Puberteta je čas sprememb, ko dekleta postanejo mlade ženske. Najstniška dekleta bodo doživele številne fizične in čustvene spremembe, vključno z razvojem dojk, rasti dlačic in prvimi obdobji menstruacije.
Znaki pubertete pri deklicah
Vsaka deklica se bo razvijala drugače kot njena kolegica. Običajno se lahko puberteta začnejo že pri starosti 8 let, nekatera dekleta pa se lahko razvijejo prej in nekatere kasneje.
Spremembe so lahko hitre ali postopne.
Morda boste začeli opazovati, da se vaša hčerka pred hujšimi hčerki raste višje ali da se v bokih napolni, medtem ko ji je pas slabši. Morda bo kmalu prišel tudi čas za nakup treninga .
Ne bo dolgo, dokler ne dobi prvega obdobja in prvič pride do menstrualnih krčev. Spremembe hormonov bodo prinesle tudi nihanje razpoloženja .
Tvoja deklica odrašča! Imela bo veliko vprašanj, ko bo sama opazila te spremembe. Možno je, da se ne bo vedno počutila prijetno, da bi se z njimi pogovarjala o njih.
Starši bi se morali poskušati še naprej zavedati, kako se njihova hčerka počuti in išče pravi čas za začetek pogovora o tem.
Težave s sliko telesa
Obstaja nekaj naravnega povečanja telesne mase, ki prihaja z puberteto. To lahko začne samozavestne težave o svojem telesu in je najbolje, da začnete zgodaj, da bi ji pomagali, da se počuti dobro zase.
Pojasnite, da je to naravno in jo spodbudite, da razvijete zdrave navade s hrano in vadbo, ki ji bodo pomagale vzdrževati zdravo težo.
Tanner stopnje pubertete pri deklicah
Teen dekleta se lotijo številnih sprememb, ko postanejo mladi odrasli. Ko gre skozi puberteto, se njihova telesa spreminjajo na nekoliko predvidljiv način. Te spremembe se včasih imenujejo Tanner stopnje in lahko vašemu pediateru pomagajo vedeti, ali vaš najstnik razvija ustrezno.
Za ženske so Tannerjeve stopnje za sramne dlake in Tannerjeve faze za razvoj dojk. Ta dva področja se vedno ne razvijata hkrati.
Razvoj dojk
- Stopnja prsnega koša 1. To je stopnja pred začetkom pubertete. Ni prsnega tkiva. Isola je ravna proti prsnemu košu.
- 2. stopnja prsnega koša od 8. do 13. leta starosti. Vidimo majhno količino prsnega tkiva. Araola povečuje velikost, vendar še vedno stoji proti prsnemu košu.
- 3. stopnja dojke. Od 9 let do 14 let. Tkivo dojk se poveča in je širše od areole. Areola še naprej raste in je še vedno ravna proti prsnemu košu.
- 4. stopnja prsnega koša od 10 do 15 let. Tkivo dojk še naprej narašča in se razlikuje od prsnega koša. Areola in papilla (majhne izbokline tkiva okoli bradavičke) se zdaj dvignejo s prsne stene.
- Stopnica 5. Stopnica se znova izravna na krivino prsi. Papila se dvignejo iz areole.
Prsi prenehajo rasti do trenutka, ko ženska udari v zgodnjih dvajsetih letih.
Razvoj dlačic za lase
- Stage za lase 1. To je stopnja pred začetkom pubertete. V tem trenutku ni spolnih dlak.
- Parfum za lase 2. Od 9 let do 13 let. Obstaja nekaj, rahlo obarvanih, ravnih dlak, ki se pojavijo na labia majori (zunanji labiji).
- Stage za lase 3. Od 10 do 14 let. Pojavi se več las. Dlake postajajo temnejše in se začnejo vrteti.
- Stage Stage Stage 4. Od 10 do 15 let. Sladkorne dlake postanejo bolj grobe, debelejše in surove. Obstaja veliko dlačic, vendar se ne razširijo na stegna in niso tako bogate kot pri odraslih.
- Stalna faza 5. Tipični odrasli "trikotnik" sramnih las, se razprostira na notranji stegen.
Zmeda? Ne skrbi. Če imate vprašanja ali skrbi, kako se vaši najstniki srečujejo s puberteto, se pogovorite s svojim zdravstvenim delavcem svojega najstnice. Vaš ponudnik lahko ugotovi, ali vaš najstnik raste in se razvija pravilno.
Viri:
Behrman, RE, Kliegman, RM in Jenson, HB. Nelsonov učbenik za pediatrijo, 2004.
Neinstein, LS. Zdravstvena nega mladostnika: Praktični vodnik, 2002.