Kaj vam maternični vrat (in ne morem) povedati o vaši plodnosti
Učenje, kako preveriti maternični vrat, je lažje, kot si mislite. Morda se zdi, da je nekaj, kar se je naučilo le zdravnikom in medicinskim sestram, vendar ni nobenega razloga, da se ženska ne more učiti, kje je maternični vrat, in kako opaziti spremembe v materničnem položaju.
Zakaj preverite položaj vratov? Če poskušate zanositi, lahko to zagotovi ključne informacije. Ovulacijo lahko odkrijete tako, da sledite spremembam materničnega vratu.
Vaš maternični vrat gre skozi subtilne spremembe v celotnem menstruacijskem ciklusu. Lahko odkrijete, kdaj ste najbolj plodni in ko ste že ovulirani s preverjanjem.
- Kviz: ste v nevarnosti za neplodnost?
Tudi maternični vrat se spremeni med pozno nosečnostjo in porodom. To verjetno veš iz filmov. Ko bodo televizijski zdravniki rekli "ona je 10 centimetrov!" govorijo o dilataciji materničnega vratu. Maternični vrat skrajša, utruši in razširi med porodom . Morf se ne sme tesno zaprl in trditi na začetku nosečnosti na 10 centimetrov široko in popolnoma utrujen (ali redčen) ob rojstvu. To lahko spremenite sami.
Korak za korakom Navodila za preverjanje materničnega vratu
Ali preverjate maternični vrat za ovulacijo, med nosečnostjo ali preprosto iz radovednosti, tukaj je, kako začeti. Najprej dobro umijte roke. Pomembno je, da v vaš reproduktivni sistem ne uvedete okužbe.
(Če se ukvarjate z okužbo kvasovk ali kakšno drugo vaginalno okužbo, počakajte, da se okužba počisti, preden preverite maternični vrat.)
Če ste zaposleni in želite preveriti vaš maternični vrat, upoštevajte, da ponavljajoči se pregledi lahko uvajajo bakterije, kar ne želite. To še posebej velja, če je vaša voda že zdrobljena .
Medtem ko sami lahko preverite svoj maternični vrat, ne preverite prepogosto in vedno se prepričajte, da so roke zelo čiste.
Poiščite udoben položaj, ki vam bo omogočil, da zlahka dosežete vaš maternični vrat. Morda sedite na stranišču, tako da postavite eno nogo na robu kopalne kadi ali čučanj.
Razumeti, kje je vaš maternični vrat. Če pomislite na svojo vagino kot hodnik, je vaš maternični vrat na koncu. Medtem ko ima vaša vagina nekakšen gobast občutek, ki odstrani pot pritiskom, je maternični vrat podoben trdemu okroglem dimu .
Dosegite kazalec ali srednji prst v notranjosti vaše vagine in počasi pomaknite prst, kolikor je mogoče, do neke vrste gibanja in navzgor. Če niste blizu ovulacije, morate najti vaš maternični vrat. Če ste ovulativni , je lahko vaš maternični vrat višji v telesu in je težje doseči.
Zapišite si maternični položaj na grafu o plodnosti . Upoštevajoč, kaj menite, vam ne bo le pomagalo bolje razumeti sprememb, temveč vam bo pomagalo tudi pri odkrivanju ovulacije. Več o tem.
Če se počutite nervozne, ne bodite. Ne boste se poškodovali.
- Kviz: Ali trenutno ovulirate?
Nasveti o tem, kaj pričakovati pri preverjanju materničnega vratu
Ne pričakujte, da boste razumeli, kaj čutite prvi, drugi ali celo deseti poskus, to je spretnost, ki izhaja iz prakse in potrpljenja.
Ko boste izvedeli, kakšni so znaki, ki jih doživljajo spremembe v materničnem vratu skozi nekaj ciklov, boste pro.
Ne preverite položaja materničnega vratu med seksom ali po njej. Vaš maternični vrat se giblje po vaši stopnji spolnega vzburjenja, ne glede na ovulacijo.
Ko se samo učite, poskusite preveriti položaj vratov čez toliko dni, tudi če menite, da niste ovulativni. Lažje je najti, ko niste ovulirali, in imeli boste boljšo predstavo o tem, kaj čutite.
