Oglejte si svoje telo, otroka in še več
Dobrodošli v 31 tednu nosečnosti. Tako se telo in duh pripravljata na prihod otroka. Če jih še niste doživeli, lahko Braxton Hicks krči v tem tednu.
Tvoje trimesečje: tretje trimesečje
Tedaj, da gremo: 9
Ti ta teden
Če nameravate dojiti ali ne, ob 31 tednih nosečnosti, se vaše prsi pripravljajo . Pravzaprav ste morda celo opazili kremasto, rumenkasto ali tanko, vodo snov, ki občasno pušča iz vaših bradavic.
To je prvi znak kolostruma , ali premilk, ki vaše telo proizvaja pred prehodnim materinim mlekom in zrelim materinim mlekom . Če se odločite za nego otroka, bo kolostrum otroku zagotovil vse kalorije in hranila, ki jih potrebuje za prvih nekaj dni življenja.
Približno polovica vseh nosečnic bo doživela to vrsto uhajanja v tretjem trimesečju, ugotavlja Allison Hill, MD, OB-GYN v zasebni praksi v Los Angelesu. Ali vaše prsi puščajo kolostrum ali ne na noben način ne odraža sposobnosti vašega telesa za proizvodnjo materinega mleka .
Medtem ko so nekatere ženske že doživele Braxton Hicks, bodo drugi začeli čutiti le ta krčenja praks. Braxton Hicks je za razliko od krčenja poštenega do dobrega počutja kratka (traja od 30 sekund do dve minuti); se ne približujejo ali povečujejo intenzivnost. Te suhe teče vzemite kot priložnosti za izvajanje nekaterih mehanizmov za dihanje in spopadanje, ki ste se jih naučili v razredu bralcev .
Če slučajno vaša voda zlomi ta teden in greste v zgodnje delo , boste verjetno dobili magnezijev sulfat in kortikosteroide . Prvič močno zmanjša tveganje za dojenčkovo možgansko paralizo in druge motnje pri razvoju možganov, slednji pa hitro razvijajo pljučni razvoj pljuč.
Vaš otrok ta teden
Tvoje otroke se pripravljalno pripravljajo na zunanji svet, tako da hitro razvijejo ta pomemben sloj maščobe pod svojo kožo.
Ne samo, da to maščobno tkivo izolira otroka, ampak gladke gube, ki dajejo dojenčke, ki so videti sveže novorojenčke. (Maščobi tudi po rdečem odtenku kožne dojenčke postane roza novorojenčka.)
Do konca tedna bo vaš otrok verjetno tehtal do 4 kilograma, kar je samo 3½ kilograma s povprečno telesno težo novorojenčka. Hkrati je vaš otrok dolg več kot 15,5 cm. (Tipično novorojenček se razteza med 19 in 21 cm po rojstvu.)
V vaši zdravniški pisarni
Po vsej verjetnosti imate ta teden, ko obiščete vašo OB-GYN ali babico. Če pa imate večkratnike ali imate zaplete, vam lahko ponudnik zdravstvenega varstva pride do ultrazvokov .
Posebni premisleki
Če je vaša bumba ali vaš otrok manjši, kot je bilo pričakovano v tej fazi nosečnosti, lahko vaš zdravstveni delavec sumi na oligohidramnije , ki predstavlja manj optimalno količino amnijske tekočine . (Približno 4 odstotke nosečnic doživljajo to.)
Da bi pravilno diagnosticirali oligohidramije, bo vaš zdravstveni delavec meril količino amniotske tekočine z ultrazvokom. Medtem ko je nizka tekočina lahko znak fetalne stiske, v večini primerov to ne vpliva na rezultate ploda.
To dejstvo, ker se še niste šteli za polno obdobje do 39 tednov , bo vaš zdravnik verjetno pozorno spremljal vaše amniotske vrednosti tekočine. Morda boste prejeli tudi test brez nosečnosti za spremljanje otroškega srčnega utripa in / ali kontrakcijskega testa stresa, ki oceni srčni utrip in kontrakcije maternice.
Na nasprotni strani spektra amnionske tekočine je polihidramnij , kar je presežek amniotske tekočine, ki se pojavi v manj kot 1 odstotku vseh nosečnosti. Tako kot pri oligohidramnijam se ta pogostost najpogosteje pojavlja v zadnjem trimesečju in na splošno ne povzroča škode za mamo ali njenega otroka.
Če je to zaskrbljenost za vas, bo vaš zdravstveni delavec verjetno pravkar prišel večkrat za spremljanje.
