Ko je vaš otrok pripravljen za hrano prstov , bo odprl nove priložnosti za jedilnico. Vaš otrok bo sam začel raziskovati nova živila. Prepričajte se, da upoštevate zdravstvene in varnostne nasvete, ko pripravljate te preproste in preproste hrane za prste za svojega otroka. Dober tek!
Sadje Finger Foods
Če ste sadje, če je sadje že naravno mehko in žvečilno, vam ne bo treba storiti ničesar več, kot bi ga narezali na dovolj majhne koščke, ki jih vaš otrok lahko nosi, medtem ko jih še vedno lahko zgrabite v rokah .
Verjetno bi bilo priporočljivo, da se tudi ti sadje skuhajo. Za čvrsto sadje, boste želeli malo potapljati hrano , da bi postali bolj mehki in varnejši, da bi vaš otrok pogoltnil. Tukaj je nekaj idej:
- Diced banan
- Majhne kocke mehkih breskev, sliv ali hrušk
- Majhne koščke melone (moji dojenčki so bili vsi fanatiki lubenic)
- Rahlo potegnjene borovnice, (glej zgornji komentar)
- Sesekljan avokado , super za dojenčke, ki jih je treba malo napolniti
- Sesekljan kivi ali mango
- Borovnice
Veggie Finger Foods
Z veggiesi, boste morali najprej pare in zmehčati vse na prvi. Odvisno od zelenjave, je morda potrebno tudi luščiti. Hranite koščke dovolj majhne in hrana dovolj trdna, da ohranja obliko, ko vaš otrok privlači nanj.
- Kocka na kocke, sladka in bela
- Korenje s parjenjem narezano na korenje
- Super-mehka zelena fižol, (imeli smo veliko sreče z domačimi konzerviranimi zelenimi fižolami)
- Kockaste "meatier" kokoši kot butternut, buča in želod
- Rahlo zgrabljen grah - moje dojenčke so živele od sladkega graha, otroška najljubša prstna hrana!
- S sesekljanim brokolijem
Druga prstna hrana
Ni vam treba omejiti svojega otroka na samo sadje in zelenjavo. Imate veliko možnosti v zrnja, mlečnih izdelkov in drugih živil. Morda razmislite:
- Tofu kocke
- Majhno kuhanega mesa, vključno z ribami
- Posušene žitarice
- Umešana jajca
- Majhne kuhane testenine, kot so ditalini
- Kuhan riž, včasih nekoliko lepljiv v doslednosti, lahko pomaga pri samopodročju
Morda boste presenečeni nad branjem nekaterih živil na tem seznamu, kot so jajca in ribe. V zadnjem času je AAP objavil nove smernice o tem, kdaj naj uvede določena živila . V bistvu je edina živila, ki bi morala biti odložena za vse dojenčke, tiste, ki se zadušijo z nevarnostjo in medom . Pogovorite se s svojim pediaterom glede svojih misli o tem, kdaj lahko vaš otrok ima vsako od teh živil.