Ko gre za ustrahovanje, starši pogosto skrbijo, ali bo njihov otrok postal žrtev ustrahovanja ali ne. Ne glede na to, ali je v šoli, na atletskem polju ali celo na spletu, se ustrahovanje dogaja pogosteje, kot bi se ljudje zavedali. Pravzaprav nekateri raziskovalci ocenjujejo, da je vsak izmed šestih otrok zlorabljen. Še več, medtem ko obstajajo nekateri otroci, ki se zdijo usmerjeni bolj kot drugi, vsakemu otroku grozi ustrahovanje.
Tudi samozavestni otroci z velikim socialnim krogom so lahko ciljno usmerjeni. Tukaj je pregled tega, kaj pomeni biti žrtev ustrahovanja.
Kaj zahtevajo hudodelci pri izbiri žrtve?
Preveč pogosto ljudje domnevajo, da žrtve ustrahovanja zaslužijo, da bi bili maltretirani, da so naredili nekaj, da bi povzročili ustrahovanje ali da so šibki. Toda to so izjave o krivdi, ki odgovornost za spremembe spremenijo na napačno osebo. Zastraševanje je o slabih odločitvah nasilneži, ne pa o okvari žrtve. In medtem ko mnogi ljudje ščistijo ustrahovanje, ki lažno verjame, da je pravica do prehoda ali da bo nekdo naredil močnejšega, ni. Uboštvo je zelo resno vprašanje, ki resno vpliva na žrtve ustrahovanja.
Ko gre za ustrahovanje, nasilneži iščejo žrtev, da lahko uveljavljajo moč. Toda njihova izbira o tem, kdo je bully, je precej bolj zapleten kot pri ljudeh, ki so šibkejši od njih.
Pravzaprav obstaja več razlogov, da bi lahko oseba postala žrtev ustrahovanja , vključno z vsem, kar se razlikuje od osebnosti, da je na napačnem mestu ob napačnem času.
Nekateri najpogostejši razlogi, na katere so otroci usmerjeni, so nekako drugačni, na primer visoki, kratki, težki ali tanki.
Otroci so tudi usmerjeni v svojo raso, vere, spolno usmerjenost in spol. Drugi otroci so bullied, ker so na neki način nadarjeni. Morda so v šoli dobri ali odlični na nogometnem polju. Ne glede na razlog, obstaja nekaj o nasilju žrtev, ki opozarja na bully.
Prav tako ni neobičajno, da se popularnim otrokom usmerijo nasilneži tako pogosto kot družbeno izolirani študent. Razlika je motivacija nasilnika. Nasilje, ki cilja na družbeno izoliranega študenta , išče preprosto tarčo z nekaj prijatelji, da bi ga podprli, medtem ko je ustrahovanje, namenjeno popularnemu študentu, verjetno motivirano z zavistjo . Ljudje želijo, kar je zaznal, da ima priljubljen študent, in bo storil vse, kar bo lahko, da ga dobi. Veliko krat to pomeni širjenje govoric , spodkopavanje učenca in izključitev iz dejavnosti.
Tudi vrsto staršev, ki jih ima otrok, lahko postanejo žrtve ustrahovanja . Pravzaprav so raziskave pokazale, da imajo starši, ki imajo veliko zaščito, pogosto otroke, ki so jim namenjeni nasilniki. Raziskovalci verjamejo, da to starševski stil preprečuje otrokom, da razvijajo avtonomijo, samozavest in potrpežljivost, ki je potrebna za reševanje morebitnih nasilnikov v šoli.
Posledično pogosto plenijo ustrahovanje v šoli.
Pogoste zamisli o žrtvah, ki so ustrahovale
Na žalost družba verjame v nekatere napačne predstave o tem, kaj pomeni biti žrtev ustrahovanja. Na primer, ko nekateri ljudje slišijo poročilo o ustrahovanju, samodejno domnevajo, da je žrtev storila nekaj za spodbujanje napadov.
Prav tako verjamejo, da so žrtve ustrahovanja patuljci in da jih je treba okrepiti. Čeprav verjamejo, da ne kupujejo zgolj mitov o žrtvah nasilja , ampak tudi odstranjujejo odgovornost za ustrahovanje z nasilnimi rameni in ga postavijo na ramena žrtev.
