Ko-spanje je spalna praksa, ki je v zadnjih letih imela veliko imen. Vsi ti pristopi so precej podobni drug drugemu, ne glede na to, ali se imenujejo sopotnik, delitev spanja ali družinsko posteljo. Čeprav so vsi ti pogoji precej novi, se nanašajo na starševsko prakso, ki je bila približno toliko časa, kolikor so ljudje že imeli dojenčka. V dvajsetem stoletju nista imela fantastičnih imen, ko so se začeli zavzemati starši zagovarjati metodo.
Kaj je ko-spanje?
Čeprav lahko mnogi domnevajo, da sočasno spanje pomeni, da starši in otroci delijo isto posteljo, dr. William Sears poudarja, da je definicija preozka. Sears, znani pediater in avtor številnih starševskih knjig, opredeljuje spanje med spanjem v roki otroka.
Koristi
Mnogi starši, tako tisti, ki menijo, da so prikriti starši in tisti, ki ne, verjamejo, da ima skupni spanec veliko prednosti.
- Dojenčki, ki s so spanjem, spijo hitreje in več časa spijo.
- Več mater, ki poročajo o spanju, se počutijo bolje počivati.
- Spodbuja dojenje tako, da olajša nočno hranjenje.
- Nekatere raziskave kažejo, da imajo dojenčki, ki so spali, močnejše čustvene odnose s starši in z drugimi ljudmi.
- Zagovorniki sočasnega spanca kažejo na raziskave, ki kažejo, da starši sprejmejo varnostne ukrepe za spanje , zmanjšuje tveganje za nastanek sindroma nenadne smrti pri dojenčkih.
Usklajeni aranžmaji
Starši lahko najdejo skupinsko spanje, ki najbolje ustreza njihovim potrebam. Skupni spanec lahko prevzame številne oblike in je prilagodljiv mnogim življenjskim slogom.
- Družinska postelja - Starši spijo v isti postelji z otrokom.
- Sidecar aranžma - otroška posteljica ali bassinet s sopotnikom je nameščena neposredno proti ležišču starša. Trije strani ograje, ki obdajajo posteljnino otroške posteljice, vendar je stran, ki nalega na ležišče staršev, odprta.
- Skupna soba - starši in otroci imajo svoje postelje, ki se nahajajo v isti sobi.
Kulturne razlike in sprejemanje skupnega spanca
Nobenega dvoma ni, da obstaja razlika v tem, kako dobro je praksa spanja v različnih kulturah. Zahodna kultura se je v veliki meri naslanjala na ureditev, medtem ko se zdi, da je spanje v drugih državah v razvoju norma.
Antropologi so opazili tudi razliko pri sprejemanju prakse, ki temelji na splošnem odnosu družbe. Kolektivistične kulture, ki pomenijo kultur, ki dajejo večjo vrednost na dobrobit skupine v nasprotju s posameznikom, je bolj verjetno, da bodo zaspale kot družbe, ki poudarjajo posameznika.
Ameriška akademija za pediatrijo
Medtem ko Ameriška akademija za pediatrijo (AAP) spodbuja delitev sob, daje veliko palcem, da si delijo posteljo z majhnim otrokom. Navedujeta raziskave, ki kažejo, da sočasna spanja povzročajo povečano tveganje za zdravje in dobro počutje dojenčkov. Priponka Parenting International in AAP se ne zdi, da se strinjata z zanesljivostjo in veljavnostjo obstoječih varnostnih raziskav s koh spanjem in da to zagotovo lahko vznemirja starše.
Druge kritike
Sporna raziskava prinaša še eno nevarnost, ki jo bodo kritiki nasprotovali.
Mnogi menijo, da preprosto ni dovolj veliko raziskav o kratkoročnih in dolgoročnih koristih spanja. Nekateri verjamejo, da je potrebno več raziskav, da bi preverili domnevne koristi skupnega spanca.
Varnostni ukrepi za spanje
Drugi opozarjajo, da soproga ni za vsako družino, zato morajo starši slediti več varnostnim ukrepom. Starši, ki delijo posteljo z otrokom:
- Ne sme biti pod vplivom alkohola in drog, vključno z zdravili, ki vplivajo na njihov spanec.
- Ne smejo zaspati, če imajo motnje spanja.
- Ne bi smel zaspati v vodni postelji ali z mehko posteljnino blizu otroka. Prednostno je uporaba matrice s kraljico ali kraljem.
- Ne smejo deliti prostora za spanje z otrokom, če so zelo debeli.