Rešitve za spanje za otroke in majhne otroke

Konec dneva ste gotovo utrujeni, zato bi se zavedli, da bi moral biti vaš mlajši. Če bi bila seveda operativna beseda. Ker je kljub temu, da je vaš predšolski učitelj zasedel dan v šoli in s prijatelji in opravljal naloge z vami, ko noč pade, ni pripravljena iti na spanec. In ko jo končno postavi v posteljo, ni nobenega zagotovila, da bo ostala tam.

Torej, kaj je star (star)? V povprečju potrebujejo predšolski otroci od 11 do 13 ur spanca vsako noč, da jih ohranijo srečno in zdravo. Oglejte si te 8 rešitev za spanje, ki jih je preveril staršem, za malčke, in kmalu bodo vsi v vaši hiši imeli prijeten spanec.

1. Kaj počne vaš otrok v urah pred spanjem? Ali se on rodi z očetom? Jesti piškote in torto? Gledanje televizije? Vse te dejavnosti, medtem ko zabavajo, ne pomagajo otroku, da se hitro in enostavno spravlja v posteljo. Po večerji, če je mogoče, obdržite kakršno koli dejanje na mirnem branju knjige, prijeten sprehod okoli bloka morda celo igro na krovu ali dveh. Nadaljujte s kopeljo in zdravo prigrizkom brez sladkorja, vaš mali pa bo dobro hoditi v posteljo.
2. Vzpostavite rutinsko nočno postajo . Predšolski otroci uspevajo rutinsko. Skupaj naredite seznam stvari, ki jih je treba narediti, preden se obrne v nočno branje najljubše knjige, kopanje ali tuširanje, privoščite prigrizek, ne glede na to, kaj vaš predšolski učitelj želi (v razumu). Bodite prepričani, da vključite must-do je kot ščetkanje zob in spreminjanje v pižame. Ne pozabite pa, da dejavnosti same niso pomembne - cilj rutine je, da bi telo vašega otroka v ritem, tako da se utrubi ob istem času vsak večer.

1. Pomisli, kje vaš otrok spi. Če je še vedno v posteljici, bi zdaj lahko bil pravi čas za prehod iz jaslice v posteljo . Kadar želite preklopiti otroka, je odvisno od situacije. Morda imate dvoletnega starega, ki je več kot pripravljen, da se premaknete na posteljo, ker se vedno vzpenja iz posteljice, medtem ko je nekaj 4-letnikov, ki so zadovoljni, da ostanejo tam, kjer so. Mogoče morate narediti stikalo, ker je na poti nov brat ali sestra . Vsekakor pa vključite svojega otroka v postopek odločanja - morda lahko izbere liste in odeje.

1. Razmislite o svojem branju. Najljubša knjiga vašega otroka je lahko smeška-a-minute, roba-vaš-sedež, rile-up-up pop-up knjigo. In to je super. Sredi popoldneva. Pred spanjem, boste morda želeli poskusiti nekaj mirnega in pomirjujočega - spalne knjige, ki določa preostanek tona do konca večera.
2. Pripravite pomoč prijateljev (krznenih). Tudi v tej starosti, otroci ne potrebujejo nujno, kar želijo njihovi starši. Lahko pa poslušajo nekatere svoje prijatelje - izmišljene ali kako drugače. Če je starejši sestra, sorodnik, varuška ali drugi otrok, s katerim otrok pogleda, preverite, ali bi bili pripravljeni govoriti s svojim predšolskim učencem o pomenu, da se boste spočili za dober spanec. V nasprotnem primeru je na voljo veliko DVD-jev, kjer ljubljeni likovi govorijo o zabavi pri spanju.
3. Vedite, da včasih otrok, ki ne želi iti v posteljo, morda ne bo zastal, ampak se resnično boji. Če vaš otrok trpi zaradi nočnih mor ali nočnih grozodejstev, bo potreben poseg z vašega dela. Na žalost so predšolski otroci v primei za nočne more, vendar pa lahko pomagate. Predvsem pa je to, kar potrebuje vašemu otroku, prijetna prisotnost. Uporabite nežne odtise, da bi se pomirili, kot da bi ga drgali hrbet ali mu dali lase. Če je vaš otrok vznemirjen, jo vzemite, izstopite iz sobe in pijete kot kozarec vode ali toplo mleko. Poskusite, da je ne vrnete nazaj v svojo posteljo, kot je mamljivo.

1. Imaš pogost nocni obiskovalec? Medtem ko so družinska postelja in sopotniki v nekaterih gospodinjstvih sprejeta, niso prakse, da je vsak roditelj navdušen. Če želite, da vaš mali ostane v svoji postelji, boste morali biti trdni. Odpeljite ga nazaj v svojo sobo, prižgite za minuto ali dve in nato spustite nazaj v posteljo. Po potrebi ponovite. Če vaš otrok ne želi več nočevati v svoji sobi, boste morda želeli vlagati v vrata za vrata. Ustanovite sistem nagrajevanja z grafikonom in nalepkami ali frnikami v kozarcu za vsako noč, ki ga vaš otrok spi v svoji postelji. Ko zasluži določeno številko, mu dajte majhno poslastico.

1. Bedwetting je zelo pogosta v predšolskih letih. Ne glede na to, ali je zaradi stresa ali samo, da vaš predšolski otrok še ni ugotovil, kako ostati suh ponoči, je to vedenje, ki bi ga moralo izhajati. V tem času omejite svojega otroka na eno pijačo eno uro pred spanjem in se prepričajte, da gre v kopalnico pred spanjem. Če je zaspala dovolj preprosto, jo zbudite še enkrat, preden greste spat. Najpomembneje je, da se prepričajte, da ve, da ne ostane suha ponoči, ni njena krivda in nekaj, kar bo obvladala, ko bo postala starejša.

Bonus nasveti za pomoč otroku Sprejemite dobro noč

1. Bodite potrpežljivi, vendar trdni. Tako kot pri drugih vzgojno-šolskih vedah bo tudi to prešlo. Ključ je, da stojite na tleh, medtem ko pridete do korenine težave.
2. Razmislite o tem, kaj se dogaja v življenju vašega otroka, ki bi jo povzročila, da ne bi želela iti v posteljo. Ali se je šele začela vrtec in morda je doživela malo predšolsko regresijo? Ali obstaja kaj drugega, ki bi lahko povzročila njen stres? Namesto, da bi ga gledali kot na težave s spanjem, menite, da bi lahko igrala nekaj osnovnih težav - še posebej, če je bil vaš otrok pred tem dobro spanje.
3. Poskusi logiko. Predšolski otroci so zelo pametni in hrepenijo nove informacije. Pogovorite se s svojim malim. Vprašajte ga, zakaj ne želi iti v posteljo in morda deliti zgodbo o trenutku, ko ste bili nenaklonjeni na pločevine sami. Pojasnite, zakaj je spanje tako pomemben - "Potrebujem, da se dovolj za počitek, tako da jutri boste imeli dovolj energije za ves zabavo, ki smo jo načrtovali."
4. Preden naredite svoj "končni" vtaknjen, poskrbite, da ima vaš otrok vse, kar bi lahko potreboval, da bi imeli lepo noč, najljubšo punjeno žival , dovolj odeje, pijačo vode in dober delež objemov in poljubov.
5. Prepričajte se, da soba, v kateri spi majhna oseba, je primerna za spanje. Preverite, ali je temna (ali svetla) dovolj. Je tiho? Mogoče ji je všeč glasba. Ugotovite, kaj je najboljše okolje za spanje za vašega otroka in ga nato dajte.