Priporočila, prednosti in kdaj zaustaviti
Kako dolgo se odločite za dojenje vašega otroka je odvisno od vas. Strokovnjaki imajo svoja priporočila, drugi imajo svoje mnenje, vendar samo vi skupaj s svojim zdravnikom in vašim partnerjem lahko odločite, kaj dela za vašo družino. Nekatere ženske se odločijo za dojenje le nekaj tednov, druge pa dojijo že več let, večina žensk pa nekaj naredi vmes.
Vedno bo nekdo, ki misli, da ste dojili predolgo ali prekratko obdobje. Ampak, ni pravega ali narobe, in nihče ne bi smel soditi po tem, koliko časa se boste odločili za dojenje.
Kaj je priporočeno trajanje dojenja?
Zdravstveni strokovnjaki po vsem svetu se zelo strinjajo, kdaj naj pride do smernic za dojenje . Tukaj je nekaj najboljših strokovnih priporočil:
- Ameriška akademija za pediatrijo (AAP) priporoča dojenje izključno 6 mesecev, nato pa dojitve poleg začetka trdnih živil vsaj eno leto. Po tem se lahko dojenje nadaljuje tako dolgo, kot želijo mama in otrok.
- Podobno tudi American College of Obstetrics and Gynecologists (ACOG) svetuje dojenje samo prvih 6 mesecev, nato pa še naprej dojijo skupaj s komplementarno hrano za prvo leto. Po prvem letu se mora dojenje nadaljevati tako dolgo, dokler ga mati in otrok vzajemno želita.
- Svetovna zdravstvena organizacija (WHO) priporoča popolno ali izključno dojenje v prvih šestih mesecih, potem nadaljevanje dojenja skupaj s komplementarno hrano 2 leti ali več.
Ekskluzivna, dopolnilna kombinacija: definicija pojmov dojenja
Ekskluzivno dojenje: Dojenje je izključno polno dojenje.
To pomeni, da je edina prehrana dojenčka pri dojenju na prsih . Otrok, ki je izključno dojenček, ne dobi nič dodatnega dodatka za jedo ali pijačo, kot so formula, voda, sadni sok ali otroška hrana. Če se lahko odločite za to, izključno dojenje priporočajo strokovnjaki kot glavni vir prehrane v prvih 4 do 6 mesecih življenja vašega otroka.
Kombinirano hranjenje: ko želite dojiti, vendar se ne morete ali se odločite, da to ne boste storili izključno, se lahko odločite za kombiniranje dojenja s hranjenjem formule . Obstaja veliko razlogov, zakaj popolno dojenje morda ne bo delovalo za vašo družino. Če se morate takoj vrniti na delo ali šolo, morda ne bo na voljo za dojenje otroka vsakih 2 do 3 ure. Ali pa, če imate premalo razvite prsi ali ste imeli prejšnjo operacijo prsi , vam morda ne bo mogoče dati dovolj mleka v materino mleko, da bi zadovoljili vaše otroške potrebe. Kombinirana hranjenja ali delno dojenje vam omogočajo, da še naprej dojite, medtem ko dopolnite dojenčka z dodatno prehrano, da zagotovite, da dobi vse, kar potrebuje.
Dojenje in dopolnilna živila: Po ekskluzivnem dojenju v prvih 4 do 6 mesecih strokovnjaki priporočajo nadaljevanje dojenja skupaj z dodatkom dopolnilnih živil.
Dopolnilna živila so živila razen materinega mleka . Niso nameravane nadomestiti dojenja, temveč poleg dojenja tudi bolj prehranjevalno.
Dodatek dopolnilnih živil se začne, ko otroka uvedete v prvo trdno hrano med 4 in 6 mesecev starosti. Zdravnik vašega otroka vam bo svetoval, kdaj in kako začeti dodajati trdne snovi. Najprej se najpogosteje preizkuša živila, kot so pšenično sadje in zelenjava, otroška žita in hranilni prigrizki, primerni za starost. Dojenje je še vedno priporočljivo in koristno za vašega otroka v tej starosti, toda, ko vaš otrok postane starejši, samo materino mleko ne bo več dovolj, da mu zagotovi vso prehrano, ki jo potrebuje njegovo telo, ko raste.
Kako dolgo je treba dojiti, da bi bilo koristno?
Vsaka količina dojenja ali materinega mleka, ki jo lahko daš otroku, je koristna . Celo majhna kolostrum, prvo mleko , je dragoceno za vašega otroka. To prvo mleko je pakirano z več kot samo prehrano. Vsebuje tudi protitelesa in druge imunske lastnosti . Torej, tudi če se odločite za malo časa dojiti, lahko to zgodnje mleko pomaga zaščititi svojega novorojenčka pred boleznimi, kot so driska , ušesne bolezni in okužbe dihal. Če še naprej dojite mimo novorojenčke , je še bolj ugodno. Dojenje lahko zmanjša tveganje za otroka pri razvoju astme, alergij, sladkorne bolezni in nekaterih vrst raka. Lahko tudi pomaga, da izgubite težo nosečnosti hitreje in zmanjšate tveganje za raka na jajčnikih in dojkah. Nobenega dvoma ni, da so koristi dojenja za mame in dojenčke številne. In, če boste dojili dlje, bodo večje in trajnejše.
Kako dolgo je predolgo?
