Ta stoletni stari položaj je lahko pravi za vas.
Že dolgo časa smo ignorirali eno najbolj učinkovitih položajev za rojstvo: čepanje.
Prednosti čučanj so že dolgo znane. Vendar pa je v sodobni medicini zanemarjalo, da je bilo čevlje zanemarjeno v korist položajev, ki so bili z vidika zdravnika ugodnejši. Položaj z levo in desno luknjico olajša uporabo instrumentov, kot so klešče, stresi in vakuumski ekstraktorji ali zdravila, kot je epiduralna anestezija .
Koristi
V pravilnih okoliščinah lahko skotanje ima veliko koristi za delavsko mater:
- Skrajšuje drugo fazo dela (faza potiskanja)
- Zmanjša potrebo po kleščah ali vakuumskih pošiljkah
- Zmanjša potrebo po epiziotomiji
- Skrajšuje globino vašega rojstnega kanala
- Deluje s težo, da pomaga otroku navzdol
- Poveča premer medenice
Priprava
Ugodnosti, naštete zgoraj, so posledica dejstva, da čučanj nagne maternico in medenico naprej, tako da otroka pravilno poravna za rojstvo. Prav tako spodbuja in krepi intenzivnost kontrakcij, hkrati pa zmanjšuje pritisk. Prav tako lahko zmanjša potrebo po epiziotomiji, saj dejansko pomaga sprostiti in raztegniti mišice medeničnega dna.
V nosečnosti je treba opravljati squatting, da bi okrepili noge za čepanje med rojstvom. Začnete lahko s pomočjo vašega partnerja ali z uporabo rojstne žoge ( kroglice za fizično terapijo).
Pojdite počasi in se prepričajte, da noge položite na tla, dokler se učite. Postalo bo lažje in lažje.
Ko ste v službi, lahko med človekom oblečete ali rezervirate to za rojstvo. Obstaja veliko načinov, da bi se počutili na postelji. Morda se boste želeli opreti na svojega partnerja ali pa uporabiti črtaste palice ali blato v bolnišnicah ali v rojstnem centru .
Kot zadnje sredstvo lahko uporabite majhno stopničasto stol ali skupek telefonskih imenikov.
Ne pozabite se pogovoriti s svojo babico ali zdravnikom o vaši želji, da bi poskusili čebele na delovnem mestu. Imajo lahko več trikov, da bi to delo naredilo zelo dobro za vas. Ali pa, če niso seznanjeni s črkami, jim daje priložnost, da se bolje seznanijo s procesom, da vam pomagajo bolje. Vprašajte jih, kako bi se pripravili, če vam bodo dali nasvet za nosečnost. Doula vam lahko pomaga tudi ugotoviti, katere delovne naloge bi delovale dobro.
Ko ne bi smeli squat
Nobena tehnika rokovanja ni popolna za vse. Squatting je na splošno boljši položaj za kasnejše delo. Včasih položaj otroka ni optimalen za uporabo čuče. Squatting bi bilo nevarno z epiduralno, čeprav ste morda uspešni z uporabo arašidne kroglice, ki vam bo pomagala pri preizkušanju modificiranega čuče iz sedečega položaja.
Delo in rojstvo sta proces gibanja. Naredite vse, kar je v vaši moči, da naravno spodbudite svoje delo in rojstvo. Squatting je le ena izmed vaših možnosti.
Viri:
Gupta JK, Hofmeyr GJ, Shehmar M. Položaj v drugi fazi dela pri ženskah brez epiduralne anestezije. Cochrane Database Syst Rev. 2012 16. maj; 5: CD002006. doi: 10.1002 / 14651858.CD002006.pub3.
Lawrence A, Lewis L, Hofmeyr GJ, Styles C. Materinski položaji in mobilnost med prvo fazo dela. Cochrane Database Syst Rev., 9. oktober; 10: CD003934. doi: 10.1002 / 14651858.CD003934.pub4.
Nasir A, Korejo R, Noorani KJ. Otrok rodi v čevlju. J Pak Med Assoc. 2007 Jan, 57 (1): 19-22.