Mama je lahko stresna: Evo zakaj!
Otroci prinašajo radost, ljubezen in nešteto daril v naše življenje, in ni globlje vezi, kot je med materjo in otrokom. Vendar pa se z zavezanostjo, da neguje drugo človeško bitje od otroštva do odraslosti (in naprej!) Prihaja do dodatne obremenitve stresa in stres, ki prihaja z materinstvom, lahko pomemben. Medtem ko se lahko vsaka mati sooča z edinstvenimi stresorji, so številne zahteve materinstva in izkušenih stresorjev praktično univerzalne.
Visok odstotek mater ima občutek stresa na naslednjih področjih:
Čas zahteva
Z vsem skrbjo in negovanjem, ki ga potrebujejo otroci, ter dodatnimi potrebami dodatnih ljudi v gospodinjstvu, večina mater občuti kratko časa. Ali je pomanjkanje dovolj časa, da bi naredili perilo, čas, da preživite igranje z otroki, čas do sebe ali čas za več drugih pomembnih dejavnosti, veliko mater ugotovi, da v dnevu preprosto ni dovolj ur storiti vse, kar potrebujejo ali bi radi.
Finance
Ali je uporaba dnevnega varstva, varuška ali predajo polnega dohodka, da ostanejo doma, je skrb za otroke drago. Ko postanejo nova oblačila, nove dejavnosti in sčasoma off na kolidž, lahko vsak otrok obremenjuje družinski proračun. Medtem ko so otroci več kot vredni odhodkov, se starši ponavadi soočajo z večjim finančnim stresom .
Zahteva po razmerju
Ker matere vlagajo potreben čas v svoje odnose s svojimi otroki, včasih drugi odnosi zavzamejo nazaj sedež, še posebej, če so otroci mladi in potrebujejo več pozornosti.
Matere majhnih otrok se pogosto počutijo razdvojene med zadovoljevanjem potreb svojega malega in še vedno imajo energijo za spodbujanje pogovora, igrivih časov in celo spolnega odnosa z moškim, ki je pomagal ustvariti otroka. Tudi morda bi bilo težje narediti čas za svoje prijatelje, ko bodo krili odgovornosti materinstva.
Tudi, ko otroci rastejo in se spreminjajo, se lahko matere spremenijo in rastejo v novih smereh, kar lahko tudi pritiska na dolgotrajne odnose. Samohranilke se lahko soočajo s tem še bolj, zlasti v zvezi z datirajo.
Zaščitni instinkti
Obvezno skrbi za ranljivo mlado dušo in negovanje tega sladkega življenja v odrasli dobi, veliko mater občuti, da je svet bolj nevaren kraj, kot se je nekoč zdelo. Od dneva, ko se malčki plezajo po stenah in vse ustvarjajo v usta do dneva, ko se tujec vozi (brez nas) in se pripravlja na kolidž, obstajajo številne nevarnosti, s katerimi se soočajo naši otroci, in zato poudarja, da se soočajo matere. Mame skrbijo tudi za vedenje otrok in družbeni razvoj, zaradi česar je vsaka nova stopnja razvoja izziv.
Samopomoč
Obstaja tudi strah, ki ga imajo mnoge matere - da ne delajo dovolj dobrega dela. Ker ima vsak otrok edinstvene lastnosti temperamenta, potrebe in quirks ter ker otroci rastejo in spreminjajo ves čas, je nemogoče uporabiti pristop, ki bi ustrezal vsem materam. To pomeni, da matere nenehno preučujejo, kaj delajo, iščejo nova spoznanja (od starševskih strokovnjakov, ki se pogosto ne strinjajo med seboj o glavnih vprašanjih) in poskušajo ostati korak pred svojimi otroki, da bi bili najboljši kot matere.
Pogosto obstajajo skrivnosti, ki jih je treba rešiti, krize za ravnanje, in požari, da bi se na poti obrnili. Materam se lahko preprosto vpraša in se izogibajo posledicam napake. Vse je del vesti mati.
Čas sam
Končno, med temi vprašanji (pa tudi drugim, ki niso omenjene), mnogim materam težko uresniči čas in varčuje z energijo. Gone so večina zdravilišč, osebnih dejavnosti bogatenja in celo hobij pred dnevi, ko se ženske odgovornosti pomnožijo s prihodom materinstva. Na žalost mnogi od nas potrebujejo tokrat, da smo sami, razmišljamo, preučujemo v reviji in skrbimo za sebe, da smo v dobrem položaju, da skrbimo za druge.
Torej, glede na vse stresne zahteve za vzgojo otrok, kaj je mati tako, da lahko ohranja nekaj duševnosti in spokojnosti? Ta članek o materah in samopomoču je dobro izhodišče, seznam spodnjih virov pa vam lahko zagotovi popolnejši nabor idej, ki vas bodo v najboljšem primeru ohranili kot mati.
- Time Management Resources
- Finančni stresni učinki in viri
- Matere in prijatelji
- Ostanite povezani kot par po otrocih
- Očiščenje Radost materinstva