Ni določene starosti, pred katero se mora dojenje končati. Glede na to, kako se vi in vaš otrok počutite, se strokovnjaki strinjajo, da morate dojiti še naprej, dokler ugotovite, da deluje zanj. Pod pogojem, da začnete dodajati dopolnilno hrano otrokovi prehrani, ko jo raste, lahko dojenje traja 2 leti, 3 leta ali celo dlje. Majhno mleko še vedno daje starejšim otrokom dodatno prehrano za popolno, zdravo prehrano. Prav tako še naprej zagotavlja protitelesa in imunske lastnosti, ki starejšim otrokom pomagajo pri preprečevanju okužbe, bolezni in bolezni. Dojenje bo še naprej koristno, če dolgo dojite dojenčka. Torej, na koncu je na vas, da določite, kako dolgo je predolgo, dokler vaš otrok raste.
Ali lahko dojenje povzroči psihološke težave pri starejšem otroku?
Nekatere matere skrbijo, da lahko dojenje starejšega otroka povzroči psihološke poškodbe, vendar ni nobenega razloga za domnevo, da dojenje starejšemu otroku povzroča kakršne koli težave. V skladu z AAP "ni nobene zgornje meje trajanja dojenja in nobenega dokaza psihološke ali razvojne škode, ki jo prinaša dojenje, v tretji let življenja ali več".
Kot že omenjeno, dlje, ko boste dojili, bodo večje in trajnejše koristi. Plus, dolgotrajno dojenje je dejansko povezano z nekaterimi pozitivnimi učinki. Nekateri načini, kako matere opisujejo svoje otroke po daljšem času dojenja, so zdrave, srečne, ljubeče, varne in neodvisne.
Ukvarjanje z mnenji drugih ljudi
Drugi ljudje imajo svoje mnenje o tem, kako dolgo naj dojijo otrok (ali če bi otroci sploh morali dojiti). Ugotovili boste, da prijatelji, družina in celo tujci morda ne bodo sramežljivi pri izražanju teh mnenj. In medtem ko lahko poslušate njihov nasvet, vam ga zagotovo ni treba sprejeti. Ti in vaš partner morata najboljšo odločitev za otroka in vašo družino. Pogosto prijatelji in družina pridejo na idejo o dojenčku starejšega otroka.
Včasih je vse, kar potrebujete, malo informacij o prednostih nadaljevanja dojenja ali le, da vedo, kaj priporočajo zdravniki in zdravstveni strokovnjaki po vsem svetu. Pomembno je, da se drugim mnenjem ne ovirajo vaše odločitve. Ne dovolite, da bi vas kdo krivil za dojenje dlje, če ste pripravljeni na ustavitev ali občutek, da bi morali prenehati z nego, če želite nadaljevati. Verjetno boste na koncu občutili slabše, če boste naredili, kar bi drugi mislili, da bi morali storiti namesto tega, kar resnično želite storiti.
Odločanje o odstavitvi
Kajenje je pomemben del dojenja. Začne se, ko dodate drugo obliko hranjenja na prehrano svojega otroka. Začne se s priložnostno steklenico po 6 tednih ali s to prvo žlico jabolka po 6 mesecih. Odločite se lahko, da se popolnoma odmaknete od dojk ali nadaljujete z dojenjem, potem ko vaš otrok začne trdo hrano.
Ko ste pripravljeni prenehati z dojenjem, lahko celo še naprej dajete majhnemu mleku v materino mleko. Če začnete načrtovati konec dojenja dovolj zgodaj, lahko v zamrzovalniku napolnite in shranite svoje mleko, potem ko prenehate s prsnim košem dojenčka. Otrok lahko mleko dajte v steklenico ali skodelico, ko se preneha dojenje. Ali pa se lahko premaknete na dojenčkovo formulo ali kravje mleko, odvisno od starosti vašega otroka, ko prenehate z dojenjem.
Beseda iz zelo dobrega
Dojenje je osebna odločitev. Morda le nekaj tednov počutite udobno dojenje, ali pa načrtujete dojenje za 6 mesecev, nato dojite dojenčka. In veš kaj? Karkoli končate, je v redu. Ko gre za dojenje, ni pravega ali napačnega časa. Torej, pojdi in naredi, kar je najbolje za vas in vašega otroka. Poskusite, da se ne bojite preveč in se ne počutite krive, če kdo pove, da niste dojili dovolj dolgo ali ste dojili preveč časa. Imajte zaupanje v vašo izbiro in znanje, da ste dojili samo pravo dolžino časa za vas, vašega otroka in vašo edinstveno situacijo.
> Viri:
> American College of Obstetricians and Gynecologists. Mnenje Odbora ACOG št. 658: Optimizacija podpore za dojenje kot del obstestrične prakse. Februar 2016.
> Eidelman, AI, Schanler, RJ, Johnston, M., Landers, S., Noble, L., Szucs, K. in Viehmann, L. Izjava o politiki. Dojenje in uporaba človeškega mleka. > Oddelek > Dojenje. Pediatrija , 129 (3), e827-e841.
> Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Dojenje Vodnik za zdravniški poklic osma izdaja. Zdravstvene vede Elsevier. 2015.
> Riordan, J., in Wambach, K. Četrta izdaja za dojenje in humano laktacijo. Jones in Bartlett Learning. 2014.
> Svetovna zdravstvena organizacija. Dojenje. 2017: http://www.who.int/topics/breastfeeding/en/