Čimprej, kot si mislite, dokler začnete s pravimi
Uvajanje novih živil na otroka je lahko čudovita naloga. Nič ni skrivnostno, kot da bi se z gumijastim gumbom, ki se ji nikoli več ne poje, oklepa po okusu ali teksturi, še posebej, če ji je všeč prvič. In je lahko neverjetno osvobajajoče, da bi lahko vaši mačji hrani več in več istih živil, ki jih jedo in ostali družini.
Če je sir pogosto v meniju v vašem domu, lahko začnete z nekaterimi vrstami tovrstne hrane, ki je bogata z beljakovinami in kalcijem, dojenčka, preden se obrne na leto. Večina pediatrov priporoča sesanje dojenčkom brez družinske anamneze alergij na živila med 8 in 10 meseci. Tisti, ki imajo enega od staršev ali sestre z alergijo na hrano, je morda priporočljivo počakati malo dlje.
Ko vaš otrok zdravnik dovede otroški sir zeleni svetlobi, je to, kar morate vedeti o vrstah sira, ki ga vaš otrok najverjetneje jemlje na začetku, in nekaj nasvetov za delo s sirom v njeno prehrano.
Najboljši siri z začetkom
Večji del trdega sira bi lahko bil nevaren dima za otroka, ki še ni sposoben dobro žvečiti, zato je skuta zelo dober sir. Ponudite svoj dojenček skuto, narejen s polnim mlekom; pomembno je, da dobi polno maščobno različico vseh mlečnih izdelkov, ki jih jemlje.
Če se boji na teksturo, jo malo pereš.
Drugi načini, kako pomagati vašemu otroku okusiti skuto:
- Mash it z banano ali avokado .
- Mešajte z drobno zaledenelim sadjem.
- Začinite s ščepcem paprike, česnovega prahu ali čebule v prahu. To je odličen način za začetek uvajanja popolnejših okusov. T
- Mešajte z pire lečo ali fižolom.
Nasveti za vročanje sira otroku
Dojenčki lahko tudi ukvarjajo z razrezanimi blagimi degustacijskimi siri, kot so Colby in American. Če se vam zdi, da je vaš gurmanski gurman užival v teh vrstah sirov, ga predstavite drugim, ki so močnejši, kot sta Parmesan ali Romano. Nekaj okusnih načinov za to (kar lahko tudi uživate):
- Taljen čez tople veggije ali na majhne kose ali kruha.
- V quesadilli razrezani v ustrezne dele.
- Mešana v jajčeca.
- Natrgano čez testenine.
Vendar pa se izogibajte mehkim sirom. Brie, feta, Camembert, Roquefort, modri sir in tako naprej običajno niso varni za dojenčke. Niso kultivirani ali pasterizirani in so narejeni iz surovega mleka, zato lahko vsebujejo bakterije.
> Vir:
> Greer FR, Sicherer SH, Burks AW. "Učinki zgodnjih prehrambenih intervencij na razvoj atopične bolezni pri dojenčkih in otrocih: vloga omejitve materine hrane, dojenje, čas uvajanja dopolnilnih živil in hidrolizirane formule." Pediatrija . 2008 Jan; 121 (1): 183-91.