Vsak dan preverite položaj vratu hkrati. Morda je pravi čas, da to storite, ko se oblečete zjutraj.
Kako se vaš maternični vrat spremeni pred, med in po ovulaciji
Ob preverjanju materničnega vratu se pojavljajo tri spremembe. Prvič, ali je vaš maternični vrat visok, srednji ali nizek? Ko se približujete ovulaciji, se vaš maternični vrat pomakne navzgor in nazaj. Morda je tako visoko, da ga ne morete doseči.
Ali se vaš maternični vrat počuti mehko ali trdno? Estrogen mehča tkivo materničnega vratu, zaradi česar se počutite mehkejše (ali manj trdne), ko ste najbolj plodni. Nekateri pravijo, da je občutek konice vašega nosu, ko niste plodni in kot trdnost ustnic, ko ste plodni.
Ali je vaš maternični vrat odprt ali zaprt? Tvoj maternični vrat bo le malo odprt pred tik pred ovulacijo. Odprtina je majhna - ne več kot tanka reža. Ponovno se bo odprla tik pred in med menstruacijo. Vendar pa je v vašem obdobju maternični vrat manjši (in ne visok, kot je pred ovulacijo).
Če se vaš maternični vrat vedno počuti rahlo odprt, ne skrbite. Še posebej, če ste kdaj rodili (kar lahko vključuje spontani splav), vaš maternični vrat morda nikoli ne bo popolnoma zaprt. Ker se ovulacija približuje, boste še vedno opazili spremembe v višini in mehkosti vratu.
Maternični vrat, ki je visok, mehak in odprt, je ploden maternični vrat. Nizka, čvrsta in zaprta ni ploden znak , in verjetno še niste ovulativni - ali ste že ovulirali.
Cervical sluz in položaj materničnega vratu
Ko preverjate svoj maternični položaj, morate posvetiti pozornost tudi sluzi materničnega vratu . Enaki hormoni, ki spremenijo vaš maternični vrat, vplivajo na sluznico materničnega vratu. Znana tudi kot cervikalna tekočina ali izcedek iz nožnice, se tudi vaš vrat sluz spremeni, ko se približujete ovulaciji.
Pozornost na več ovulacijskih znakov je najboljši način za odkrivanje najbolj plodnega časa. Raziskave so ugotovile, da je spolni odnos, če imate plodno sluznico materničnega vratu, najboljši način za spolni odnos med nosečnostjo.
Nekatere ženske poskušajo ugotoviti, ali so noseče s preverjanjem njihovega položaja v vratu. Na žalost ni nobenega načina, da bi vedeli, ali ste noseči s preverjanjem vašega položaja vratov. Samo čakati morate, da lahko opravite test nosečnosti .
Ali lahko poveš, če greš na delo, tako da preveriš maternični vrat?
Če ste noseči in se približujete svojemu datumu, boste morda verjeli, da boste ugotovili, kdaj boste šli v službo, tako da preverite razširjenost materničnega vratu. Res je, da mnogi ginekologi v zadnjem mesecu nosečnosti preverijo maternični vrat pri vsakem pregledu. Lahko vam povem, kako se spreminja vaš maternični vrat, skupaj s katero "postajo" je otrok.
Lahko bi domnevali, da so to znaki, ki jih boste kmalu spoznali, ampak dejansko niso. Za zadnje 3 tedne se lahko podaljšate za 3 centimetre, vendar ne delajte na delovno mesto do roka vašega roka ali pozneje. In prav tako ne morete imeti cervikalne dilatacije do dneva rojstva in nato hitro razširiti na 10 centimetrov.
> Viri:
> Evans-Hoeker E, Pritchard DA, Long DL, et al. Prevalenca spremljanja sluznice sluznice in povezana zmožnost pri ženskah, ki skušajo zanositi, Fertil Steril. 2013 okt; 100 (4): 1033-1038.e1.
> Fidan U, Kesin U, Ulubay M, et al. Vrednost vaginalni položaj materničnega vratu pri ocenjevanju anatomije maternice, Klinična anatomija , 9. marec 2017.