Kako pomagati vašemu otroku premagati ustrahovanje
Če je bil vaš otrok cilj ustrahovanja , je lahko pot do izterjave za njega bolj zahtevna, kot ste prvotno pričakovali. Dejstvo je, da se lahko učinki ustrahovanja zadržijo veliko po koncu ustrahovanja. Še več, če ne rešite takoj, lahko to povzroči težave za vašega otroka pozneje v življenju. Tukaj je pet najpomembnejših stvari, ki jih lahko storite, da bi vašemu otroku ozdravili pred ustrahovanjem.
Kako pomagati vašemu otroku, ki se zdravi, potem ko je bil ustrahovan
Spodbujajte svojega otroka, da ga ne bo opredelil ustrahovanje. Ključ je, da vaš otrok ne dovoljuje, kaj se mu je zgodilo, da bi določil, kdo je kot oseba. Pomagajte svojemu otroku, da prepozna, da imajo nasilneži izbiro. Vaš otrok si ni zaslužil, da bi bil nasiljen. Spodbudite svojega otroka, da v preteklosti zapusti škodljive besede in boleče dejanja. Učite ga, da prepozna svoje moči in jih razvije. Prepričajte se, da ve, da mu je toliko več in toliko, kolikor on ponuja.
Spremenite otrokov način razmišljanja . Številni otroci, ki so bili ustrahovani, se bodo naslanjali na ustrahovanje, ki so ga doživeli, kar je pogosto omogočilo, da je zaužil vse svoje misli. Spodbujajte otroka, da razmisli o svoji misli, ko gre za ustrahovanje. Cilj je, da se njegove misli osredotočajo na stvari, ki imajo smisel ali namen v svojem življenju, ne pa na ustrahovanje, ki ga je doživel.
Če ima to težavo sama, mu lahko svetovalec pomaga, da se nauči preusmeriti svoje miselne procese.
Še več, če se vaš otrok počuti krivega glede tega, kako se je soočil s silovščino ali s časom, ki ga je potreboval za ukrepanje, obravnavajte tudi te negativne misli.
Pomembno je, da vaš otrok začne iskati lekcijo v ustrahovanju in pustiti negativne stvari za sabo. Na primer, ali je odkril, da je močnejši, kot je mislil?
Ali se je naučil, kako biti prepričljiv ? To so stvari, o katerih bi moral razmišljati, ne pa negativna sporočila, ki jih je bully sporočil.
Pomagajte svojemu otroku, da povrne nadzor. Občutki nemoči in nemoči so pogosti med žrtvami ustrahovanja in se lahko prenesejo v odraslo dobo. Posledica tega je, da vaš otrok ogroža življenje svojega življenja kot stalno žrtev. Vaš otrok mora spoznati, da medtem ko ne more nadzorovati, kaj se mu je zgodilo, lahko nadzoruje njegovo reakcijo.
Obnova se začne, ko lahko prevzame nadzor nad svojimi mislimi, čustvi in dejanji ter začne zdraviti. Pomagajte svojemu otroku ugotoviti stvari v svojem življenju, da ima nadzor nad njim. Na primer, lahko se odloči razmišljati o nečem drugem, kot je ustrahovanje. Lahko pa se odloči, da bo nekaj storil, da bi pomagal drugim v podobnih situacijah. Bistvo je, da vaš otrok nauči prepoznati zdrava izbira in nato slediti z njimi. Na ta način mu bo pomagal, da bo bolj nadzoroval svoje življenje. In bolj bo verjetno, da se bo razmišljal o žrtvi.
Osredotočite se na osebno rast. Določite področja, na katerih mora vaš otrok rasti ali ozdraviti. Na primer, boste morda odkrili, da vaš otrok potrebuje pomoč pri izgradnji svoje samozavesti ali postati bolj prepričljiv.
Ali morda mora rešiti stres ali tesnobo, ki se mu zdi od ustrahovanja. Prav tako si želite ogledati znake depresije ali misli o samomoru. Cilj je določiti področja v življenju vašega otroka, na katerem mora delati.
Poiščite zaprtje za ustrahovanje . Del procesa zdravljenja za vašega otroka je sposoben postaviti preteklost za njim in odstopiti od travme, ki jih je doživel. Včasih se to zgodi s koncem šolskega leta. Drugič bo trajalo malo več ustvarjalnosti. Cilj je, da vaš otrok ne bi več dopustil, da bi se njegove misli dotaknile tega, kar se mu je zgodilo.