveze zakonske zveze na otroke. Nekaj strategij, ki podpirajo starševstvo, lahko veliko pomagajo otrokom pri prilagajanju spremembam, ki jih povzroči ločitev.
Prvo leto po razvezi je najtrši
Stopnje ločitve so se v zadnjih nekaj desetletjih povzpele po vsem svetu. Ocenjuje se, da 48 odstotkov ameriških in britanskih otrok živi v ločenih domovih za enostarševske družine do 16. leta starosti.
Kot bi lahko pričakovali, je raziskava pokazala, da se otroci najbolj borijo v prvem letu ali dveh po razvezi. Otroci najverjetneje doživijo stisko, jezo, tesnobo in nevero. Toda veliko otrok se zdi, da se vrnejo nazaj. Pripravljajo se na spremembe v svojih vsakodnevnih rutinah in rastejo udobno s svojim življenjskim dogovorom.
Toda drugi se nikoli ne zdijo, da bi se vrnili na "normalno". Ta majhen odstotek otrok se lahko po razvezi staršev pojavi v tekočih, morda celo življenjskih težavah.
Razmišljanje o emocionalnem vplivu ima na otroke
Razveza ustvarja čustvene pretrese za vso družino, toda za otroke je situacija lahko precej zastrašujoča, zmedena in frustrirajuća:
- Mlajši otroci se pogosto trudijo razumeti, zakaj morajo iti med dvema domoma. Morda bodo zaskrbljeni, da se bodo njihovi starši, če se njihovi starši prenehajo ljubiti drug drugemu, prenehati z njimi ljubeči.
- Otroci razreda lahko skrbijo, da je ločitev njihova krivda. Morda se bojijo, da so se zlorabljali ali pa domnevati, da so naredili kaj narobe.
- Najstniki se lahko zelo razjezi glede ločitve in sprememb, ki jih ustvarja. Obtožujejo enega od staršev zaradi prenehanja zakonske zveze ali pa lahko enega ali oba starša zaničeta za preobrat v družini.
Seveda je vsaka situacija edinstvena. V izjemnih okoliščinah se lahko otrok počuti razbremenjeno zaradi ločitve, če razvezo pomeni manj argumentov in manj stresa.
Stresni dogodki, povezani z ločitvijo
Razveza običajno pomeni, da otroci izgubijo vsakodnevne stike z enim staršem, najpogosteje očetom. Zmanjšanje stika vpliva na obvezo matere in otroka, raziskovalci pa so po razvezi ugotovili, da se mnogi otroci počutijo manj blizu svojih očetov.
Razveza tudi vpliva na odnos otrok s skrbniškim staršem - najpogostejšimi materami. Primarni negovalci pogosto poročajo o višjih stopnjah stresa, povezanih z enostarševskim staršem. Študije kažejo, da so matere pogosto manj podporne in manj ljubeče po razvezi.
Poleg tega raziskave kažejo, da njihova disciplina postane manj dosledna in manj učinkovita.
Za nekatere otroke starševska ločitev ni najtežji del. Namesto tega so spremljajoči stresorji tisto, kar razveza otežuje. Spreminjanje šole, selitev v nov dom in življenje z enim staršem, ki se počuti malo bolj pestro, je samo nekaj dodatnih stresorjev, ki otežujejo razvezo.
Finančne težave so tudi pogoste po razvezi. Mnoge družine se morajo preseliti v manjše domove ali spremeniti soseske in imajo pogosto manj materialnih virov.
Ponovni začetek in tekoče prilagoditve
V Združenih državah se večina odraslih ponovno poroči v štirih do petih letih po razvezi.
To pomeni, da mnogi otroci prenašajo stalne spremembe v družinsko dinamiko.
Dodajanje korak-staršev in morebiti več korak-bratov in sestric je lahko še ena velika prilagoditev. Pogosto se oba starša ponovno poročita, kar pomeni veliko sprememb za otroke. Stopnja napak za druge zakonske zveze je še višja od prvih zakonskih zvez. Toliko otrok v preteklih letih doživlja več ločitev in razveze.
Ločitev lahko poveča tveganje za težave z duševnim zdravjem
Razveza lahko poveča tveganje za težave z duševnim zdravjem pri otrocih in mladostnikih. Ne glede na starost, spol in kulturo študije kažejo, da otroci razvezanih staršev doživljajo več psiholoških težav.
