Gospa Obama pogosto in gibljivo govori o debelosti otrok.
Vsekakor niso vse tiste, ki opredeljujejo prvo damo Michelle Obama. Toda kot del svoje ambiciozne kampanje za odpravo otroške debelosti v eni generaciji, gospa Obama pogosto govori o zdravju otrok, prehrani in telesni pripravljenosti. Ti strasten in sočutni citati so vzorec nekaterih njenih komentarjev o teh temah.
Ustanovitev Let's move!
"V igri je fizično in čustveno zdravje celotne generacije ter gospodarsko zdravje in varnost našega naroda.
To ni problem, ki se lahko reši čez noč, toda z vsemi, ki delajo skupaj, se lahko reši. Torej, premakni se. «-Let's Move launch announcement, 9.2.2010
Vrednost vaje
"Koliko ljudi tukaj, koliko otrok je tekmovalcev ? Všeč mi je to. Za vas je tako pomembno, da redno opravljate vadbo in ni treba teči. Nekateri otroci so dobri v športu, lahko pa plesajo, lahko se igrajo s svojim psom, se lahko sprehodijo s starši. Vendar je za vas zelo pomembno, če želite, da odrastejo, da bo velik in močna in sposobna, da se prepričate, da začnete ugotoviti, kako vključiti vadbo v svoje življenje na nek način, obliko ali obliko.
"[Vaja] se mi zdi dobro. To mi daje energijo, veš? ... Obstaja nekaj o vadbi, ki dobi srce črpanje in kri, ki se dejansko naredi, da se počutim bolje.
In ko ne vadim veliko, začnem počutiti počasno in bolj utrujeno. In ne vem o tebi, ampak hočem živeti dolgo časa, v redu? Želim biti ... 90-letna dama, ki resnično leti. "-Q & A on Vzemite naše hčerke in sinove na dan dela, 20.4.16
Spreminjanje prehranjevalnih navad v njeni lastni družini
"Sladica v našem gospodinjstvu je bila vsakodnevna osnovna človekova pravica, da je bila vikenda posebna poslastica.
Torej smo resnično pretresli stvari. In vam moram povedati, da ta nova rutina na začetku ni bila zelo priljubljena. Še vedno se spominjam, kako bi dekleta sedela za kuhinjsko mizo in uredila bi kosila, in bi sedela s svojimi malimi žalostnimi jabolčnimi rezinami in njihovimi sirastimi palicami. In imeli bi te žalostne obraze. Hrepenljivo bi govorili o svojih ljubljenih prigrizkih, ki niso bili več v naši shrambi. In ko so jedli večerjo vsak večer , so svoje sanje prežubili. ... Zato smo se soočili z nekim začetnim uporom. Ampak smo se z njim držali, in sčasoma so se naši otroci prilagodili. -Gremo! Starševski Bloggers dogodek, 15.3.16
Šolska kosila
"Določili smo višje standarde za hrano, ki jo služimo v šolah za naše otroke. In to moram reči, to je eden od mojih največjih dosežkov - vsi nas. Danes sem s ponosom dejal, da je 97 odstotkov šol zdaj izpolnjuje te nove standarde. Se spomniš vseh napak? No, oni to naredijo in to je čudovito ... Verjamemo, da ko delaš vse, da bi svojim otrokom lahko hranil hranljivo hrano doma, Tega ne bi smeli v šolskem lunchroom, ampak bi ga bilo treba podpreti. " -Gremo! Starševski Bloggers dogodek, 15.3.16
"Medtem ko so proračuni trenutno tesni, obstajajo šole po vsej državi, ki kažejo, da ne porabijo veliko denarja ali sredstev, da bi našim otrokom zagotovili prehrano, ki si jo zaslužijo. Potrebno je domišljija . Kaj je potrebno je zavezanost prihodnjim prihodkom naših otrok. " -School kosilo standardov napoved, 25. februar 2012
"Vsi se lahko strinjamo, da bi morali v najbogatejšem narodu na zemlji vsi otroci imeti osnovno prehrano, ki jo potrebujejo za učenje in rast ter za uresničitev svojih sanj, kajti na koncu nič ni pomembnejše od zdravja in dobrega počutja naši otroci.