Prihajajoči zdravniški obiski
Naslednji teden se boste znova vrnili v vašo OB-GYN ali babico, kjer boste našli še en pregled pred rojstvom . V večini primerov bo to stara rutina. Če pa imate zmerno do hudo astmo, slabo nadzorovano astmo ali če ste pred kratkim imeli hudo astmo, ameriška šola za akušerstvo in ginekologi nakazujejo, da vaš ponudnik zdravstvenih storitev začne redne ultrazvote za nadzorovanje delovanja ploda in rasti. Vzemite katerokoli od teh težav med obiskom.
Skrbi
Dobra stava je, da ste že dolgo že razmišljali o možnostih hranjenja za dojenčke . Poleg branja na dojki in steklenici, se posvetujte s svojim zdravstvenim delavcem, svetovalcem za laktacijo ter prijatelji in družino, ki so začinjene mame veliko vprašanj:
Kako opravljate zdravstveno nego v javnosti?
Katere so najboljše stekleničke, ki se odločijo za kombinirano hranjenje ?
Je zmeda z bradavico za vas res problem?
S pomočjo različnih perspektiv in izkušenj lahko ugotovite, kaj želite storiti. Tudi:
Ugotovite, katere laktacijske storitve pokriva zavarovalni ponudnik , če obstaja.
Preglejte načrt poroda, da zagotovite, da podpira dojenje, če to počnete.
Svetovalci za laktacijo za raziskovanje in dojenje v vaši soseski zdaj. (Vaš ponudnik zdravstvenega varstva in vaš pediater lahko vas usmerijo v pravo smer, kot tudi druge mame.)
Pogovorite se s svojim partnerjem o načrtih in ciljih hranjenja, zato ste na isti strani in jih lahko pravilno podpirate.
Za partnerje
Raziskovanje možnosti hranjenja s partnerjem je lahko eden od bolj stresnih vidikov prehoda na starševstvo. "Pri razmišljanju o možnostih krmljenja je pomembno, da oba ocenita na stalni način, kar vsak od vas pričakuje, in v končni fazi, kaj je realno za vas in vašega novega otroka," pravi Shara Marrero Brofman, PsyD, reproduktivna in perinatalni psiholog na Inštitutu Seleni, neprofitna organizacija, ki je specializirana za žensko materino in reproduktivno duševno zdravje. "Pogosto se starševski stres zgodi, ko obstaja vrzel med pričakovanji in realnostjo."
Ko govorite vse z mamico, se uporabite svoje besede pametno. "Tudi preprosto, dobro namerno vprašanje, kot je, Ali nameravate dojiti? je lahko naložen in vašega partnerja v solze, "pravi dr. Brofman. Namesto, postavite vprašanja, kot so: Kako mislite, da bi morali hraniti otroka?
Zelo dober kontrolni seznam
Nadaljujte jemati prenatalne vitamine .
Nadaljujte pitje okoli osem do dvanajst kozarcev vode na dan.
Nadaljujte svoje Kegelove vaje vsak dan.
Spoznajte strokovnjake za laktacijo in mame, če želite izvedeti več o možnostih hranjenja in podpori.
Zadnji teden: 30. teden
Prihaja: teden 32
> Viri:
> Allison Hill, MD E-poštna komunikacija. Oktober, november 2017.
> American College of Obstetricians and Gynecologists. Posebni testi za spremljanje stanja ploda. https://www.acog.org/Patients/FAQs/Special-Tests-for-Monitoring-Fetal-Health#contraction
> Ameriško združenje za nosečnost. Nizke amniotske vrednosti tekočine: Oligohidramnios. http://americanpregnancy.org/pregnancy-complications/oligohydramnios
> Ameriško združenje za nosečnost. Polihidramnios: visoka amniotska tekočina med nosečnostjo. http://americanpregnancy.org/pregnancy-complications/polyhydramnios-high-amniotic-fluid/
> Dombrowski MP, Schatz M. Bilten za prakso ACOG: smernice za klinično vodenje bolnišnične ginekologije številka 90, februar 2008: astma v nosečnosti. Obstet Gynecol. 2008 februar; 111 (2 Pt 1): 457-64. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18238988
> Merck Manual Consumer Version. Predčasna prepiha membran (PROM). http://www.merckmanuals.com/home/women-s-health-issues/complications-of-labor-and-delivery/premation-rupture-of-the-membranes-prom
> Shara Marrero Brofman, PsyD. E-pošta in telefonske komunikacije. Oktober, december 2017.