10 zabavnih načinov igranja s Hula Hoop

S temi idejami odstranite otroka stran od zaslona

Ko gre za igrače, so hula obroče stare šole poceni, preprosto in jih ni treba priključiti, napolniti baterije ali prenesti aplikacijo, ki jo uporablja. Ampak hula-hooping je tudi zabaven način za izgorevanje kalorij , krepitev mišic in izboljšanje koordinacije. Zdaj morda to ni dovolj, da bi vašega otroka privabili, naj pospravi kontrolorja video iger, če pa je kot večina otrok, vsak dan preživi povprečno sedem in pol ure pred zaslonom, po mnenju predsednika Sveta za fitnes, Prehrana.

1 -

Classic Spin in variacije

Izzivajte svojega otroka, da se okrog hula obrne okrog pasu in ga drži daljša in daljša obdobja. Samo ta osnovni trik bo zahteval veliko prakse. Ko ga obvlada, ga spodbudite, da se obrnejo obroč do vratu in nazaj na primer, ali pa se oba obroča vrtita okoli vsake roke istočasno.

2 -

Hula Hoop cilji

Postavite obroče na tla ali jih pokončno pokončajte proti steni ali drevesu kot tarčo za vreče, vodne balone ali peneče pene. Ali pa obesite vrv na vrv in jo obesite iz predela ali drevesne veje. Naredite ga, da ustvarite zahtevno premikajočo se tarčo!

3 -

Up, Down, Under, Over

Ta igra hula hoop je za skupino. Ali tri ali štiri otroke stojijo v velikem obroču, držite ga na pasu brez uporabe rok. Izzivajte jih, da se obrnejo do vratu ali navzdol do gležnjev brez uporabe roke ali pa se vsi premaknejo iz notranjosti obroča navzven, ne da bi ga oprijemali ali pustili, da se dotakne tal.

4 -

Roll Along

V kolonialnih časih so otroci uporabili palice, da bi pokončali navpične obroče po tleh. Otrok naj poskusi narediti enako s palico ali z rokami. Oglejte si, kako daleč lahko pride, preden obleg pade. Ko enkrat znova pridobi to znanje, mu dajte nov izziv: narisati črto s kredo, da bi sledil obroču ali postavil ovire (kot so majhni prometni stožci, plastični keglji ali celo trate za trate), da bi ga slalom okrog.

5 -

Hoop-scotch

Za to igro potrebujete več obročev. Položite jih na tleh v vzorcu, ki ga lahko vaš otrok hopscch skozi. Podobna možnost: uredite dve vzporedni vrstici obročev za svojega otroka, da bi tekmoval kot tek, v vojaškem stilu.

6 -

Hula Hoop Home Base

Hula obroče naredijo odlične podlage za številne vrste oznak . Ali pa lahko poskusite s to igro dveh igralcev: postavite dve obročki približno osem metrov narazen (morda boste morali to razdaljo prilagoditi glede na starost in ravni spretnosti otrok, ki igrajo igro). Vsakemu otroku dajte eno ali dve blazinici. Njihov cilj je, da svoje vreče v zrnu prebijejo v svoj nasprotni obroč, hkrati pa preprečijo, da bi nasprotne torbe pristale v svojem obroču. Če želite to narediti, lahko uporabijo svoje roke, noge ali kateri koli drug del svojega telesa, da odvrnejo dohodne blazinice.

7 -

Človeški prstan

Tukaj je še ena igra z dvema ali več igralci. Označite enega otroka, ki bo tarča. Namesti ga na kolesno čelado in nato stati mirno, medtem ko se drugi igralci vračajo, ko poskušajo vrniti hula obroč nad njim iz istega mesta. Bodite otroci, da postanejo tarča in povečajte izziv tako, da premaknete mesto, ki ga vrnejo naprej in nazaj.

8 -

Hula Hoop Jump Rope

Hula obroč se lahko uporabi kot skakalni vrv. Otrokom držite obroč navpično pred njenim telesom. Od tam jo lahko spusti navzdol proti noge, skoči čez njo in jo vrne za njo in nad glavo. Naj jo poskusi na mehkem tleh najprej, tako da, če ona potuje in pade, ne koža njene kolen.

9 -

Hula Hoop Pass

To je še ena klasična igra hula hoop. Potrebujete skupino igralcev. Vsakdo stoji v vrsti ali krogu, ki drži roke. Daj prvi osebi, da je obroč obrnil na eno roko. Igralci morajo prenesti obrobo navzdol po črti ali okrog kroga, ne da bi pustili roke drug drugega.

10 -

Hula Hoop High

Tukaj je preprosta, a izzivna dejavnost: se otroci obrnejo na hula obroč naravnost v zrak in nato ulovijo na poti navzdol. Težje je, kot se sliši, zato opozorite gledalce, da postanejo jasni.