Fitnes-ize skupaj z družinskimi igrami
Katere so vaše najljubše družinske igre? Ste že kdaj pomislili, da bi izbrali monopol ali tveganje za nekaj malo bolj aktivnega? Še posebej poleti, ko je veliko večerja po sončenju, poskusite te zamisli za svojo nočno igro.
Družinske igre: Outdoor Classics
Bodite svojo noč igre na dvorišču ali park in igrajte nekaj staromodnih, tradicionalnih priljubljenih.
Bonus točke, če imate nekaj "ko sem bil otrok, smo se zgodili ..." zgodbe, da gredo skupaj z njimi. Vaši otroci bodo to všeč!
Prav tako je zabavno izmenjavati: Prvič, starši učijo otroke igro, ki jo spominjajo od otroštva. Potem otroci vrnejo uslugo s prikazovanjem igre, ki so jo izvedli v poletnem taborišču ali v šoli za telovadnico.
Če potrebujete nekaj zamisli, kaj lahko storite z enim od teh 10 načinov igranja oznake ali različic dobrega starega kickballa ? Obstaja tudi skriti-i-iskanje, štiri-kvadrat, in rdeča luč, zelena luč. Ali poskusite Red Rover, kipi, celo dodgeball.
Družinske igre: notranja zabava
Če vas bo vreme ali tema obdržala, lahko igrate aktivne igre skupaj. Mnoge zabavne igre so fizično aktivne, vendar še vedno varne za igranje v zaprtih prostorih: na primer, Limbo ne zaseda veliko prostora, niti ne vreče vrečke za vreče ali Simon Says.
Nekatere igre na spletu dejansko vključujejo gibanje, zato so odličen način združevanja družinske ljubezni do iger z določeno fizično igro.
Enako velja za video igre, ki vključujejo krmilnike gibanja. Medtem ko niso naporna vadba, lahko zagotovijo malo dodatnega odmerka fitnesa, ne da bi to prisilili.
Ali: Pojdite naprej in igrajte svoje najljubše družinske družabne igre za družinske člane (za mojo družino, to je vozovnica za vožnjo), vendar ohranite ta seznam možganskih zlomov priročen.
Kot vaš otrok morda pozna iz šole, "možganski prelomi" so hitri, tri do petminutne telesne dejavnosti, ki se gibljejo v mišicah in vsakomur dajo odmor od sedenja. Vključite jih v svojo nočno igro, tako da lahko vsakdo vstane in malo premeša. Potem skočite nazaj v igro na krovu.
Družinske igre: pravilni rekviziti
Igrajte znane igre ali navdihnite nove s preprostimi igračami ali predmeti, ki jih imate okoli hiše. Uporabite te zamisli ali izzove otroke, naj pripravijo svoje. Zagotovo imajo veliko domiselnih predlogov. Vse kar potrebujete, so osnove, kot so:
- hula obroči
- vrv za skok
- listi iz lepenke ali kartona
- kroglice za plažo ali balone
- plastične skodelice
Prav tako je zabavno vzpostaviti turnir iger. (Nekatere od teh zahtevajo več rekvizitov ali nastavitev od drugih, zato vnaprej izberite.)
Družinske igre: V mestu
Lahko igrate svojo noč na poti in še vedno delate stvari aktivne. Eden od najboljših krajev za to je avanturistični park . Morda boste celo dobili diskontirani vstop, če boste šli samo eno uro ali dve zvečer. Ti parki vam omogočajo, da preizkusite vrvi, zipline, plezalne stene in druge kul aktivnosti, pogosto v privlačni nastavitvi, kot je živalski vrt ali park.
če v bližini ni avanturističnega parka, lahko parkirate v avanturo.
Poskusite novo igrišče ali obiščite eno, ki se ga niste ustavili. Prinesite nekaj igrač (skupaj s kroglicami ali frizbijami) ali ustvarite oviro, da bi znani prostor v novo izkušnjo.
Še en izjemen družinski izziv je geocaching. To lahko naredite le nekaj korakov od vrat do vrat - geokache so posajene po vsem svetu! Kaj je zabavno, sodeluje pri reševanju namigov in odkrivanju skritih klicev.
Družinske igre: naložbe
Če imate prostor in proračun, razmislite o nekaterih napravah, ki vam bodo pomagale pri igranju noči. Glede na interese vaše družine to lahko pomeni Ping Pong, zračni hokej ali Foosball mizo, mrežo, ki jo lahko uporabite za igre na prostem badmintona in odbojke na prostem ali opremo za kampiranje, tako da lahko svoje igre spravite v divjino.