Filozofije začetka dojenčke so približno tako raznolike kot blagovne znamke otroške hrane. Zmedeno je vedeti, kje, kdaj in kako začeti. Začetne trdne snovi ni treba težko. Samo nekaj osnovnih dejstev morate vedeti, vaš otrok pa bo kmalu raziskoval svet trdnih živil.
Tradicionalna izbira za hrano za dojenčke
Otroška žita je zagotovo tradicionalna izbira prve hrane.
Vendar Ameriška akademija za pedijatrijo (AAP) priznava, da pri običajno zdravih dojenčkih ni nobenih zdravstvenih dokazov, ki kažejo, da z začetkom pri žitu za dojenčke prinašajo večje zdravstvene koristi pred začetkom drugih običajnih prvih živil. Še naprej priporočajo, da dojenčki začnejo trdne snovi okoli 6 mesecev starosti, čeprav je glavni vir prehrane v tej starosti še vedno iz mleka ali dojenčke .
Podpora za začetek z eno žitarico
Torej, zakaj je dojenček žita tako priljubljena izbira? Tisti, ki zagovarjajo začetek žitnih začetkov, pogosto podajajo naslednje trditve:
- Otroška žita je okusna in okusi formulo ali materino mleko, s katero se zmeša. Zato nekateri menijo, da bo za otroka bolj prijazna.
- Približno 6 mesecev starosti otroci običajno navadno uporabljajo vse svoje zaloge železa in potrebujejo železo v prehrani. Ker je večina žit okrepila železo, je to eden od načinov, kako odpraviti to prehransko potrebo.
- Menijo, da ima posamezna žita, zlasti riževa žita, manjšo tveganje za alergijsko reakcijo kot druga trdna živila in mešana žita iz žitaric.
To pomeni, da obstajajo druge možnosti za prvo živilo. Pogovor s svojim pediaterom vam lahko pomaga, da se odločite za najboljše izhodišče za svojega otroka.
Ključni vidik pri izbiri, katera hrana naj bi vaš otrok začel in ko naj bi začeli, je edinstveno zdravstveno stanje vašega otroka.
Kako pripraviti dojenčke
Priprava dojenčkov je precej preprosta. Samo zmešajte s formulo ali mleko do želene konsistence. Večina pediatrov predlaga začetek s tanko, vodo teksturo. Ko se vaš otrok navadi na trdne delce, ga lahko naredite debelejši. Nekaj zanimivega je, če se odločite za mešanje žit z mastjo, boste morda opazili, da ko sedi, postane tanjši. To je zato, ker v materinem mleku vsebuje encim, ki razgrajuje ogljikove hidrate.
Prenos žit v steklenico
Morda ste slišali predlog, da si otroka napolnite steklenico s formulo ali piščancem, mešano z žitnim kozličkom. Za zdrava otroka je to dejansko nesmiselna in nevarna izbira. Za dojenčke, ki nimajo zdravstvenih težav, so tveganja večja od morebitnih koristi. Najbolje je, če vaš otrok začne trdne snovi z jedjo žlico in jih ne pije iz steklenice.
Viri:
- > Zagon trdnih živil. Copyright © 2008 Ameriška akademija za pediatrijo.
- Spodbujanje zdrave prehrane Bright Futures Guidelines, tretja izdaja. Ameriška akademija za pediatrijo.