Razveza lahko povzroči motnje prilagajanja pri otrocih, ki se razrešijo v nekaj mesecih. Ampak študije so ugotovile tudi, da so depresija in stopnja tesnobe pri otrocih razvezanih staršev višja.
Ločitev lahko poveča probleme vedenja
Otroci iz razvezanih družin lahko doživijo več eksternalizacijskih težav, kot so motnje vedenja, prestopništvo in impulzivno vedenje kot otroci iz družin z dvema staršema. Poleg večjih težav pri obnašanju lahko otroci po razvezi pride tudi bolj v konflikt z vrstniki.
Ločitev lahko vpliva na učne uspehe
Otroci iz razvezanih družin ne opravljajo akademsko. Študije kažejo, da so otroci iz ločenih družin dosegli tudi nižje rezultate pri testih dosežkov. Starševska razveza je bila povezana tudi z višjimi obrestnimi merami in višjimi stopnjami osipa.
Otroci z ločenimi starši so verjetno bolj tvegani
Mladostniki z ločenimi starši so bolj verjetni, da se vključijo v tvegano obnašanje, kot je uporaba snovi in zgodnja spolna aktivnost. V Združenih državah Amerike mladostniki z ločenimi starši pijejo alkohol prej in poročajo o večjem uživanju alkohola, marihuane, tobaka in uživanja drog kot njihovi vrstniki.
Mladostniki, katerih starši so bili ločeni od starosti 5 let ali mlajšega, so bili še posebej izpostavljeni tveganju, da postanejo spolno aktivni pred 16. letom starosti. Zgodnje ločevanje staršev je bilo tudi povezano z večjim številom spolnih partnerjev v času mladosti.
Težave, ki se lahko podaljšajo v odraslost
Za tanko manjšino otrok so lahko psihološki učinki razveze dolgotrajni. Nekatere študije so povezale starševsko razvezo z večjimi težavami v duševnem zdravju, problematiko uporabe snovi in psihiatričnimi hospitalizacijami v odrasli dobi.
Številne študije dokazujejo, da bi lahko starševska razveza povezana z manjšim uspehom mladih odraslih v smislu izobraževanja, dela in romantičnih odnosov. Odrasli, ki so doživeli razvezo v otroštvu, imajo nižje izobrazbene in poklicne dosežke ter večjo zaposlenost in gospodarske težave.
Odrasli, ki so v otroštvu doživeli razvezo, imajo lahko tudi več težav s povezavami. Stopnje ločitve so višje za ljudi, katerih starši so bili ločeni.
Starši igrajo pomembno vlogo pri tem, kako se otroci prilagajajo ločitvi. Tukaj je nekaj strategij, ki lahko zmanjšajo psihološko razvezo plačil za otroke:
- So-starši mirno. Pokazalo se je, da se intenzivni konflikt med starši poveča otroška stiska. Izražena sovražnost, kot sta kričanje in grožnja drug drugemu, je bila povezana z obnašanjem pri otrocih. Toda manjša napetost lahko poveča otrokovo stisko. Če se borite za sostanek z bivšim zakoncem, poiščite strokovno pomoč.
- Ne postavljajte otrok na sredino. Otroke prosite, naj izberejo, kateremu staršu jim je najbolj všeč, ali jim daje sporočila, ki jih dajejo drugim staršem, ni primerno. Otroci, ki se nahajajo v sredini, so bolj verjetno, da bodo imeli depresijo in anksioznost.
- Ohranite zdrav odnos z otrokom. Pozitivna komunikacija, toplota staršev in nizka raven konfliktov lahko otrokom pomagajo pri boljšem ločevanju. Pokazalo se je, da je zdravo razmerje med staršem in otrokom pomagalo otrokom razviti večjo samozavest in boljšo akademsko uspešnost po razvezi.
- Uporabite dosledno disciplino. Določite starostna pravila in po potrebi sledite posledicam . Študije kažejo, da učinkovita disciplina po ločitvi zmanjša prestopništvo in izboljša akademsko uspešnost.
