Gradnja samospoštovanja je ključni element preprečevanja nasilja. Z zdravim samospoštovanjem vaši najstniki ne bodo samo bolj samozavestni, temveč bodo tudi sposobni prepoznati svoje prednosti - in njihove slabosti - in še vedno dobro počutijo sami. Zdrava samospoštovanje pomaga pri zaščiti mladoletnih ljudi pred ustrahovanjem. Bojniki so manj verjetno ciljali na otroke, ki so prepričani v to, kdo so.
In če bodo usmerjeni, jim bo njihova trdna samospoštovanje pomagala pri soočanju z ustrahovanjem.
Ne pozabite, da ljudje, ki ustrahujejo druge, iščejo nekoga, ki se bo odzval na svoje hudobne besede ali dejanja. Kot rezultat, nasilneži ciljajo najstnike, ki niso samozavestni ali samoumevni. Ampak, če vaš najstnik skandira s ustraljskim napadom, ga osvetli ali preprosto ne pokaže čustvenega odziva, bo sitnik manj verjetno poskusil znova.
Spodbujanje zdravega samospoštovanja pri otrocih ima tudi druge prednosti. Na primer, trdna samospoštovanje ščiti mladoletnike pred pasti droge, alkohola, nezdrave vezi in zlorabe zmenkov. Tukaj so ideje o tem, kako zgraditi samozavest v vaših najstnikih.
Preživite čas s svojim najstnikom
Ko preživite čas s svojimi najstniki, komunicirate, da so pomembni, kar pomeni veliko pot do razvoja samospoštovanja. Poleg tega, skupaj porabo časa vam omogoča, da zgradite trdno razmerje.
Ta temelj postane izredno pomemben, saj soočajo z vedno več izzivi. Otroci, ki vedo, da so njihovi starši brezpogojno všeč, bodo pošteno veliko boljši, ko bo življenje težje kot otroci, ki se v življenju staršev počutijo kot zamisli.
Spodbujajte najstnika, da bo spopadala s strastmi
Ko imajo teens področja v življenju, kjer se počutijo samozavestne, se bo ta odnos prenesel v druga področja življenja, zmanjšal pa bo verjetnost, da bodo nadlegovali.
Vsaka prijetna dejavnost, s katero se otrok odlikuje, bo ustvarjalo zaupanje. Pomagajte svojim najstnikom, da se zatečejo k njihovi moči in najdejo nekaj, česar bodo uživali. Potem ji pomagajte pri nadaljevanju teh strasti.
Dajte svojemu najstniku napake
Spodbujajte svoje najstnike, da sprejmejo razumna tveganja in jih ne poskušajte zaščititi ali jih rešiti pred življenjskimi težavami. Naj vaši najstniki doživijo napake in razočaranja, ne da bi občutili občutek neuspeha. Namesto tega jih naučite, kako se učiti iz situacij in nadaljevati. Na ta način boste veliko napredovali pri razvijanju prožnosti pri svojih otrocih .
Pokažite svojo brezpogojno ljubezen teen
Poskrbite, da vaš najstnica ve, da jo imate radi tako, kot je ona. In ne bojte se ji povedati, da ste ponosni nanj, tudi če ne uspe. To ni isto kot "črpanje njenega ega." Namesto tega poudarite, da popolnost ni pomembna, ampak trdo delo in trud. Otroci, ki se vidijo kot primerni, kompetentni in ljubljeni, se ne bodo počutili ogrožene zaradi razlik ali uspehov drugih.
Spodbujajte najstnika za prostovoljno delo
To je lahko zelo koristno in izpolnjuje za teens, da prostovoljno na nek način. Ne glede na to, ali je čiščenje lokalnega parka, pakiranje živil v shrambi hrane ali piškotke starejšim, prostovoljstvo pomaga, da se počutijo kot del nekaj pomembnega.
Poleg tega jih uči hvaležnost za svoje življenje in sočutje za tiste manj srečne.
Potrdite dobre možnosti vašega najstnika
Veliko krat starši popravljajo slabo vedenje in izbire, potem pa pozabijo priznati dobre stvari, ki jih imajo njihovi najstniki. Otroci verjetneje verjamejo vase in svoje sposobnosti, ko prejmejo pozitivno okrepitev, ko delajo nekaj prav. Prav tako, poudarjate, da pozitivni učinki vaši najstniki vidijo svet bolj pozitivno. Če se osredotočate le na negativno, se bodo vaši otroci nagibali k osredotočanju ali negativnim stališčem v svetu okoli njih.
Verjemite v kompetenco vašega najstnika
Začnite tako, da določite osnovne naloge, odgovornosti in opravila.
