Ali lahko pivo in vino pomagata več mleka dojk in ali je varno?
V mnogih kulturah se pivom in vinom ponujajo doječe matere, ki jim pomagajo povečati oskrbo z mlekom in izboljšati odvajanje materinega mleka. Ali lahko pijete alkohol, ko dojite, res pripomore k večji količini materinega mleka ? In še pomembneje, ali je varno?
Ali lahko pitje piva ali vina pomaga povečati ponudbo mleka?
Študije kažejo, da lahko pivo dvigne raven prolaktina , hormona, ki je odgovoren za proizvodnjo mleka.
Ker pa pivo vsebuje ječmen in hmelj, razlog za to, da nekatere ženske poročajo o povečanju ponudbe mleka po pivu, je najverjetneje rezultat dveh znanih mlečnih izdelkov (laktogenih) in ne alkohola. Samo alkohol vam ne bo pomagal narediti več materinega mleka.
Z alkoholom v pivu in vinu se boste morda počutili malo sproščeno in s tem pomagali pri odvajanju mleka. Vendar pa še vedno ne bo povzročila povečanja količine mleka, ki ga proizvedete. Brezalkoholno pivo, ki vsebuje ječmen in hmelj, ima lahko enak učinek brez nevarnih stranskih učinkov alkohola.
Ali lahko pijete alkohol med dojenjem in je varen?
Če pijete alkohol, se zdi, da je občasno alkoholna pijača varna. Vendar se morate izogibati rednemu ali težkemu uživanju alkohola, ker se smatra, da je nevaren.
Kako alkohol alkohola vpliva na dojenje in vašo mleko?
Če jemljete več kot le občasno pijačo, lahko celo storite nasprotno od tega, kar poskušate storiti, in povzročite zmanjšanje ponudbe mleka .
Lahko ima tudi negativen učinek na vaš odbiti refleks, zaradi česar je vaše mleko težje iztekati iz prsi. In ker alkohol vstopi v vaše mleko, lahko spremeni vonj in okus mleka . Vsa ta vprašanja lahko otežijo dojenje in otroku vzamejo manj mleka med hranjenjem, manj dojijo ali celo zavračajo dojenje .
Kako alkohol in dojenje vplivata na vašega otroka?
Pitje prekomerne količine alkohola med dojenjem je lahko nevarno za vašega otroka. Študije kažejo, da dojenčki tudi ne spijo, ko prejmejo materino mleko, ki vsebuje alkohol. Poleg tega študije kažejo na povezavo med redno izpostavljenostjo alkoholu v materinem mleku in razvojnimi zamudami pri otrocih.
Kako biti varen in odgovoren, če dojite in načrtujete pitje alkohola:
- Razumite, da je ena pijača enaka 12 unč piva, 5 unč vina ali 1,5 unč trdega lijaka.
- Ne pijte alkohola tik pred načrtovanjem dojenja ali črpanja mleka . Količina alkohola, ki pride do vašega otroka, bo precej manjša, če imate pijačo takoj po tem, ko črpate ali negujete otroka, namesto prej.
- Počakajte dve ali več ur po tem, ko pijete alkohol pred dojenjem ali črpanjem. Količina alkohola v materinem mleku bo odvisna od količine, ki ste jo imeli za pijačo, in koliko tehtate. Bolj ko pijete in manj tehtate, več bo alkohol, da bo zapustil vaše telo. Na splošno, če imate več kot eno pijačo, počakajte vsaj dve uri pred pijačo, preden boste dojili. Raven alkohola v materinem mleku bo precej manjša, daljši boste odložili dojenje.
- Če se odpravite na poseben dogodek ali če imate dekliško noč in nameravate piti več, kot bi običajno, boste morda morali črpati, da boste zmanjšali pritisk v prsih in preprečili prsno dojenje, medtem ko počakate, da alkohol zapusti telo. Alkohol ostane v materinem mleku, dokler ostane v krvi. Če črpate, preden ste trezni, lahko črpate in odstranite . To materino mleko ne dajte otroku. Ko ponovno začutite trezen, bi morali nadaljevati z dojenjem.
- Če veste, da boste pili, boste lahko predčasno zbrali in shranili svoje mleko. Na ta način ima vaš otrok materino mleko, medtem ko čakate, da alkohol zapusti vaše telo.
- Če niste trezni, ne bi smeli skrbeti za svojega otroka. Poskrbite za nekoga, ki skrbi za svojega otroka, če mislite, da bi lahko postali opojni.
- Nikoli ne smete postaviti svojega otroka v svojo posteljo, da bi spal z vami, če ste pod vplivom alkohola. Lahko je zelo nevarno.
Varnejši načini za povečanje ponudbe mleka mleka
Če želite več materinega mleka, obstaja veliko drugih, varnejših načinov za povečanje ponudbe. Lahko poskusite naravno povečati zalogo mleka in dodajte nekaj mleka za prehrano . Prav tako bi lahko poskusili uporabiti čaj za nego ali nekatera običajna zdravila za dojenje, ki so jih matere za doječe že stoletja uporabile za povečanje proizvodnje mleka v obliki mleka, kot so pramen , komarček ali blagosloven čevelj .
Pogovorite se s svojim zdravnikom za več informacij o dojenju in alkoholu
Vedno se morate pogovoriti s svojim zdravnikom in otrokovim zdravnikom, če imate kakršnekoli pomisleke ali vprašanja glede vaše ponudbe materinega mleka in ali vaš otrok dobi dovolj mleka . Vaš zdravnik lahko tudi odgovori na vaša vprašanja o varnosti uživanja alkohola med dojenjem in kako lahko to vpliva na vas, vašega otroka in vašega mleka. Svetovalec za laktacijo ali lokalna skupina La Leche so drugi odlični viri, ko potrebujete pomoč.
> Viri:
> Ho E., Collantes A., Kapur BM., Moretti M., Koren G. Alkohol in dojenje: izračun časov na nič v mleku. Neonatologija. 2001; 80: 219-222.
> Koletzko B, Lehner F. Pivo in dojenje. Napredek v eksperimentalni medicini in biologiji. 2000, 478: 23-8.
> Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Dojenje Vodnik za zdravniški poklic osma izdaja. Zdravstvene vede Elsevier. 2015.
> Little RE., Anderson KW, Ervin CH, Worthington-Robers B. in Clarren SK. Uporaba materinega alkohola med dojenjem in otroškim razvojem duševnega in motornega razvoja na enem letu. New England Journal of Medicine. 1989; 321: 425-430.
> Ministrstvo za kmetijstvo Združenih držav Amerike. Poročilo DGAC o prehranskih smernicah za Američane. 2010. Del D. Oddelek 7: Alkohol; 13-14.