Druga pogosta napačna misel je prepričanje, da so šibkimi, osamljenimi študenti usmerjeni na nasilce. Ampak to preprosto ni tako. Založniki so ciljno usmerjeni, priljubljeni, atletski otroci tako pogosto, kot se tičejo otrok, ki se borijo za prijateljstvo. Pravzaprav včasih več pozornosti, ki jo študent prejme v šoli, bolj verjetno je, da bo ujela oči nad buljivom.
Na splošno žrtev ustrahovanja ni preveč resničnost. Prav tako žrtve nasilneža niso "preveč občutljive" in se "se ne smejo učiti, da bi šale". Te izjave odklanjajo pozornost od resnične problematike - besede in dejanja nasilnika.
Kako se počutijo nadlegovati žrtve?
Nič ni enostavno, da bi se mučili. Dejansko je to travmatična izkušnja z dolgotrajnimi posledicami . Žrtve žrtve nasilja so fizično, čustveno, družbeno in akademsko prizadete. Prav tako se počutijo same, izolirane, šibke in ranljive. In mnogokrat, se zdi, da ni konca na vidiku in nobenega načina, da bi pobegnil. Ti občutki so še posebej resnični, če žrtev doživi spletno ustrahovanje .
Žrtve ustrahovanja lahko tudi začnejo razvijati resna vprašanja, če ustrahovanje ne bo naslovljeno takoj. Na primer, nekatere žrtve ustrahovanja doživljajo tesnobo in depresijo. Nekateri celo razvijejo prehranske motnje , motnje spanja in motnje po post-travmatskem stresu . V hudih primerih bodo žrtve nasilneža razmišljale o samomoru , še posebej, če se počutijo brezupno, sami in brez možnosti. Mnogi se ukvarjajo s krivdo in se počutijo, če bi bili drugačni na kakšen način, ne bi bili zlorabljeni.
Kot rezultat, če je vaš otrok zlorabljen, je vedno dobra ideja, da se pogovorite s svojim pediaterom. On lahko oceni fizično in čustveno počutje vašega otroka in predlaga predloge za svetovanje, če je to upravičeno. Upoštevajte, da pridobivanje otroškega svetovanja ni znak slabosti. Namesto tega je znak moči, ker vi in vaš otrok ukrepate, da bi premagali vpliv ustrahovanja. Svetovalec lahko pomaga vašemu otroku razviti bistvene veščine in ponuditi varno mesto za pogovor o njegovih strahovih in skrbi brez sodbe.
Katere veščine naj otroci razvijejo, da bi preprečili nasilje?
Čeprav ni nobenega načina, da bi preprečili nasilje v življenju vašega otroka, obstajajo določene veščine in vedenja, ki razvijajo zaščitno oviro pred nasiljem . Na primer, otroci z močno samozavestjo , trdnostjo in trdnimi socialnimi veščinami so manj verjetno bullied kot tisti otroci, ki nimajo teh lastnosti. Prav tako je manj verjetno, da bodo otroci z zdravimi prijateljstvi zlorabljeni. Dejansko so raziskave pokazale, da ima vsaj en prijatelj dolgo pot v preprečevanju ustrahovanja.
Druge značilnosti vključujejo učenje za ohranjanje očesnega stika, dobro držo in sposobnost odločanja pri reševanju težav. Drug način, kako se izogniti nasilju v šoli, je poučevanje otrok, da se zavedajo svoje okolice, pa tudi vedeti, kje so nasilne točke in jih izogibajo.
Medtem, otroci, ki razvijajo odpornost in vztrajnost, bolj učinkovito rešujejo ustrahovanje izkušenj. In otroci, ki so sposobni ohranjati pozitiven odnos kljub zlorabam, bodo pošteno boljši od tistih, ki živijo na tem, kar se jim dogaja.
