Obvestili ste se obrnili na vašo službo, da postanejo mama, ki ostane doma. Naredite gladek prehod z delovne mame na mamo ostati na domu z nekaj preprostimi nasveti, ki vas bodo priskrbeli skozi prvih dneh kot starši na domu.
1. Veste, kaj pričakovati
Ko začnete novo službo, dobite priročnik za zaposlene. Ne tako v mamčnem svetu.
Zdaj ste z otroci 24/7 in to lahko težko prilagajanje, še posebej, če ste navajeni odgovoriti šefu, poslušate vodo hlajenje in delate v okolju, ki ga poganja rok.
Zdaj je vaš šef oseba, mlajša od 3 metrov, vaš vodni hladilnik je zamenjal pogovor z majhnimi otroki, vaši roki pa vključujejo uro pred uhajanjem plenic in tečejo skozi trgovino, preden se vaš otrok javno spusti.
Veš, kaj lahko pričakujete pred prvim dnem, kot starši na domu. Zahteve bodo drugačne in tako bo prišlo do stresa . Ne morete napovedati, kakšen bo vsak dan vsak dan, vendar se boste čim bolj pripravili pred časom, da boste lažje prešli.
2. Ne puščajte starih prijateljev zadaj
Če razkriješ svoje vezi z delovnim svetom, ne pomeni, da bi morali tudi s svojimi nekdanjimi sodelavci prekiniti vezi. Naredite točko, da ostanete v stiku z ljudmi, s katerimi ste delali.
Načrtujte datum kosila vsako jutro. Pošljite besedilo samo, če želite pozdraviti. Kot objavo na Facebooku, tako da vaši bivši sodelavci vedo, da ste še vedno zaskrbljeni. Te povezave vas ne bodo izolirale in ni nič narobe z omrežjem, če se boste kdaj odločili, da se vrnete na delo.
3. Naredite nove prijatelje
Oblikujte nova prijateljstva čim prej. Prijateljstva z drugimi starši na domu so lahko tisti dnevi, ki jih sprašujete o svoji odločitvi, da postanejo mama, ki ostane doma. Prav tako so dragocen vir, ki ga lahko obiščete kadarkoli, še posebej, ker ste na istem časovnem razporedu in se lahko med seboj povezujete.
Mamične prijatelje naredite kamorkoli greste. Tista mama, s katero se pogovarjate na pljučnem prehodu, je lahko vaša naslednja BMFF (najboljša mama prijatelj za vedno).
4. Poiščite podporne skupine
Lahka je, da ne potrebujete varnostne kopije. Toda podporna skupina vam lahko pomaga okrepiti ne glede na to, kako dolgo ste bivali mati .
Obkrožite se, ko ste tam / tam storili, da mame, ki razumejo vse, skozi katere hodite. Seveda ne bo vse, s čimer se boste srečali, slabo, vendar se boste soočali z izzivi tako kot vsak starš, in lokalne podporne skupine vam lahko pomagajo praznovati svoje zmage, medtem ko vas potegnejo skozi te težke čase.
5. Nastavite razpored
Ko zapustite 9-5 dni, boste najprej počutili nekoliko razbremenjeni. Ni vam treba zapreti vrat ali ostati pozno, da končate projekte. Vaši dnevi bodo občutili osvežujoče nenačrtovane.
Potem boste opazili vse od nalog, ki jih potrebujete za vožnjo do dnevnih opravil. Kmalu se lahko začne počutiti preveč, ker dva dni nista podobna mamici, ki ostane doma.
Nastavite razpored, s katerim se osvobodite nepotrebnega pritiska, ki ga sam povzroči. S tem, ko ste si zagotovili nekaj dni, da bi naredili vse, od gospodinjstva do nakupovanja v trgovinah, boste bolje upravljali svoje dneve brez odprtega razporeda, zaradi česar se boste počutili, kot da nikoli ne boste dosegli ničesar doseženega.
6. Bodite čas za sebe
Ko ste zaskrbljeni za skrb za vse ostale, je preprosto pozabiti, da skrbite za sebe. Toda kmalu se boste odpravili proti izginotju mame, če ne boste vzeli časa zase.
Za teden dni vam ni treba reaktivirati, čeprav lahko. Tudi majhne počitnice, kot stalni sestanek s seboj, da vzamete mehurčko kopel enkrat tedensko ali noč, da si otroke spravite v posteljo, da se lahko prevrnemo s svojo najljubšo knjigo, naredite vse razlike v vaših pogledih.
Nikoli ne preskočite časa zase. Ne zasluži si tega. Potrebuješ ga.
7. Vključite svojega soproga
Vi in vaši zakonci so verjetno delali kot ekipa, ko ste redno opravljali delo.
To se zdaj ne bi smelo spremeniti, ko ste izgubili plačo.
Vključite svojega zakonca in se prepričajte, da ste na isti strani, da se ne počutite užaljeno. Običajno je, da se počutite kot vsaka sprememba plenic, priprava hrane in vse pranje perila morajo pasti na vas, ker ste doma ves dan. Toda, ko se vaš zakonec vrne domov od dolgega dne na delovnem mestu, se morda skuša parkirati na kavču, zato se lahko začnete počutiti krivega glede prošnje za pomoč. Ne dovolite, da se to zgodi. Pogovorite se o tem, kako se bodo vaše vloge spremenile in kako lahko pomagate drug drugemu, preden postanete mati bivanja na domu, če je to mogoče.
8. Poiščite otroško varstvo
Ne ujamejte se v past, da ne potrebujete pomoči za otroško varstvo, ker ste vedno doma. Tudi mamice, ki ostanejo doma, potrebujejo otroško varstvo.
Na voljo imate tudi veliko virov. Poiščite majhen dan ali co-op za varstvo otrok za cenovno in prilagodljivo otroško varstvo. S temi alternativami dnevnemu varstvu vam ni treba zapirati v določenih dnevih ali urah na teden. Ponujajo vam udobje, da bi nekoga opazovali vaši otroci, da boste lahko naredili tisto, kar morate narediti po mestu ali doma.
9. Dajte sebi nekaj zabave
Tako kot potrebujete čas za sebe, potrebujete tudi nekaj zabave. Odkrijte novega hobija ali vzemite razred, ki bo pomagal zapolniti vrzel v zaposlovanju na svojem nadaljevalnem delu.
Da, potrebujete 100% prostega časa, da ne storite ničesar. Toda potrebujete tudi projekt s ciljem, ali šivanje par pajama hlač ali dokončanje programa certifikatov, ki ga lahko dodate v svoj povzetek. S temi cilji in njihovim uresničevanjem pomaga ohranjati svoj odnos pozitivno, hkrati pa vam pomagati pri preprečevanju staršev doma na domu, da vse, kar počnete, je 24-dnevna varuška.
10. Bodite pozorni na aktivnosti, s katerimi boste obdržali vas in otroke
Seveda, lahko igrate z otroci doma. Vendar pa se boste kmalu zmešali in tako bodo tudi vaši otroci, če boste to storili.
Poiščite zabavne dejavnosti, da boste vsi ostali zaposleni skozi celo leto. Poiščite igralno skupino na vašem območju. Vživite v dnevnem izletu za zabavne izlete na terenu.
Biti roditelj na domu ima zelo malo opraviti z bivanjem doma. Zlomite se iz štirih sten in se zabavajte skupaj, da olajšate in uživate v prehodu z delovne mame na mamo, ki ostane doma.