8 načinov, kako otroke prenehati ugrizati nohte
Če vaš otrok ugrizne njene nohte, ona ni edina. Približno 50 odstotkov otrok, starih od 10 do 18 let, vsaj enkrat občasno ugrizne nohte, in za veliko otrok se navada začne še mlajša.
To je ena od najpogostejših "živčnih navad", kategorija, ki vključuje tudi zasukanje las, izbiranje nosu in sesanje palec . Formalno je značilno, da je ponavljajoče se vedenje osredotočeno na telo.
Torej, medtem ko nekateri otroci grizejo svoje nohte, ker so nestrpni , drugi ne vedo, kaj drugega storiti, ko se počutijo zaskrbljeni. Uganjanje nohtov je lahko samo-pomirjujoče.
Poleg tega, da bi bilo težko pričevati, lahko gube za nohte naredijo nekaj škode za zobe svojega otroka. Torej, če je vaš otrok še posebej agresiven, ko grizi na njenih nohtih, je morda pomembno, da to vprašanje rešite pri svojem zobozdravniku.
Toda večinoma žebelj z noktom ne povzroča nobenih resnih zdravstvenih težav - in ponavadi ni znak globlje ukoreninjenega vprašanja. Namesto tega gre le za malo živčnega navada, ki pogosto pospešuje starše.
Strategije, ki pomagajo vašemu otroku prenehati z nohti
Ker večina otrok sčasoma prekaša žeblji, nekateri starši najdejo najboljši pristop, da ga preprosto ignorirajo. Ampak, za druge starše, videti drugače je le preveč težko storiti.
Preden ukrepate, najprej ugotovite, ali obstaja kaj za grize, kot je tesnoba ali stres.
To bi morda zahtevalo pogovor s svojim pediatrom, učiteljem ali šolskim svetovalcem, še posebej, če se zdi, da je to navada, ki je hitro naraščala.
Če je to samo slaba navada, obstaja nekaj načinov za delo s svojim otrokom, da bi odvračal vedenje:
- Vsak dan si cut njegove nohte. Rezanje otroških nohtov zmanjša površino pod žeblji - kar pomeni manj umazanije in umazanije. Potem, če ugrizne svoje nohte, bo manj bakterij, ki pridejo v usta. Bodite pozorni tudi na kožice; bakterije, ki pridejo v kožo okoli nohtov, lahko povzročijo grdo okužbo. V svoji torbici ali na svoji osebni ključni verižici hranite majhno datoteko za nohte ali čopiči. Včasih je napihnjen žebelj preprosto preveč, da se upira.
- Poiščite nadomestek. Poiščite nekaj zdravega, ki ga bo vaš otrok lahko dal v usta. Za starejšega otroka je morda redno prigrizek na hrustljavo zeleno in korenje. Prepričajte se, da ne zamenjate nohtov, ki grizejo sladke prigrizke, ali pa boste trgovali z eno slabo navado za drugo.
- Daj svojemu otroku nekaj drugega, da se osredotoči na. Poiščite nekaj, s čimer bo otrokov prst aktiven. Morda bi radi rahlo udaril gladko "zaskrbljujoč kamen", ki ga lahko drži v žepu, stisnejo majhno stresno kroglico ali pahljač s Silly Putty. To mu omogoča, da se osredotoči na teksturo in občutek, kaj je v njegovih rokah, namesto da se osredotoča na zvok in občutek grize njegovih nohtov.
- Izberi subtilen signal med vama, ki jo bo nategnil, da neha gricati . Ko jo vidite, jo rahlo dotaknete na roko ali uporabite kodno besedo, ki jo bo opozorila, ne da bi jo objavljala vsem drugim. To ji bo pomagalo, da se bolje zaveda, kdaj to počne - navsezadnje se veliko teh živčnih navad počne podzavestno.
- Ustvarite nagradni sistem . Določite nalepko in vsak dan označite, da vaš otrok ne ugrizne nohtov. Če vaš otrok ne bo uspel cel dan, boste morda morali prekiniti dan v manjše dele časa, kot so "pred zajtrkom" ali "med večerjo." Ko enkrat zbere določeno količino nalepk, mu nagradi - kot potovanje v park za pet nalepk.
- Rezervirajte manikuro . Medtem ko vaš sin morda ni super v zamisel, je vaša hči morda navdušena, da bi njene nohte naredile, ko bodo malo zrasle. Ne samo, da lahko postane čas za povezovanje med staršem in otrokom, a pohvale, ki jih bo dobila na njene krasne nohte, bi lahko odvračala od njene slabe navade.
- Preizkusite lakov za nohte . Vedno je standardna oslabitev: lak za nohte, ki preprečuje ugriz, ki uživa okrutno ali pa malo prižge, ko ugrizne. (Bodite previdni, ker imajo nekateri aceton ali cayenne poper v njih, in lahko precej prizadene, če vaš otrok drgne oči.) Pogovorite se s svojim zdravnikom ali farmacevtom, da se naučite o najvarnejših možnostih za otroke. Slab okus bo vsaj vaš otrok bolj zavedal dejstva, da je prste v usta.
- Pustite naravne posledice . Upoštevajte, da so lahko naravne posledice dobri učitelji . Torej, če vaš otrok občasno povzroči, da bi mu prsti postali boleči zaradi premalo grizenja njegovih žebljev, mu lahko bolečina spodbudi, naj mu v prihodnosti ne bi ugriznil žebljev.
Izogibajte se še slabšim
Poziv preveč pozornosti na slabe navade vašega otroka je verjetno, da bo ogenj in njegov grip za nohte lahko postane še slabši. Če kaznuje svojega otroka ali ga osramotite zaradi grizenja njegovih žebljev, tudi ne bo učinkovito pomagati pri spreminjanju njegovih navad.
Pomagajte svojemu otroku pri upravljanju grize, vendar ne preveč zaviti, ko ga ustavite. Če ga nagovarjajo ali mu rečejo, da je "grobo", ne bo pomagalo. Preskok dolgih predavanj o vseh razlogih, zakaj je prst v ustih gnusen - to najverjetneje ne bo delovalo.
Pomagati svojemu otroku, da konča z grize svojih žebljev, bo veliko bolj učinkovito, če bo na krovu z načrtom. Če ni posebej motiviran za prenehanje, vaša prizadevanja verjetno ne bodo uspešna. Zato bodite potrpežljivi z njim in če ga ne zanima ustavitev, boste morda morali počakati, dokler ni.
Daj otroku čas
Natezanje nohtov se lahko občasno izboljša, nato se znova poslabša. To je pogosto del procesa, kako se znebiti slabe navade. Vendar pa sčasoma lahko otrok grize vašega otroka verjetno preseže.
Slabe navade je težko razbiti. Samo pomislite na vse slabe navade, ki ste se kot odrasli, se borili, da bi se odrekli v preteklih letih. Če se vaš otrok spusti na sebe zaradi grize žebljev, ga spomnite, da ste v tem skupaj. In preden postanete preveč razočarani, se spomnite tudi - to je verjetno le faza.
> Viri
> Običajni otroški navade. HealthyChildren.org. Objavljeno 21. novembra 2105.
> Kako lahko dobim mojega otroka, da ne bi grizel njenih nohtov? University of Utah Health. Objavljeno 7. februarja 2016.
> Urezovanje nohtov. Michigan Medicine. Objavljeno 13. oktobra 2016.