Kako rešiti bolečine in otekanje dojke
Listje zelja uporabljajo nekatere ženske, ki pomagajo zmanjšati vnetje v prsih in lajšajo bolečino in nelagodje, ki lahko povzroči prekomerno prsno dojenje , prekomerno oskrbo z materinim mlekom ali odvajanje dojenčka od dojenja . Raziskovalci ne vedo, ali obstaja lastnost znotraj listja zelja, ki pomaga zmanjšati bolečino in oteklost ali če se vnetje zmanjša, ker zelje deluje kot hladen stisk.
Kakorkoli, študije kažejo, da če dojite in postavite ohlajene liste zelja neposredno na vaše prsi, to ni samo pomirjujoče, ampak lahko tudi pomaga zmanjšati bolečine v prsih in oteklino.
Kako uporabljati listje zelja na prsih za vžig ali kajenje
- Preden uporabite listje zelja za privite prsi, jih želite, da so mrazi. Torej položite glavo zelja v hladilnik. Uporabite lahko zeleno ali rdeče zelje, rdeče zelje pa je bolj verjetno, da bodo na vaši medicinski sestavi in obleke za dojenje pustile madeže ali razbarvali.
- Ko se glava zelja ohladi, jo odstranite iz hladilnika. Odstranite zunanjo plast listov in jih vrzite. Nato potegnite dve notranji listi in postavite glavo zelja nazaj v hladilnik, tako da bo pripravljen, ko ga boste naslednjič potrebovali.
- V umivalnik uporabite mrzlo vodo, da sperite dve listi, ki ste jih pravkar odstranili. Želite biti prepričani, da so čisti in ne vsebujejo umazanije, pesticidov in ostankov.
- Ko sperite liste, skrbno izrežite steblo iz sredine vsakega lista brez rezanja na dva dela. Želite, da ga hranite kot en kos z režo po sredini. Ko odstranite steblo in odrežete režo, se lahko listi lepo prilegajo vašim prsnim košem in ne prekrivajo vašega bradavička.
- Nato postavite čiste, hladne liste zelja na vaše prsi. Vsako listnico zavijte okoli vsake prsi, vendar pustite izpostavljene vaše bradavičke. Z zadrževanjem zelja iz vaših bradavic bo koža okoli vaših bradavic ostala suha in nedotaknjena.
- Držite listje zelja na svojih prsih na enak način, kot bi imeli hladno stiskanje. Ali pa lahko nosite modrček, da bodo listi ohranjeni za vas. Če ste zaskrbljeni zaradi puščanja , postavite čisto in suho prsno blazino nad vašim bradavico na listje zelja, da vpijejo mleko v materino mleko .
- Listje zelja lahko pustite na prsih približno 20 minut ali dokler se ne segrejejo. Nato jih odstranite iz prsi.
- Vrzite oluščene liste in uporabite sveže.
- Ponovite ta postopek, dokler ne začnete olajšati in se počutite bolje.
Kdaj prenehati uporabljati listje zelja, če še vedno dojite ali črpate
Če še vedno dojite ali črpate za svojega otroka in samo želite uporabiti listje zelja, da boste zmanjšali otekanje prsi in lajšali prsnega koša, pazite, da ne pretiravate. Ko opazite, da se vaše prsi počutijo bolje in se oteklina zmanjša, prenehajte uporabljati zelje na prsih. Medtem ko uporaba hladnih oblog ali listov hladnega zelja pomaga pri zmanjševanju otekanja dojk in prisotnosti dojk, lahko tudi zmanjša napajanje mleka .
Če še naprej uporabljate liste hladnega zelja na prsih, potem ko olajšate oteklino in grlo, je mogoče na koncu z večjim zmanjšanjem oskrbe z mlekom, kot ste pričakovali.
Uporaba listja zelja za odganjanje in sušenje
Če odnesete otroka ali želite posušiti materino mleko in popolnoma preprečiti laktacijo, vam ni treba skrbeti za zdravljenje z listnimi listi, ki povzročajo nizko količino mleka. Lahko še naprej uporabljate listje zelja na prsih, dokler so v pomoč.
> Viri:
> Ameriška akademija za pediatrijo. Nov majhen vodič za dojenje. Bantam knjige. New York. 2011.
> Arora S, Vatsa M, Dadhwal V. Primerjava listov zelja v primerjavi z vročimi in hladnimi oblogami pri zdravljenju dojke. Indijski časopis o skupnostni medicini. 1. julij 2008; 33 (3): 160.
> Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Dojenje Vodnik za zdravniški poklic osma izdaja. Zdravstvene vede Elsevier. 2015.
> Sagar N, Kaur J. Učinkovitost listnih listov pri olajšanju prsnega koša med postnatalno materjo. Mednarodni časnik za zdravstveno nego. 2013 jul 1; 5 (2): 76.