Izogibajte se skakanju in prevzemu, ker vaš najstnik tega ni storil točno, kako si mislil, da je to treba storiti. Enako velja za domačo nalogo. Namesto, da bi za svoje otroke delali matematične težave ali vnesli svoje dokumente, zagotovite nekaj navodil ali idej, kako lahko to storijo. Dovolite jim, da opravijo nalogo sami. Ko jim dovolite, da nekaj delajo brez vaše pomoči - ne glede na to, kako težko - potrjujete svoje prepričanje v svoje sposobnosti. Sčasoma se bodo naučili verjeti tudi v svoje sposobnosti.
Pomagajte svojemu najstniku nastaviti razumne cilje
Nič ne ubije samozavesti hitreje kot poskušati doseči nekaj, kar ni mogoče doseči. Čeprav nikoli ne želite odvračati svojega najstnika, da bi poskušali nekaj novega ali se trudili, da bi dobili nekaj, kar hoče, mora biti še vedno razumna. Če nihče od njenih ciljev ni dosegljiv, ne glede na to, kako trdo deluje, to samo postavlja na neuspeh in na koncu izgubi zaupanje vase. Namesto tega ji pomagajte postaviti cilje, ki bodo zahtevali trdo delo in vztrajnost, vendar je še vedno v njenem razumevanju, če se sama uporablja.
Hvalite svojega najstnice za njen značaj
Dajte pozitivno okrepitev vedenja, kot so velikodušnost, empatija , sodelovanje, vodstvene sposobnosti, prevzem odgovornosti in poguma. Prevečkrat starši hvalijo svoje otroke samo za svoje akademske uspehe in njihove športne dosežke. Medtem ko je pomembno dopolniti trdo delo, ki ga vaš otrok vključi v te stvari, šola in šport nista vseživljenjski značaj. Osredotočite se na stvari, ki vašemu otroku postanejo dobra oseba.
Ne izogibaj se reševanju vašega najstnika
Nihče od staršev ne želi videti svojega najstnika skozi nekaj težkega. Ne glede na to, ali gre za zdravega prijatelja, ki se ukvarja s športno ekipo ali se ukvarja s posledicami slabe izbire, je vašemu otroku dobro, da doživi te težave. Še več, ko se spoprime z izzivi, bo vaš najstnik počutil veliko bolj samozavesten. Navsezadnje so šli skozi nekaj težkega in preživeli, ne da bi mama ali oče ublažila udarec.
Nauči svojega najstnika, da je odločen, a ne agresiven
Mnogi najstniki niso naravno prepričljivi. Potrebno jih je naučiti, da se lahko sami držijo. Prav tako je pomembno, da jih naučite razliko med prepričljivim in agresivnim . Pojasnite, da agresivni otroci poskušajo prisiliti druge, da razmišljajo kot ti ali naredijo stvari svojo pot. Medtem pa uporni otroci spoštujejo razlike in ideje drugih ljudi, vendar se ne bojijo uveljavljati lastnih prepričanj in idej. Ne pozabite, da se nadarjeni otroci počutijo udobno braniti, ko nekdo reče ali naredi nekaj hudega.
Izogibajte se primerjave
Prevečkrat starši naredijo napako pri primerjavi svojih otrok. Morda jih celo označijo kot "pametne" in "atletske". Ali "visoki" in "kratki". Toda te vrste primerjav ne morejo pripeljati samo do zavisti in sočutja, temveč lahko tudi povzročijo nasilne sestre in sestre. Namesto tega cenite posameznikovo individualnost in posebna darila, ne da bi jih primerjali drug z drugim. Prav tako se morate izogibati primerjavi vaših otrok z drugimi otroki, ki jih poznate. Čeprav morda ne pomeni ničesar, lahko zmanjša, kako se vaši otroci vidijo.
Nauči svojega najstnika, ki pravi "ne", je zdravo
Vaši otroci naj počutijo, da imajo pravico reči ne na zahtevo, zaradi česar so neprijetno, čeprav je ta oseba odrasla oseba. Ključno je naučiti svoje otroke, kako reči brez spoštovanja in postaviti zdrave meje. Na primer, če vaš sin ne želi, da se udeleži določene stranke, bi se moral počutiti dovolj udobno, da bi rekel: »Morda naslednjič.« In če vaša hčerka ne želi nakupovati s skupino deklet, bi se morala počutiti dovolj udobno, da bi rekla: "Ne, hvala." Ker postanejo bolj udobni, ne, bodo bolj verjetno rekli ne v situacijah, ki jih potrebujejo, kot da jim je ponujena droga, pritiskati na seks ali biti ustrahovani.
Beseda iz zelo dobrega
Samozavest in pozitiven občutek samega sebe sta dva največja darila, ki jih starši lahko dajo svojim otrokom. Teens z visoko samozavestjo ne samo, da se počutijo ljubi in kompetentni, temveč tudi v močne, odporne in pooblaščene odrasle. Prepričajte se, da delaš, kar lahko, da neguješ pozitivno samozavest v tvojih najstnikih. Ne samo, da bodo bolje izolirani pred ustrahovanjem, temveč bodo tudi postali boljši ljudje.