Izpolnite vaša pričakovanja glede televizije, mobilnih telefonov, računalnikov in video iger
Čeprav neomejen čas z elektroniko lahko zadrži vašega otroka, preveč časa za zaslon ni dobro za otroke. Ampak določanje omejitev glede tega, koliko televizije vaš otrok gleda ali koliko video igric, ki jih igra, v današnjem svetu, ki je napolnjen z zaslonom, ni vedno enostavno.
Tukaj je 10 nasvetov, ki vam bodo pomagali omejiti čas vašega otroka v razumnem, zdravem znesku.
1. Model zdrava elektronska uporaba
Pomembno je, da vaši otroci uporabljajo vzorno zdravilno elektroniko .
Torej, preden se binge gledate svoje najljubše serije Netflix, ne pozabite postaviti dober primer. Ohranjanje televizorja za hrup v ozadju ali ves čas po telefonu, kadarkoli imate rezervno minuto, uči otroku slabe navade.
2. Izobražite se na elektroniki
Današnji otroci so tehnološki zdrava pamet. Večina jih ve več o elektroniki kot odrasli. zato je bistvenega pomena, da ostanete na tekočem z najnovejšo aplikacijo za mobilne telefone ali najnovejšo družabno mrežo.
Otroka ne morete naučiti o tveganjih socialnih medijev, če ne razumete nevarnosti. In ne morete ga preprečiti igrati nasilne video igre, če ne razumete ocen. Prednostno je, če želite izvedeti več o elektroniki in kako vplivajo na otroke.
3. Ustvarite "brezobzirne cone"
Vzpostavite cone v vaši hiši, kjer preprosto ne dovolite elektronike, na primer pametnih in prenosnih računalnikov. Jedilnica je lahko na primer odlična brezpapirna cona, ki je rezervirana za obroke in družinske pogovore.
4. Nastavite čas, da se izklopi
Časi časa, da se celotna družina izklopi iz tehnoloških naprav. Na primer, večerja uro ali uro pred spanjem so lahko odlični časi za celotno družino, da imajo kakovosten čas skupaj brez TV-ja, video iger in računalnikov. Prav tako bi lahko razmislili o daljši digitalni detoksikaciji za celotno družino.
5. Uporabite starševski nadzor
Zaščitite otroke pred eksplicitno vsebino na televiziji in na spletu. Uporabite starševski nadzor, ki vam omogoča spremljanje, kaj vaši otroci gledajo na televiziji in kaj počnejo na spletu.
6. Pogovorite se s Kids o nevarnostih preveč časa zaslona
Otroci, ki razumejo, "Ni zdravo gledati preveč televizorja", manj verjetno je, da poskusijo kršiti pravila v primerjavi z otroci, ki mislijo: "Ne morem gledati televizije, ker so moji starši zmerni."
Na primeren način razložite, kako lahko nasilne video igre, filmi in slike škodujejo otrokom. Razpravljajte tudi o morebitnih nevarnostih spletnih plenilcev. Razpravljajte o tem, kako lahko skupaj delate kot družina, da zmanjšate morebitna tveganja.
7. Pridobite geslo za otroka
Odvisno od starosti vašega otroka in vaših vrednot, je morda smiselno pridobiti geslo vašega otroka na vseh računih družbenih medijev ali spletnih računov. Pomembno je tudi, da določite pravila o družbenih medijih in katere storitve boste omogočili vašemu otroku.
Mnogi otroci nimajo zrelosti, potrebne za reševanje spletnih težav, kot je spletno ustrahovanje. Pomembno je, da prevzamete odgovornost za pomoč otroku, da ostane varen, če uporablja socialne medije.
8. Spodbujanje drugih dejavnosti
Otroci lahko rastejo odvisno od tehnologije za zabavo.
Spodbujajte svoje otroke, da se vključijo v dejavnosti, ki ne vključujejo zaslona.
Otrokom naj igra zunaj, bere knjigo ali igra igro.
9. Naredite Screen Time Privilege
Čas zaslona mora biti privilegij in ne pravica. Take negativne posledice odvzamete privilegije , kot je uporaba televizijskega časa ali računalnika. Ko nastavite omejitev, koliko časa zaslona je dovoljeno, ne dovolite, da otroci zaslužijo dodaten čas kot nagrado . Namesto tega držite dnevne omejitve in ponujate druge brezplačne ali poceni nagrade .
10. Ne pustite zaslona v otroški sobi
Nemogoče je spremljati otrokovo uporabo medijev na zaslonu, če je dovoljeno v spalnici.
Ne dovolite, da ima vaš otrok televizijo, sistem video iger ali računalnik v svoji sobi. To vključuje ročne naprave, ki jih mnogi otroci pozno ponoči uporabljajo, kar lahko moti njihov spanec.
> Viri
> Ameriška akademija za pediatrijo: Ameriška akademija za pedijatrijo objavlja nova priporočila za otroško medijsko uporabo
> HealthyChildren.org: Kako narediti načrt uporabe družinskih medijev