Kako priti skozi prvo trimesečje v nosečnosti po nesreči
Če ste noseči po splavu ali če mislite, da ste morda, se lahko ves občutek počutite do strahu in morda celo malo obojega. Ko je vaša nosečnost potrjena, pa pomaga, da naredite stvari korak po korak - prvi korak je v prvem trimesečju.
Tukaj je nekaj nasvetov o tem, kako ravnati v prvih dvanajstih tednih nosečnosti po splavu.
Vzemite test za nosečnost
Če vaše obdobje zamuja, je zagotovo čas za test nosečnosti!
Domače teste nosečnosti so precej zanesljive, dokler sledite navodilom, ki se lahko razlikujejo glede na blagovno znamko testa, ki ga uporabljate. Tukaj je nekaj splošnih napotkov, ki jih morate upoštevati, da vam bodo pomagali razumeti, kaj vidite v rezultatih testa.
- Uporabite prvi jutranji urini, in če to ni mogoče, se prepričajte, da je urin v vašem mehurju vsaj štiri ure.
- Ne pijte tone vode, da bi imeli dovolj urina za testiranje. To lahko zmanjša vaš test, morda vam daje negativno branje, tudi če ste noseči.
- Upoštevajte, da lahko nekatera zdravila za plodnost vplivajo na rezultate testa.
- Preizkusite pozorno prebrati navodila za paket.
Izberite zdravnika s kom se vam zdi udobno
Morda imate v mislih že zdravnika ali babico za vašo nego pred nosečnostjo, če pa niste zadovoljni z zdravljenjem vašega sedanjega zdravnika, boste morda želeli razmisliti o iskanju novega zdravnika, ki bo skrbel za njeno oskrbo med novo nosečnostjo.
Tukaj je nekaj nasvetov o izbiri ponudnika za vašo nosečnost .
Izračunajte svoj rok veljavnosti
Če poznate prvi dan vašega zadnjega menstruacijskega obdobja, lahko izračunate predvideni rok za novo nosečnost z uporabo Naegeleovega pravila:
1. Določite datum zadnjega menstruacijskega obdobja in dodajte 7 dni.
2. Zdaj odštejte 3 mesece.
3. To je vaš datum zapadlosti!
(Na primer, če je bilo vaše zadnje menstrualno obdobje 7. marca, dodajte 7 dni, da dobite 14. marec. Sedaj odštejte 3 mesece, vaš datum zapadlosti bo 14. december.)
Tukaj je več informacij o izračunu datuma zapadlosti .
Pogovorite se s svojim zdravnikom, če imate nenormalni menstruacijski cikel, če ste zasutili takoj po splavu. Kljub temu, da je kalkulator zapadlosti dovolj natančen za tiste z rednimi menstruacijskimi cikli, boste morda potrebovali zgodnji ultrazvok, da določite datum zapadlosti.
Razumeti jutro bolezen
Jutro se običajno začne šesti teden nosečnosti. Mnoge noseče ženske grozijo jutranjo bolezen, vendar se ne počutite čudno, če menite, da je olajšanje. Mnoge ženske, ki so imele splav, se počutijo enako, saj raziskave kažejo, da občutek jutranjih bolezni lahko pomeni splav manj verjeten . Vendar ne pozabite, da pomanjkanje jutranje bolezni ali celo izguba jutranje bolezni ni znak spontanosti.
Vedite, kako lahko izgleda vaš ultrazvok
Če vas zanima, kako se vaše ultrazvočne slike primerjajo z drugimi v istem času nosečnosti, si oglejte galerijo ultrazvočnih slik prvega trimestra . Boste našli izbor slik iz singletonske in dvojne nosečnosti, v razponu od 4 do 12 tednov brejosti.
Morda celo želite deliti svoj ultrazvok na Facebook ali twitter račun za svoje prijatelje videti tudi.
Pazi, kaj jeste
Ko ste noseči, ste bolj dovzetni za zastrupitev s hrano - okužbe, ki se prenašajo s hrano, so lahko med nosečnostjo bolj nevarne kot če niste noseči. Primer je listerioza , ki običajno povzroči le blage simptome pri nosečnici, lahko pa povzroči splav, mrtvorojenost in druge zaplete v nosečnosti.
Vendar ne panirajte, ker je izogibanje hrani, ki se prenaša, razmeroma enostavno, če veste, kaj je treba iskati, in previdno ukrepajte, kadar koli lahko.
Preverite ta seznam živil, da bi se izognili med nosečnostjo .
Spolni seks, če hočeš
Mnogo parov se boji spola, ko je nosečnica po splavu, vendar nikoli ni bilo nobenih dokazov, ki povezujejo spolne odnose s splavom. Obstajajo določene razmere, v katerih spol morda ni priporočljivo, vendar pa so zelo redke in vaš zdravnik vas bo opozoril, če obstaja tveganje. Če imate kakšna vprašanja, pokličite svojega zdravnika.
Več o seksu v treh trimesečjih nosečnosti .
Obvestite svojo nosečnost
Popolnoma je odvisno od vas, ko boste drugim obvestili, da ste noseči. Odvisno od tega, kako se je ljudje odzvali na novice o splavu, če ste jih povedali, se lahko odločite, da boste takoj prijavili nosečnost ali počakali, dokler ne boste končali prvega trimesečja. To je zelo osebna odločitev in ni pravega časa ali napačnega časa, samo čas, ki ga določite, je najboljši.
Tukaj je nekaj točk, ki jih je treba upoštevati pri napovedovanju vaše nosečnosti .
Začnite načrtovati
Morda se počutite, da je prezgodaj razmišljati o imenih dojenčkov in otroških tuših, a to je popolnoma v redu, vendar obstaja tudi načrtovanje, ki ga lahko in bi se moralo začeti v prvem trimesečju, kot je opazovanje vnosa hranil, in preprečevanje alkohola in cigaretnega dima.
Oglejte si ta kontrolni seznam prvega trimestra, da se prepričate, da začnete načrtovati s kakšno vsebino.
Viri:
Lockwood, C. in U. Magriples. Začetna prenatalna ocena in prenatalna nega prvega trimestra. UpToDate . Posodobljeno 02.06.17.