Mučenje in anksioznost - kakšna je povezava?

Kako ustrahovanje lahko povzroči tesnobo pri otrocih

Na ustrahovanje ni nič lahkega. Dejansko je to lahko travmatična izkušnja za tiste, ki so ciljno usmerjeni. Žrtve bolečine in stiske vplivajo na skoraj vsak vidik svojega življenja, zaradi česar se počutijo osamljene, izolirane, ranljive in zaskrbljene. Še več, te posledice ustrahovanja ostanejo dolgo potem, ko se tihotapec premakne na drugo tarčo.

Nihče ne bi trdil, da so žrtve ustrahovanja izpostavljene stresnim situacijam. Te vrste ustrahovanja imajo trajno vplivajo na to, ali so ogroženi, kibernetski ali izkušeni z imenom . Po dolgotrajni izpostavljenosti lahko žrtve maltretiranja razvijejo neželene reakcije. Nekatere žrtve ustrahovanja bodo imele depresijo , prehranjevalne motnje in celo misli o samomoru . Vendar pa lahko tudi razvijejo anksiozne motnje.

Anksiozne motnje Bullied Teens lahko izkušnje

Najpomembnejše štiri anksiozne motnje, ki jih lahko žrtve nasilneža doživljajo, so posttraumatska stresna motnja , splošna anksiozna motnja, napadi panike in socialna anksiozna motnja.

Post-travmatična stresna motnja (PTSD) . PTSD se pojavi po travmatičnem ali smrtno nevarnem dogodku, npr. V hudi prometni nesreči ali izgubi bližnjega sorodnika. Prav tako se lahko pojavi po večkratni zlorabi ali ustrahovanju. Otroci s PTSD imajo lahko izkušnje s flashback-om, imajo nočne more, se zlahka spravijo in se umaknejo od drugih.

Če je bilo ustrahovanje, ki ga je vaš otrok doživel, je bil še posebej neprimeren in se je nadaljeval dlje časa, obstaja večja možnost, da bi lahko razvil PTSD.

Generalizirana anksiozna motnja (GAD) . Otroci z generalizirano anksiozno motnjo pogosto pljuvajo skrbi in strahovi, ki jih odvrnejo od vsakodnevnih aktivnosti.

Na primer, se lahko pritožijo, da imajo ta vztrajni občutek, da se bo nekaj slabega zgodilo. Ljudje z GAD se zdijo kot kronični bolniki, vendar pa obstajajo tudi fizični simptomi. Ti vključujejo nespečnost, želodčne težave, nemir in utrujenost. Nič nenavadnega je, da žrtve ustrahovanja skrbijo ali celo pričakujejo, da se bo kaj slabega zgodilo. Navsezadnje se jim je zgodilo nekaj slabega, ko so bili bullied. Zato se ponavljajoči se stres lahko filtrira na druga področja svojega življenja in postane splošna anksiozna motnja.

Napadi panike . Ljudje, ki trpijo zaradi panične motnje, morajo obravnavati nepričakovane in ponavljajoče se napade panike. Med napadom doživljajo občutke strahu, ki nenadoma udarijo brez opozorila. Drugi simptomi lahko vključujejo potenje, bolečine v prsih in hitro ali nepravilno srčni utrip. Levi netretirani, panični napadi lahko povzročijo trpljenja, da se izognejo izstopu ali delajo stvari, ki so jih nekoč uživali. Skrbijo, da bodo doživeli še eno epizodo. Tako ostanejo, v primeru, da imajo drug napad panike.

Socialna anksiozna motnja . Ko se nekdo boji, da bi bili ponižani ali jih drugi vidijo negativno, imajo lahko socialno anksiozno motnjo.

Ljudje s to motnjo se soočajo z samozavedanjem o vsakdanji družbeni situaciji. Njihov strah je, da jih bodo drugi sodili. Prav tako so zaskrbljeni, da bo način, kako izgledajo ali delujejo, povzročil, da bi jih drugi osramotili. V hudih primerih ljudje s socialno anksiozno motnjo izogibajo družabna srečanja v celoti. Ni presenetljivo, da bi žrtve ustrahovanja razvile socialno anksiozno motnjo, še posebej, če bi jih večkrat sramotili ali javno ponižali. Njihovo prepričanje je, da se bodo sramota, ki so jo doživeli v šoli ali v šolskih funkcijah, vedno znova zgodila z njimi.

Kaj lahko storite glede anksioznosti vašega otroka

Če se vaš otrok bori z vprašanji tesnobe, obstaja nekaj strategij spoprijemanja, ki so lahko učinkoviti, če strahovi vašega otroka ali napadi anksioznosti niso preveč resni.

Nekateri ljudje na primer menijo, da pomaga z risanjem, slikanjem ali pisanjem svojih skrbi. Ta praksa ne samo, da bi jim omogočila sproščanje stresa in tesnobe, temveč tudi preusmeri svoj um k uporabi ustvarjalne vtičnice za zelo resnično čustvo. Druge možnosti vključujejo poučevanje vaših otrok sprostitvenih tehnik, ga spodbujajo k vadbi in se vključujejo v molitev ali meditacijo.

Toda, če so strahovi vašega otroka ali težave z anksioznostjo dovolj pomembni, da na nek način motijo ​​svoje življenje, je pomembno poiskati strokovno pomoč . Otrok vašega pediatra lahko priporoči svetovalca, ki lahko določi vrsto anksiozne motnje, ki je prisotna. Svetovalec lahko tudi pomaga vašemu otroku, ki dela skozi ustrahovanje, ki ga je doživel. Pogovor z nekom o ustrahovanju je koristen za otroke in ključni korak k zdravljenju.