Nekateri načini so lahko žrtve ustrahovanja
Najpomembnejše, ki jih žrtve nasilja lahko storijo, ko se ukvarjajo z ustrahovanjem, je prepoznati, kaj imajo nadzor in kaj ne morejo nadzorovati. Na primer, žrtve ustrahovanja morda ne bodo mogle nadzorovati, kaj to počne ali pravi, ali lahko nadzorovata njihov odziv na ustrahovanje. Prav tako lahko izbirajo o tem, kako ravnati z ustrahovanjem, kot so stojijo do ustrahovanja , se braniti in prijavljati ustrahovanje ustreznim ljudem. Ta korak prevzema nadzora je pogosto prvi pri zdravljenju pred ustrahovanjem, ker daje moči žrtvi ustrahovanja in mu omogoča, da se odmakne od razmišljanja žrtev .
Drug način za soočenje z ustrahovanjem je osredotočenje na reframacijo situacije ali iskanje novega načina razmišljanja o ustrahovanju. Na primer, žrtve ustrahovanja lahko iščejo, kar so se naučili, da se ustrahujejo, namesto da se osredotočajo na bolečino, ki jo je povzročil nasilec. Morda so odkrili, da so mentalno močnejši, kot so prvotno mislili. Ali pa so morda odkrili, da imajo res dobre prijatelje, ki imajo vedno hrbet. Ne glede na smer, ki jo vzamejo s svojim razmišljanjem, je cilj, da odvrnejo besede in dejanja nasilnika. Nikoli ne smejo imeti besed o njih ali dovoliti tem besedam, da določijo, kdo so.
Zakaj zlorabe žrtev pogosto ostanejo tiho glede zlorabe?
V nasprotju s splošno prepričanjem, vaš otrok morda ne bo povedal o nasilju, ki ga doživlja. Pravzaprav večina otrok ne govori o bolečinah, ki jih vsak dan trpijo, čeprav imajo odlične odnose s svojimi starši. Iz tega razloga je nujno, da starši vedo, kako nasilje v otrokovem življenju opazovati. V nasprotnem primeru morda ne boste nikoli vedeli, kaj vaš otrok gredo, dokler ne dosežejo preloma.
Medtem ko se razlogi za tiho razlikujejo od otroka do otroka, večina otrok ne govori o ustrahovanju, ker je nerodno. Skrbijo, da bodo drugi verjeli, da so naredili nekaj, kar upravičuje zdravljenje ali da ga nekako zaslužijo. Poleg tega otroci ne govorijo o ustrahovanju, ker so zaskrbljeni zaradi povračilnih ukrepov ali verjamejo, da lahko sami ravnajo s situacijo. Vendar morajo vedeti, da ustrahovanje zahteva intervencija odraslih. V mnogih primerih je edini način, da se bo viktimizacija ustavila.
Kako najbolje odzvati na žrtev ustrahovanja
Če ugotovite, da je vaš otrok ali nekdo, ki ga poznate, zlorabljen, je težko vedeti, kako se odzvati. Včasih je najboljši način ukrepanja preprosto poslušati, kaj imajo povedati in sočutne s tem, kar doživljajo. Ne pozabite, da ni zlahka govoriti o ustrahovanju.
Če vam je žrtev ustrahovanja odprla do vas o svojem položaju, mu povejte, da občudujete njegov pogum pri delitvi svoje zgodbe. Prav tako lahko ponudite možganov na način, s katerim lahko reši ustrahovanje. Izogibajte se težavam, da bi "popravili" situacijo zanj. S tem preprosto poudarja, da je nemočen. Namesto tega iščite načine za spodbujanje in pooblastitev žrtev ustrahovanja.
Prav tako se morate izogibati ustvarjanju neobčutljivih in netočnih izjav , kot so »preboleti«, »kaj ste storili, da bi to povzročili« in »zaostrili«. Prav tako se vzdržite minimiziranja ustrahovanja. Ne glede na vaše mnenje o tem, kaj užaljuje žrtev ustrahovanja, mu je zelo pomembno. Prepričajte se, da ponujate svojo podporo in spodbudo . Recite stvari, kot so: "Potrebovali ste pogum, da mi poveste?" "To ni tvoja krivda," in "Nisi sam."
Zapomnite si, ustrahovanje je zapletena situacija, ki zahteva premagovanje časa in potrpljenja. Ampak s potrpežljivostjo in vztrajnostjo je mogoče storiti. In s primerno pomočjo in spodbudo bo žrtev ustrahovanja iz položaja, ki je bolj odporen kot kdaj koli prej.