... To so osnovne vrednote, ki jih vsi delimo, ne glede na raso, zabavo in religijo. To je tisto, kar delimo. To so vrednote, ki jih ta zakon uteleša. "-Pripis zakona o varstvu otrok brez glave, 13. 12. 2010
"Otroci, ki sodelujejo v programih šolske prehrane, vsak dan dobijo približno polovico svojih kalorij v šoli ... To je izredna odgovornost, toda tudi priložnost. Zato je ena od najpomembnejših stvari, ki jih lahko storimo za boj proti otroštvu debelost je, da bi te obroke v šoli čim bolj zdrave in hranljive. " -School Nutrition Association Event, 1. 3. 2010
Moč staršev
"Če želimo, da vidimo boljše možnosti hrane za naše družine, moramo še naprej zviševati glasove in prepričati več staršev, da se nam pridružijo pri glasovanju s svojimi denarnicami. Kot starši moramo voditi ta pogovor o zdravju otrok v tem Torej, ko naysayers trdijo, da si ne moremo privoščiti, da bi našim otrokom služili zdravo hrano, je odvisno od nas, kot starši, da se potisnemo nazaj in rečemo: »Ne moremo si privoščiti, da bi naši otroci hranili hranljivo hrano«. Ker, ko porabimo več sto milijard dolarjev za zdravljenje bolezni, povezanih z debelostjo, preprosto nimamo razkošja, da bi prezrli to težavo. " -Gremo! Starševski Bloggers dogodek, 15.3.16
"Ne prosim nikogar, da bi se zabaval iz otroštva. Kot vsi vemo, je zdravljenje eden od najboljših delov otroka. Namesto tega je cilj tukaj, da si starše prizadevamo, namesto da bi jih spodkopavali, ko poskušajo postati bolj zdravo izbire za svoje družine. " - Bela hiša se sklicuje na trženje hrane in otroke, 18. 9. 13
"Kot starši smo prvi in najboljši vzorci naših otrok, kar je še posebej res, ko gre za njihovo zdravje ... Ne smemo ležati na kavču, ki jedo pomfrit in sladkarije in pričakujemo, da bodo naši otroci jedli korenje in teči okrog bloka. " -Zgradba bolj zdravega prihodnjega vrha, 3. 8. 13
Vpliv gremo!
"V zadnjih petih letih smo resnično spremenili kulturo okoli zdravega prehranjevanja in življenja v tej državi. Živilska podjetja dirkajo kot nikoli prej, da bi ustvarjale bolj zdrave različice svojih izdelkov. Tudi trgovci s prikolico prodajajo sadje in zelenjavo. obroki in otroške jedi lahko vključujejo jabolka in posneto mleko.
"Šole rastejo vrtovi, ki presegajo samo pizza in taščice, na kosila, napolnjena s svežimi pridelki in celimi zrnimi. Podjetja dejansko nagrajujejo zaposlene, da bi jedli prav in odšli v telovadnico. In zdi se, da vsakdo kupuje te fitnes zapestnice. Pred petimi leti bi se vse te stvari štele za vrhunske, zdaj pa je danes naša nova norma.
"V zadnjih petih letih se to vprašanje ukvarjamo z vseh področij, in te spremembe so končno začele vplivati. Stopnja debelosti pri otrocih je končno prenehala naraščati, stopnja debelosti pa dejansko sodi med naše najmlajše ... Ampak bodimo jasni: čeprav je napredek, ki smo ga naredili, impresiven, je tudi neverjetno krhka. " -Partnership za vrhunsko srečanje Amerike, 26.2.15
"Počasi, toda gotovo smo začeli obračati plimbo na otroško debelost v Ameriki. Skupaj navdihujemo voditelje iz vseh sektorjev, da prevzamemo odgovornost za to vprašanje." -Zgradba bolj zdravega prihodnjega vrha, 3. 8. 13
"Z vsakim zdravim obrokom in prigrizkom, ki jih zagotavljate za otroke v vaši skupnosti, jih danes ne hranite, oblikujete svoje navade in njihove okuse do konca svojega življenja." -Gremo! Mesta, mesta in županije Dogodek, 16.9.15
Kuhinjski vrt Bele hiše
"Bilo je bilo pred osmimi leti, da smo pripravili to zelo zanimivo idejo, da bi morda lahko kopali nekaj umazanije na južni trate ... in posadili bi čudovit vrt, ki bi nam bil prostor za pogovor o hrani, ki jo jedo In vedno je bila ideja, da bi otroci bili zelo vpleteni v vse, kar počnemo.
"Poleg tega, da nam je resnično pomemben vir za nas, je v Beli hiši kuhinjski vrt res začel pogovor o deželi o vrtovih v državi. Videli smo tudi povečanje števila ljudi, ki posadijo skupnostne vrtove v njihovih soseskah. V vesolju celo delajo vrtnarjenje skupnosti. " -drugi sadni vrt, 4. 5. 2016
"Nekateri otroci še nikoli niso videli, kakšen resnični paradižnik izgleda kot trta, ne vedo, od kod prihaja kumare. In to resnično vpliva na način, kako si ogledajo hrano. Torej vrt jim pomaga priti do umazanih rok, dobesedno in razumem celoten proces, od koder prihaja njihova hrana. In želela sem, da vidijo, kako težko in nagrajevalno je, da si rasteš svojo hrano , da bi bolje razumeli, kaj delajo naši kmetje vsak dan v tej državi, in ceniti za to ameriško tradicijo, da raste lastno hrano in se hranimo sami. " - Na ameriškem ministrstvu za kmetijstvo, 5. 3. 13
Spodbujanje otrok, da jedo sadje in zelenjavo
"Ko vklopite televizor ali pa se oglasite na spletu, skoraj nikoli ne vidite nobenih resnično kul oglaševanja za sadje in zelenjavo. Vsako leto povprečni otrok v tej državi vidi več kot 5.500 televizijskih oglasov za nezdravo hrano in samo 100 oglasov za živila, kot so sadje in zelenjava ... To je res, kaj je FNV, saj gre za enako moč oglaševanja, vendar ga uporabljamo za promocijo živil, ki so dobra za nas. -FNV Live Event, 11/20/15
"Starši imajo pravico pričakovati, da se njihova prizadevanja na domu ne bo vsak dan odvzela v šolski menzi ali prodajnem avtomatu na hodniku ... Starši imajo pravico pričakovati, da bodo njihovi otroci služili svežo, zdravo hrano ki izpolnjuje visoke prehranske standarde. " -Zdravni zakon o otrocih brez glave
Gremo! Mesta, mesta in okrožja
"Zaradi vaše strasti in vaše predanosti se je v samo treh kratkih letih 500 skupnosti po vsej Ameriki pridružilo" Let's Move! Cities, Towns and Counties ". Vzemimo si trenutek, da razmišljamo o tem, kakšen dan v življenju otroka v Moč, da gremo! Morda bo mesto, mesto ali okrožje izgledalo.