- Natančno spremljajte mladostnike. Ko starši pozorno spremljajo, kaj delajo teens in s katerimi preživijo svoj čas, mladostniki manj razkrijejo vedenjske težave po razvezi. To pomeni zmanjšano možnost uporabe snovi in manj akademskih težav.
- Spodbujajte svojega otroka. Otroci, ki dvomijo v svojo sposobnost spopadanja s spremembami, in tistih, ki se vidijo kot nemočne žrtve, imajo večjo verjetnost, da bodo imeli težave z duševnim zdravjem. Učite svojega otroka, da je težko, če se ukvarjate z razvezo, ima duševno moč, da jo lahko reši.
- Naučite specifične veščine spoprijemanja. Otroci z aktivnimi strategijami spoprijemanja, kot so spretnosti za reševanje težav in spretnosti preoblikovanja kognitivnih znanj, se bolje prilagajajo ločitvi. Naučite svojega otroka, kako upravljati svoje misli, občutke in vedenje na zdrav način.
- Pomagajte svojemu otroku, da se počuti varno in varno. Strah pred opuščanjem in zaskrbljenostjo glede prihodnosti lahko povzroči veliko tesnobe. Toda pomagati svojemu otroku, da se počutijo ljubljene, varne in varne, lahko zmanjša tveganje za težave z duševnim zdravjem.
- Obiščite staršev izobraževalni program. Obstaja veliko programov, ki so na voljo za zmanjšanje vpliva razveze na otroke. Staršem se poučujejo spretnosti in strategije staršev, ki pomagajo otrokom pri obvladovanju prilagoditev.
- Poiščite strokovno pomoč zase. Zmanjšanje ravni stresa je lahko koristno za pomoč otroku. Vadite samopomoč in razmislite o terapiji ali drugih virih, ki vam bodo pomagali pri prilagajanju spremembam vaše družine.
Ali so otroci boljši, ko starši ostanejo poročeni?
Kljub dejstvu, da je ločitev težka za družine, bivanje skupaj samo z otroki morda ni najboljša možnost. Otroci, ki živijo v domovih z veliko spori, sovražnostjo in nezadovoljstvom, so lahko večje tveganje za razvoj vprašanj duševnega zdravja in težav z vedenjem.
Kdaj poiskati pomoč za svojega otroka
Normalno je, da se otroci borijo s svojimi čustvi in njihovim vedenjem takoj po ločitvi staršev. Toda, če vztrajate pri otrokovih težavah glede razpoloženja ali vedenjskih težav, poiščite strokovno pomoč . Začnite s pogovorom z otrokovim pediaterom . Pogovorite se o svojih skrbih in se pozanimajte, ali vaš otrok morda potrebuje strokovno podporo. Priporočamo lahko napotitev na govorno terapijo ali druge podporne storitve.
Posamezno zdravljenje lahko pomaga vašemu otroku razvrstiti svoja čustva. Družinska terapija se lahko priporoči tudi za obravnavo sprememb v družinski dinamiki. Nekatere skupnosti ponujajo tudi podporne skupine za otroke. Podporne skupine omogočajo otrokom v določenih starostnih skupinah srečanje z drugimi otroki, ki imajo podobne spremembe v družinski strukturi.
> Viri:
> Carr CM, Wolchik SA. Mednarodna enciklopedija socialnih in vedenjskih ved . 2. izd. Elsevier Science; 2015.
> Cronin S, Becher EH, McCann E, McGuire J, Powell S. Relacijski konflikti in rezultati spletnega izobraževalnega programa za razvezo. Evalvacija in programsko načrtovanje . 2017, 62: 49-55.
> Donahue KL, Donofrio BM, Bates JE, Lansford JE, Dodge KA, Pettit GS. Zgodnje izpostavljanje nestabilnosti razmerij med starši: posledice za spolno vedenje in depresijo v adolescenci. Časopis za zdravje mladostnikov . 2010; 47 (6): 547-554.
> Pollak S. Nevarnosti v otroštvu in njihov vpliv na duševno zdravje v življenjskem poteku. Evropska psihiatrija . 2016; 33.
> Sun Y, Li Y. Starševska razveza, velikost sibi, družinski viri in otroška akademska uspešnost. Družboslovne raziskave . 2009; 38 (3): 622-634.