7 Skupni razlogi Starši se počutijo krivi

Mnogi starši se počutijo krivi, ko so storili "grehe", ki so prizadele skoraj vse matere in očete. Toda občutek krivde ima posledice, povezane s čustvenim zdravjem staršev in splošnim blagostanjem otrok. Krivica lahko povzroči, da starši razvijejo nezdrave disciplinske navade, kot je dajanje otrokom, če to ni v njihovem najboljšem interesu ali previsok kompenzacija za njihove odločitve. Medtem ko te stvari lahko začasno olajšajo starševo krivdo, bi bili ti odgovori lahko nezdrave za otroke.

Prepričajte svojo krivdo s tem, da razumete, da noben staršnik ni popoln in včasih naredite, kar morate, da bi lahko preživeli dan. Tukaj je sedem glavnih razlogov, zaradi katerih se starši počutijo krivi in ​​nasveti za načine ravnanja s temi občutki.

1 -

Jaz sem delovni starš

Za starše, ki delajo zunaj doma, je to verjetno glavni vir krivde - če se počutite krive, da vam je všeč vaše delo, se počutite krive, da potrebujete plačo (in celo krivca, če ne potrebujete denarja!) In ti se zagotovo počutite krivi, da se lahko včasih počutite kot odlašanje iz kaotičnega okolja doma.

Raziskave kažejo, da lahko otrokovemu jeziku, družbenim in kognitivnim sposobnostim koristijo kakovostno dnevno varstvo. Če boste na delo naredili srečo, vam bo svet koristil za celotno družino.

Ali se počutite še slabše, ko ste vzeli svojega otroka iz dnevnega varstva in se vrnili domov, samo, da ga pustite z varuško, da bi lahko imeli zmenek z vašim zakoncem ali se udeležili sestanka upravnega odbora za dobrodelno ustanovo, ki vam je res zaskrbljena?

Tudi vaše življenje je pomembno, ali ohranja vaš odnos ali se duševno spoprime z odmorom prek prostovoljstva, nakupovanja ali kako drugače. Pravzaprav, ko vaš otrok raste, je dobro, da vidi, da skrbite tudi za svoje potrebe. Plus, verjetno se ljubi igrati z varuško!

2 -

Moj otrok nepravičnost v javnosti

Vsi starši so se počutili nerodno, ko otrok v trgovini z živili vrže usta ali postane najslabši igralec na igrišču. Tisti, ki ste jih dobili, so bolj verjetni znak simpatije kot sodnik. Vendar pa lahko svoje strategije discipline spremenite nekoliko, da bi rešili to situacijo.

Prvič, če menite, da je vaš otrok dovolj star, da bi razumel, vnaprej določite svoja pričakovanja glede vedenja. Prepričajte se, da pozna posledice nepravilnega ravnanja in jih dejansko uveljavlja, če naletite na vedenjsko nesrečo.

Izogibajte se, da bi otroka na izletu, če je sploh treba, če je sploh mogoče. Izčrpanost je verjetnejša, če je vaš otrok preveč.

Težko je spremeniti svoje načrte, da bi delali po razporedu vaših otrok, vendar pa olajša življenje na splošno. Pred nami načrtujte prigrizke, sok, menjavo oblek in motečo igračo.

Včasih se otroci v javnosti javno misijo, ker vedo, da je neprijetno za svoje negovalce in menijo, da bodo bolj verjetno dobili tisto, kar želijo. Ko vaš otrok krši pravila, sledite z učinkovito posledico .

3 -

Dieta mojega otroka je žalostna

Nekega dne, vaš otrok srečno žganja pese, brokoli in sladek krompir; Naslednji, vaš otrok ne želi jesti nič, razen sendvičev iz arašidovega masla, zlate ribice in lizike. Najbolje je, da miza za večerjo ni bitje na hrani; preprosto naj otroku ponudi široko paleto hranljivih predmetov.

Ne ukrepajte veliko, če ona ne želi jesti tega sadja in zelenjave - navsezadnje nihče ni umrl zaradi bojkotiranja brstičnih ohrovt. Sčasoma vas bo presenetila s poskusom (in ljubeznijo!) Hrano, ki jo je prej zavrnila.

Če je vaša težava v tem, da vaš otrok poje preveč junk hrane ali hitro hrano, ne pozabite, da ni strupen! Toda to bi moralo biti zdravljenje in ne vsakodnevni dogodek.