"Začnite zjutraj. To otroka se zbudi, se odpelje ali se sprehaja v šolo na kolesarski stezi ali pločniku, ki ste ga tlakovali. Zdaj, ko ta otrok pride v šolo ali morda na poletni prehrani, bi lahko pojedla zdravo zajtrk, potem pa zdravo kosilo. Zakaj? Ker ste razširili programe za šolske jedi.
»Zdaj je čas za počitnice. Ta otrok bi se lahko obkolil na bližnjem polju zaradi sporazuma o skupni uporabi, ki ste jo podpisali.« Potem se lahko odpravi na šolski program , morda športna liga, ki ste jo začeli. , kasneje pa gre domov svojim staršem, kjer jo pripravljajo na zdravo večerjo s smernicami MyPlate s plakata, ki ste ga postavili nekje v vašem mestu. Potem je kasneje zvečer po večerji. v lokalni park za malo več vaje - park, ki ste ga obnovili.
"Z vsakim zdravim obrokom in prigrizkom, ki jih zagotavljate za otroke v vaši skupnosti, jih danes ne hranite, oblikujete svoje navade in njihove okuse do konca svojega življenja." -Gremo! Mesta, mesta in županije Dogodek, 16.9.15
Poraba za boj proti debelosti otrok
"Nazaj v letu 2007, ko je RWJF naredil to prvo veliko zavezo za boj proti debelosti v otroštvu ... Mnogi ljudje pravkar niso mislili, da je debelost pri otrocih resna težava. In mnogi ljudje, ki so mislili, da je to resna težava, niso želeli iti kjerkoli v bližini, ker se mi je zdelo nemogoče težavo ... Torej mislim, da je pošteno reči, da je z naložbo 500 milijonov dolarjev v to številko takrat RWJF ne le stopil na bandwagon, vendar so to storili, ker so razumeli znanost in ugotovili, da to vprašanje ni samo spodkopalo zdravje naših otrok, temveč je spodkopalo zdravje našega gospodarstva in vplivalo na produktivnost naše delovne sile. mi v milijardah dolarjev za stroške zdravstvenega varstva. " -Robert Wood Johnson Foundation obvestilo, 2/5/15
"Ne potrebujemo novih odkritij ali novih izumov, da bi obrnili ta trend. Imamo na voljo orodja, ki jih je mogoče obrniti. Vse, kar potrebujemo, je motivacija, priložnost in volja, da naredimo, kar je treba storiti ... S tem poročilom imamo zelo dober načrt, da moramo te cilje uresničiti, da bomo ta problem rešili v generaciji. " -Presna konferenca o napovedi delovne sile o debelosti, 5. 11. 2010
Olimpijske igre
"USOC in 16 nacionalnih upravnih organov bosta zagotovila možnosti za skoraj 2 milijona otrok v tej državi, da sodelujejo v olimpijskih športih v svojih skupnostih. Imeli bodo dostop do vsega od košarke in tenisa do stvari, kot so ograje in Judo - morda stvari, ki jih otroci ponavadi nimajo dostopa.
"Ne bodo samo učili atletskih spretnosti, kul je, da bodo učenje življenjskih spretnosti, podobne disciplini, timskemu delu in seveda pomembnosti dajanja 100-odstotnega deleža vsem, kar počnejo.
"Spoznali bodo tudi tisto, kar vedno govorim o življenjskih navadah - navadah, ki smo jih v zadnjih šestih letih poudarjali s pobudami navajamo" Let's Move! ", Kot so ostanejo dejavne, s tem, da vaše telo dobro hranite, da lahko dejansko tekmujete na način, ki ga potrebujete. " -2016 Olimpijske igre 100 dni izven odbitka, 4. 27./16
Vrednost pitne vode
"Odkar smo začeli z akcijo Let's Move !, sem iskal čim več načinov, da bi družinam in otrokom pomagal privedeti bolj zdravo življenje. In spoznal sem, da če bomo naredili le en korak, da bi se sami in naše družine bolj zdravo, verjetno najboljša stvar, ki jo lahko storimo, je, da enostavno pijemo več vode . Tako enostavno kot to. Pijte več vode. " - Uvajanje akcije "Drink Up", 9.12.13