Ali lahko med nosečnostjo uporabljam mikrovalovno pečico?
Mikrovalovna pečica je hiter in prikladen način za kuhanje hrane ali segrevanje hrane, ki je bila prej ohlajena. Velika večina domov v Združenih državah ima mikrovalovno pečico. To velja tudi za delovno mesto. Skoraj vsak dan verjetno imate nekaj, kar je mikrovalovno pečenje ali sprehod mimo mikrovalovne pečice v uporabi.
Mikrovalovi delujejo z elektromagnetnim sevanjem, da dvignejo temperaturo celice.
Elektromagnetno sevanje povzroča elektromagnetna polja (EMF). Mikrovalovi in nosečnost. Ali obstaja problem? Obstaja skrb glede EMF in nosečnosti , da lahko EMF povzroči majhno porodno težo ali napake pri rojstvu. Študij, ki kažejo jasne povezave med obema, ni bilo.
Varno z uporabo mikrovalovne pečice v nosečnosti
Da bi zagotovili varnost pri uporabi mikrovalovne pečice ob nosečnosti ali ne, se prepričajte, da vaša mikrovalovna pečica ne pušča. Nedavno izdelani mikrovalovi ne bodo delovali, če se pečat na vratih razbije, zato so novejše mikrovalovne pečice bolj varne. Nekateri strokovnjaki menijo, da če vas to zadeva, preprosto postavite hrano v mikrovalovno pečico in odprite med kuhanjem, da preprečite potencialno izpostavljenost EMF. Vendar pa bo večina zdravnikov vam povedala, da je mikrovalovna pečica v vseh treh trimesečjih nosečnosti varna.
Če ste zaskrbljeni zaradi vaše mikrovalovne pečice ali če je vaša mikrovalovna pečica starejša, razmislite o zamenjavi z novim modelom.
To vam lahko pomaga ublažiti nekatere vaše skrbi glede varnosti.
Kaj še lahko storite je, da uporabite pravilna pravila o prehrani, ko gre za vročino v mikrovalovni pečici. Na primer, nekatere plastike se lahko v mikrovalovni peči talijo ali deformirajo, kar lahko povzroči, da kemikalije izsevajo v vašo hrano. Za preprečitev tega tveganja vedno uporabljajte mikrovalovno pečico z odobrenimi posodami za živila, kot so steklo in posebne plastike.
Kar ste res najbolj ogroženi, je, da se gorite od hrane ali vode, segretega v mikrovalovni pečici. Mikrovalovne pečice lahko temperature hrane zelo segrejejo in so znane po neenakomernem ogrevanju. Zato se prepričajte, da karkoli naredite v mikrovalovni pečici kuhate dovolj dolgo, da se ustrezno ogreje, vendar ne preveč. Ko je kuhano, se prepričajte, da se ohladi dovolj, in če je to primerno, se prepričajte, da hrano premešate, da zagotovite enakomerno temperaturo.
Razmislite o uporabi rokavic za pečice, da odstranite posodo in posodo iz mikrovalovne pečice, da se izognete opeklinam. Ko dvignete pokrove, to storite stran od telesa, da preprečite opekline pare iz sproščene pare. Vse to lahko zveni kot zdrav razum, vendar pogosto vzamemo mikrovalovno varnost hrane samoumevno.
Potrebno je več študij
To je reklo, ne da bi našli nekaj, kar bi povezalo oba, lahko iz pomanjkanja dobro opravljenih študij. Vse študije običajno priporočajo, da se izvede več študij ali da pogledajo stvari z drugega vidika. Čeprav je pomembno, da se spomnimo, da EMF prihajajo iz različnih krajev.
Če ste v dvomih, ne pozabite, da lahko greste tudi nekoliko počasnejše in bolj tradicionalne poti uporabe pečice ali pečice za kuhanje hrane.
Viri:
Sevanje mikrovalovke. Food and Drug Administration (FDA). 8. oktober 2014. Zadnji dostop do 22. februarja 2016.
Robert E. Teratologija. 1999 Apr; 59 (4): 292-8. Intrauterinski učinki elektromagnetnih polj - (nizka frekvenca, srednja frekvenca RF in mikrovalovna pečica): pregled epidemioloških študij.
Shaw GM. Bioelektromagnetika. 2001; Suppl 5: S5-18. Neželeni človeški reproduktivni rezultati in elektromagnetna polja: kratek povzetek epidemiološke literature. -