Mnogi starši se zmedejo, kako zaščititi svoje otroke pred soncem. "Katero sredstvo za zaščito pred soncem?" "Koliko se moram prijaviti?" "Kdaj naj uporabljam zaščito pred soncem?" To so vsa pogosta vprašanja o sončenju, ki jih imajo starši.
Da bi postali še bolj zmedeni, mnogi starši še vedno verjamejo v te skupne mite za sončenje:
Mit 1 - SPF 100+ zaščita pred soncem zagotavlja 3-kratno zaščito pred soncem SPF 30
Za zaščito pred soncem za SPF 30 ali SPF 50 je zaščiteno pred 97 do 98 odstotki UVB žarkov.
Medtem ko lahko višje zaščitno sredstvo za zaščito pred soncem škoduje 99 odstotkom UVB žarkov, je le zelo rahlo povečanje. Uporaba visokokakovostnega sončnega zašćitnega mošusa bi lahko zagotovila većjo zaśćito tistim staršem, ki ne uporabljajo dovolj sonćne zaśćite in se ne ponovijo dovolj pogosto.
Mit 2 - ne morete zaslužiti sončne opekline na oblačno dan
Po mnenju FDA: "Tudi na pragu lahko do oblakov pride do 80 odstotkov sončnih UV žarkov." Torej ne pozabite, da vaši otroci potrebujejo zaščito proti soncu, tudi če je motna.
Mit 3 - Ni mi treba ponovno uporabiti mojega "vodoodpornega" zaščitnega očala
FDA navaja, da nobeno zaščito proti soncu ni resnično vodoodporno ali znojno, vendar pa je lahko vodoodporno. Vse sončnike, tudi tiste, ki trdijo, da so vodotesni, je treba ponovno uporabiti, ko vaši otroci plavajo.
Mit 4 - Sončenje samo ne dela na mojem otroku
Če vaši otroci dobivajo tanko in uporabljate zaščito proti soncu, potem verjetno naredite eno od običajnih napak pri sončenju, na primer, da ne uporabljate dovolj sončne svetlobe, ne da bi ga uporabljali dovolj hitro, preden otroci gredo zunaj, ne da bi vsakič, ko vaši otroci gremo na sonce ali pa ga pogosto ne ponovimo.
Mit 5 - Moj otrok je alergičen na sončenje
Ni verjetno, da bi bil otrok alergičen na sončenje. Namesto tega je morda alergičen ali občutljiv na določeno sestavino za zaščito pred soncem, ki se lahko razlikuje med blagovnimi znamkami, tako da pod vodstvom vašega pediatra menite, da želite preklopiti na drugo zaščito proti soncu ali soncu s popolnoma različnimi sestavinami in uporabiti zelo majhno količino enega dela telo vašega otroka, da vidi, ali ima ponovno reakcijo.
Mit 6 - Moji otroci uporabljajo sončenje, zato so varni pred soncem
Pravzaprav je še malo več za zaščito pred soncem in za zaščito vaših otrok pred ultravijoličnimi sevanjemi kot za zaščito pred soncem. Ti nasveti za zaščito pred soncem vključujejo pravilno uporabo širokega spektra za zaščito pred soncem, tako da vaši otroci nosijo sončna očala, ki ponujajo 99 do 100 odstotkov UV zaščite, nosijo čim več zaščitnih oblačil in široko obloženo kapo, iščejo senco, ko je na voljo, in omejuje izpostavljenost soncu, ko je najmočnejša, med 10. in 16. uro
Mit 7 - Moji otroci že imajo tanek, zato ne potrebujejo zaščite pred soncem
"Bazni tan" ni nadomestek za zaščito pred soncem, in ne pozabite, da ne obstaja "zdrava tan". Vaši otroci morajo uporabljati zaščito proti soncu, da preprečijo nadaljnjo poškodbo kože pred UV žarki sonca.
Mit 8 - ne bi smel uporabljati zaščite proti soncu, zato bodo moji otroci naredili več vitamina D
Obstaja veliko varnejših načinov za vaše otroke, da dobijo vitamin D kot nezaščiteno izpostavljenost sončnim UV-žarkom, vključno z vitamini, mlekom in drugimi obogatenimi živili vitamina D.
Mit 9 - Moji otroci imajo temno kožo, zato ne potrebujejo zaščite pred soncem
Vsakdo mora uporabljati širok spekter za zaščito pred soncem s SPF najmanj 15 do 30 ves čas, ko bodo na soncu.
Tudi ljudje z globoko pigmentirano kožo, ki redko gorijo, morajo uporabljati zaščito pred soncem. Po mnenju agencije za varstvo okolja je "vsakdo, ne glede na raso ali etnično pripadnost, izpostavljen morebitnim škodljivim učinkom prekomerne izpostavljenosti soncu."
Mit 10 - Ukrepi SPF Kolikšna zaščita ponuja sončenje
Medtem ko SPF stoji za faktor zaščite pred soncem, je le merilo stopnje zaščite pred sončnimi žarki proti UVB žarkom, ki običajno povzročajo opekline. Vendar pa ne upošteva, ali zaščito pred soncem zaščiti pred UVA žarki, ti UVA žarki prodrejo globoko v kožo in povzročijo prezgodnje staranje kože.
Predlagane spremembe oznak za zaščito pred soncem bodo s strani FDA potrebovale sistem s štirimi zvezdicami, tako da bodo potrošniki lahko videli, koliko UVA zaščite pred sončnim zaslonom ponuja, ali pa zaščita pred soncem ne zagotavlja nobenega UVA zaščite. Zdaj bi morali starši poiskati zaščito za širok spekter z najmanj 15 do 30 SPF, da bi zagotovili zaščito pred UVA in UVB.
> Viri:
> CDC. Kako lahko zaščitim svoje otroke pred soncem? https://www.cdc.gov/cancer/skin/basic_info/children.htm
> FDA. FDA Consumer Update. Nasveti za varno ostanejo na soncu: od sončnega kota do sončnih očal. https://www.fda.gov/ForConsumers/ConsumerUpdates/ucm049090.htm
> US EPA. Akcijski koraki za varnost sonca. https://www.epa.gov/sunsafety/action-steps-sun-safety