Olajšajte nekaj krivde, tako da opravite raziskave o tem, kaj so bolj zdrave stvari na poti. Ali pa naredite nekaj raziskav o tem, katere vrste obrokov lahko služite doma, ki so hitra, a zdrava. Kot pri mnogih drugih stvareh v življenju je ključ moderacija.

4 -

Moj otrok uživa preveč časa zaslona

Če poslušate nekaj strokovnjakov, elektronika je vir vsega zla - prispeva k debelosti, ADHD in množici drugih težav. Seveda, to je resnica, vendar je včasih tudi potrebno zlo.

Vse je v ravnotežju. Če vaš otrok dnevno gleda televizijo več ur, je čas, da se zmanjša. Če vsak večer igra na tabličnem računalniku in gleda film ob vikendih, to je zmerno gledanje.

Poskrbite, da ima vaš otrok veliko drugih dejavnosti, ki jih uživa. Zunaj na prostem, gradnja z bloki ali opravljanje dela imajo duševno in fizično korist.

Čas zaslona lahko naredite tudi za vredno dejavnost, tako da se prikažete poleg otroka in uporabite predstavo ali film kot izhodišče za izobraževanje ali dejavnosti. Postavite vprašanja o tem, kaj se dogaja, ga uporabite za resnično življenje ali prosite, naj na zaslonu štejejo predmete ali barve. Z drugimi besedami, naredite čas zaslona interaktivno in izobraževalno.

5 -

Povročam preveč

Tudi najbolj odmaknjeni starši se včasih včasih vpijejo in vikajo na svojega otroka enkrat. In včasih je vikanje upravičeno. Če vaš otrok gori žogo na ulico, ne skrbite za svoj ton glasu. Pozabite, da se vrnete na pločnik, preden bo preletel.

Če pa kričenje postane status quo, upoštevajte, ali so vaše ravni stresa visoke ali če potrebujete pomoč pri upravljanju svoje jezo. Ali morda potrebujete pomoč pri iskanju učinkovitejših disciplinskih tehnik .

Licencirani terapevt vam lahko pomaga razrešiti, zakaj ne morete vzdrževati potrpljenja s svojimi otroki - in vam pomagajo najti načine za ohranjanje kul. To je pomembno, ker je kričanje pri otrocih škodljivo za njihovo duševno zdravje.

6 -

Ne morem si privoščiti, da bi svojemu otroku dal kakršne koli dodatke

Med glasbenim poukom, gimnastičnimi urami, nogometnimi ekipami in vsemi pripomočki, za katere se zdi, da imajo otroci v teh dneh, ki vzgajajo otroka, so postali dražji kot v preteklosti. Kljub vsem tem stroškom boste verjetno videli otrokov prijatelj, ki bo odšel v Disney World in igrati najnovejšo video igrico, medtem ko vaš otrok igra na dvorišču in nosi ročno me-downs.

Toda v resnici zvonovi in ​​piščalke niso potrebni za otroštvo. Dejansko je ponudba preveč stvari problematična. Če je vaš otrok nenehno prepuščen , lahko postane materialističen .

Pošiljanje otroka zunaj igranja (brez najnovejših igrač) spodbuja domišljijo, kar je res pomembno. Dodajte svojo domišljijo, tako da ustvarite skoraj brezplačne igrače, kot je gradnja čolna iz kartonske škatle ali preoblikovanje lista v rit superheresa.

Izogibajte se pošiljanju sporočila, ki pripoveduje vašemu otroku, da je žalostno, da nimate toliko denarja kot drugi ljudje. Učite ga, naj bo hvaležen za to, kar ima in se osredotočiti na kakovosten čas preživljanja skupaj.

7 -

Ne morem storiti vse

Kdo pravi, da moraš? To obliko krivde navadno samodejno naložijo starši, ki menijo, da morajo biti superherojski starši, pa tudi super-zaposleni, super-prijatelj, super-gospodinja in super-vse-drugače.

Medtem ko je pomembno živeti uravnoteženo življenje, ravnotežje med poklicnim in zasebnim življenjem ne pomeni, da mora biti vse pravično in enako. Morda so morda časi, ko se boste morali bolj osredotočiti na svojo kariero in čas, ko vam vaša družina potrebuje več kot običajno.

Bodite pripravljeni zaprositi za pomoč. In bodite pripravljeni sprejeti pomoč, ko je ponujena.

Če imate sredstva, najemite čiščenje ali storitev dostave hrane enkrat v nekaj časa. Recimo "ne" občasno s socialnimi obveznostmi. Otrokom dovolite gledanje televizije, ko potrebujete odmor.