Pogosti vzroki glavobolov pri dojenju

Glavobol je občutek bolečine, bolečine, utripanja ali pritiska v glavi. Obstajajo različne vrste glavobolov in jih lahko sprožijo številni dejavniki. Glavoboli se lahko celo razvijejo med nosečnostjo in med dojenjem . Ženske, ki se zdravijo, lahko iz več razlogov doživijo glavobol.

Kdaj poklicati zdravnika

Na splošno so glavoboli le del življenja in v določeni točki vsi trpimo zaradi njih. Čeprav je morda neudobno, če imate glavobol enkrat naenkrat, to običajno ni zaskrbljujoče.

Vendar če imate glavobole pogosteje kot pred rojstvom vašega otroka ali če imate večje intenzitete glavobolov, kot ste že doživeli, pokličite svojega zdravnika.

Tukaj je 7 pogostih vzrokov za glavobole pri doječih ženskah:

1 -

Dostavna soba Anestezija

Glavobol lahko povzročite, če ste med porodom imeli epiduralni ali hrbtenični blok. Če med anestezijskim procesom izteče nekaj tekočine v hrbtenici in stopnja cerebrospinalne tekočine (CSF) v telesu gre navzdol, lahko povzroči glavobol. V večini primerov zdravljenje ni potrebno. Vaš glavobol se mora ločiti s počitkom in tekočinami. Če pa traja dlje kot en dan, vam lahko zdravnik izvede postopek za lajšanje bolečin.

2 -

Let-Down Refleks

Nekatere ženske med dojenjem dobijo glavobol. Morda je kriv za odvajanje materinega mleka in sproščanje hormonskega oksitocina . Ta vrsta glavobola se imenuje laktacijski glavobol . Včasih se po nekaj tednih odpravi laktacijski glavobol, vendar se lahko nadaljuje, dokler ne odidete svojega otroka . Zgodnje odstavitev je zaskrbljenost zaradi te vrste glavobola.

Če med zdravljenjem dojenčka imate glavobole, se pogovorite s svojim zdravnikom. Zdravilo proti bolečinam, kot je Tylenol (acetaminophen) ali Motrin (ibuprofen), lahko olajša.

3 -

Vbrizganje prsi

Laktacijski glavobol se lahko razvije tudi, če prsi postanejo trde, otekle in prevelike. Oksitocin, isti hormon, za katerega se domneva, da je odgovoren za spuščanje glavobolov, je povezan tudi s prsnim učinkom . Poskusite ostati pred vdiranjem čim več, če dojite ali črpate pogosto.

4 -

Slabo prehrano in dehidracijo

Če ne jeste dovolj ali če preskočite obroke, se lahko raven sladkorja v krvi zmanjša. Če ne vzamete dovolj tekočine vsak dan, lahko postanete dehidrirani. Obe situaciji lahko vodita do šibkosti, izčrpanosti in glavobola. Poskusite vzdrževati dobro uravnoteženo prehrano , jesti vsaj tri obroke na dan, skupaj z različnimi zdravimi prigrizki in pijte veliko vode, da boste obogatili .

5 -

Utrujenost

Nove mame so utrujene in so jim prikrajšane. Pomanjkanje spanja in izčrpanosti lahko prispeva k nastanku glavobola. Poskusite postaviti noge in se malo sprostiti, ali pa počakati, ko otrok spi. Morda boste lahko opustili glavobole, če boste le dobili dovolj počitka.

6 -

Preveč časa zaslona

Če porabite preveč časa za branje ali pregledovanje zaslona vašega računalnika, tabličnega računalnika ali pametnega telefona, lahko pazite na oči in povzročite glavobol. Pridobite dovolj počitka, pogosto odmore od branja in omejite čas zaslona, ​​da zmanjšate napetost na očeh in preprečite glavobole. Če boste še naprej dobili glavobole zaradi obremenitve oči, pojdite na svojega zdravnika za oko. Morda boste potrebovali očala ali spremembo recepta.

7 -

Alergije in sinusne okužbe

Alergije, sen vročina in okužbe sinusov lahko povzročijo bolečino in tlak v glavi. Če imate alergije ali če mislite, da imate okužbo, se posvetujte s svojim zdravnikom o zdravljenju.

> Viri:

> Agarwal S, Goel D, Sharma A. Vrednotenje dejavnikov, ki prispevajo k ocularnim pritožbam pri uporabnikih računalnikov. Journal of Clinical and Diagnostic Research: 2013; 7 (2), 331.

> Lawrence RA, Lawrence RM. Dojenje Vodnik za zdravniški poklic Sedma izdaja. Mosby. 2011.

> Riordan J, Wambach K. Četrta izdaja za dojenje in humano laktacijo. Jones in Bartlett Learning. 2014.

> Saada F, Mannel R, Krishnaiengar S. Subarahnoidni Pneumocephalus: vzrok resnega glavobola kot posledica obestetrične epiduralne anestezije (P3 048). Nevrologija . 2015; 84 (14 dopolnitev): P3-048.